kayleerxnne

Kaylee

👵🏻 22 🇳🇱 Dutch fitblogger 🏋🏼 Owner of That's My Fitness Journal ▪️ WSFG Elite 🌍 Let's get strong and carry the weight of the world together

(EN) Been working on the upperbod a little more. I store most of my fat in my arms so I’m looking to build a few more muscles there and make it seem like I actually lift. That way the fat will be a little more shapey, because I kinda gave up on me ever getting lean and defined again - overdramatic but a tiny bit true 😅 ••• (NL) Happy zaterdag peeps, ik ben druk druk druk met 1001 dingen en ga er zo even een snelle home workout @wsfgacademy ELITE style doorheen knallen 💪🏻 Jullie druk weekend aan het vieren? #arms #upperbody #workout #fitfamnl #healthy #homeworkout #gezond #fitgirls #fitnessmeiden #fitanddutch #fitfamnl #bootay #glutes #bootybuilding #balans #shapeupdate #goals
Loading...
(EN) Morning sweets! Yesterday I worked from 06:30 to 21:45h, so I slept like a baby on sleeping pills last night. Didn’t even wake up from the neighbours who have made it their life goal to change and rebuild every single thing about their house with the most possible construction workers that could fit on one roof. Feeling fresh again now, ready to take on another day 💪🏻 ••• (NL) Goeiemorgen friends en natuurlijk een hele fijne humpday! 🍑 Vandaag even een paar uurtjes school en daarna door naar de verjaardag van m’n oma 🍾 Appeltaart I’m ready for ya 😏 #fitfamnl #fitselfie #fitness #fitanddutch #dutchfitbodies #fitnessinspiration #workout #girlswholift #squats #fitnessmeiden #bossgirls #motivation #dedication #fitfamnl
(EN) Going to the gym feeling motivated as f*ck! Will you be doing a workout today, or are you having a well deserved easy Sunday? ••• (NL) Fijne zondag peeps 😘 Ik ga voor een fijne legday en daarna chillen met die billen bij los boyfriend. Goed dagje zeg ik zo 🙌🏻 #fitfamnl #curves #murves #workout #fitanddutch #dutchfitness #bootay #waist #braids #fitnessmeiden #dutchfitbodies #fitnessinspiration #thickfit #gezond #balans #curvy #curvywomen
Dirty mirrors and sweaty faces, it was a good workout @wsfgacademy ❤️ Schrijf je nu in voor de volgende HIIT training aanstaande zaterdag ➡️ www.wsfgacademy.com #fitfamnl #wsfgelite #wsfg #wsfgacademy #hiit #bootybuilding #fatloss #dutchies #fitanddutch #dutchfitgirls #fitnessmeiden #squadgoals #dutchfitbodies #workout #bootay #squats
(EN) I just had the craziest glute-pump in the history of glute-pumps 🍑 Kinda wanna film the workout I did because it was too good not to share. Nothing super fancy, but no squats and super friendly on the knees. What ya say, to film or not to film? ••• (NL) Helemaal vergeten te melden, maar er staat alweer een tijdje een nieuwe blog online ➡️ link in bio. Zoals aangevraagd: 6 redenen waarom jij (onbewust) niet alles uit je workout haalt. No worries, ik maak me er ook nog regelmatig schuldig aan, maar je er bewust van zijn helpt een hoop! 🤭 #fitblog #fitnessblogger #fitanddutch #glutepump #bootyworkout #bootybuilding #glootes #bootay #fitselfie #fitnessmeiden #bossbabes #fitgirls #girlswholift #gymselfie #gymlife #leggings #peach
(EN) I did some jogging and I don’t wanna talk about it. It was cold, so cold. Didn’t collapse after a few meters tho, so I guess that’s good. If there was a beautiful place where you can jog inside and the temperature was perf, I’d probably do it more than once a year 🌴 ••• (NL) Zo, even een frisse (!!!😫❄️) neus gehaald en een mini-rondje gerend. Was best oké op conditie gebied, stukken minder op bevroren oren gebied. Ach, nu weet ik weer waarom ik geen jogger ben. Bedankt voor alle stemmen op m’n poll btw, jullie snappen dat ik jullie blame als ik straks oorloos door het leven ga? 😂❤️ Nee jk poppetjes alleen maar liefde. #running #runningislife #joggerforever #hardloopguru #fitfamnl #cardino #lifting #girlswholift #girlswhodontrun #workout #bootybuilding #squats #fitnessmeiden #fitanddutch #dutchfitbodies #muscles #fitdutchie #fitbooty
(EN) These babes tho 😍 #WSFGSquad #WSFGElite Keep an eye out for the most bad ass workout in December 🙌🏻 ••• (NL) Dit weekend geknald met Team Elite, nú al zin in de volgende workout - en sushi+uitgaan - met deze überhotties 🏋🏼‍♀️💃🏼🍣🍷 #workout #squad #girlsquad #squadgoals #wsfg #wsfgacademy #workoutmotivation #fitnessbabes #fitsquad #bootybuilding #bossbabes #fitnessmeiden #fitfamnl #fitanddutch #bootay
(English only) So I spent most of yesterday being upset about how I looked: all my clothes didn’t seem to fit me nice and I felt like a giant fatty blob walking around. HOW STUPID IS THAT. While I know the period hormones were causing this, I could have chosen to ignore the feeling. Instead I felt sorry for myself, as if I had a big problem or something. However, everything got put into perspective when I read about a mother who had just lost her child. How could I ever let my looks determine my day, while I have so much to be grateful for?!? Don’t let the same thing happen to you, please. That would be such a waste of an otherwise beautiful day. #bopo #selflove #muscles #girlswholift #shapecheck #perspective #workout #healthy #behappy #grateful #fitnessmeiden #beyoutiful #sports #fitnessgear #nike #dutchfitbodies #backmuscles #cut #balans #gezond
(EN) I really do like leggings. Leggings is like my family 🤫 - Anyone getting the chicken nuggets reference is the real MVP 9GAG original 😂🙌🏻 ••• (NL) Workout? Check. Boodschapjes met mams? Check. Avondje wijnen en eten met ma frands? Komt eraan ✔️ Goeie donderdag zeg ik zo. #fitfam #chickennuggets #meme #9gag #workout #fitness #fitgirls #fitladies #bossbabes #squatmotivation #bootybuilding #health #workoutmotivation #fitfamnl #fitanddutch #waist #ratios #thickfit #gezond #balans #bootay #bootypump
(EN) Happy Humpday friends! Let’s see what today has in store for us 👊🏻 ••• (NL) Vandaag les over de (in my opinion) allersaaiste kant van ondernemerschap gehad: boekhouden. Geef mij maar marketing en communicatie, véél leuker 😊 Ben jij van de cijfertjes, of juist totaal niet? #fitgirl #waist #cutting #hips #hipsdontlie #hourglass #workout #fittie #dutchfitbodies #fitnessmeiden #dutchfitgirl #humpday #happyhumpday #thickgirls #fitandthick #gezond #balans #motivatie #dutch
(EN) So today I did everything and anything that needed to be done, and I was feeling tired from staring to a screen all day. All I wanted was to go home and EAT, I was completely dreading my workout... However, I went anyway and guess what?! .... It was the worst workout ever 😫 Some stories don’t have a happy ending 🙄 Excited for food now tho 😍 ••• (NL) Fijne dinsdag peeps, succes met je doelen en vergeet er niet van te genieten 😘 Ik ben een tweeweekse mini cut begonnen en so far, so good (makkelijk praten halverwege de tweede dag 😂). Fijne avond! #itsuptoyou #trainmore #nomakeup #babyface #fitfam #fittie #workit #waist #fitnessmeiden #fitbabes #bossgirl #confidence #bopo #cutting #goals #dutchfitgirl #fitnessmotivation
(EN) How does @fitwithlarissa look THIS GOOD after a workout? I can’t 😫😍 Just finished a duo training at @wsfgacademy , video coming soon 🙌🏻 ••• (NL) Was weer een heerlijke training @wsfgacademy als voorbereiding op de Elite workout zaterdag: >20 meiden die anderhalf uur lang knallen, dat kán niet anders dan tof worden 💪🏻 Nu al zin in! #we #strive #for #greatness #wsfg #wsfgelite #eliteworkout #fitgirls #fitnessinspiration #fitbabes #girlswholift #dutchfitbodies #workout #bootybuilding #bootay #squats #fitnessmeiden #fitchick
(EN) Obv a selfie from this morning because no way will my tummy look like this after a few meals. Had a great workout and now I’m going to soak in the last bit of weekend with @peptalk_tv before school starts again. Sons Of Anarchy it is (we’re addicted yes). ••• (NL) Geniet van jullie zondag en niet vergeten dat afgelopen nacht de klok een uur achteruit is gegaan vriendjes! Zo jammer als je morgen een uur te vroeg op werk/school bent en je schoonheidsslaapje mist 😉😘 (Dat is namelijk echt iets wat mij zou kunnen overkomen). #fitgirl #fitfamnl #girlswithabs #morningabs #dutchfitness #shapecheck #ratios #girlswhosquat #bootybuilding #workout #gymlife #fitdutchie #dutchfitbodies #strong #health
(EN) This is a great weekend already ❤️ a few hours ago I got home from a fun lunch and had a great dinner yesterday. Friends are the best 👯‍♂️👯 ••• (NL) Best knus hè, dat weer? Ik denk dat mister boyfriend en ik de rest van dit weekend heerlijk Sons Of Anarchy gaan binge watchen. Love it. #fitfamnl #dutchfitness #lingerie #pyjama #Hunkemöller #white #dress #bossbabe #bingewatching #fitgirls #confidenceissexy #workout #relax #friends #fitshape #fitnessmeiden #squatmotivation #legs #selfie #fittie
(EN) I felt super bridal while taking this selfie, is that weird? Could have something to do with the fact I’ve been watching Say Yes To The Dress the entire morning... Anyone else already knows what style of gown they want just by watching these shows? 😂 Also disclaimer: no Steve and I have no plans to marry yet okay before I get questions. ••• (NL) Fijne Friyay cuties, maak er een goeie van! Ik ga straks heerlijk uiteten maar zit even in een kledingcrisis. Dat is het fijne aan make-up: je kan 100x dezelfde look herhalen en het blijft slaying, terwijl ik nooit eenzelfde outfit 2x per week zou dragen. Ugh #FirstWorldProblems #bridal #bridalmakeup #jk #selfie #slay #makeuplife #makeupartist #feelingmyself #fitgirl #fittie #dutch #dutchfitbodies #ootd #browneyedgirl #workit #fitnessmeiden #fitfamnl
(Dutch only) Ik hoor van steeds meer -jonge- mensen dat ze last van hun rug hebben, of zelfs al gediagnosticeerd zijn met een hernia. Ik zat 4 jaar geleden in hetzelfde scheutje en het kwam zo ver, dat ik een operatie moest ondergaan op 18-jarige leeftijd. Wie weet kan ik iemand anders helpen om dit te voorkomen, dus via de link in m’n bio kom je bij mijn blog met tips tegen rugproblemen ➡️ En ja, ik deel ook hoe ik heb leren sporten met mijn gevoelige rug 💪🏻 Edit: trouwens credit voor @carmenketelaar haar power posts 🙌🏻 Omdat zij zo open is over haar situatie besefte ik me dat dit soort klachten vaker voorkomen dan je zou denken. Een tijdje dacht ik namelijk écht dat ik de enige jongvolwassene was die last had van haar rug. #hernia #herniarecovery #operatie #houding #posture #beforeandafter #fixyourposture #fitfamnl #fitanddutch #fitdutchgirl #fitnessmeiden #nomakeup #nobra #keepingit100 #fittips #fitblog #dutchblog #bloggersnederland #ziekenhuis
(EN) 3rd no make-up selfie in a row and it’s starting to grow on me (jk full face is on again tomorrow). Also please don’t pay to much attention to my white weenie hanging from my pants, I didn’t know it was there I swear 🙃 ••• (NL) Kanten top en Adidas joggers, geen idee welke fashion trend dit was maar die broek rekte wel perfect mee voor een uitgebreid diner bij oma. En we weten allemaal dat het eten van oma geen calorieën heeft #allyoucaneatomastyle #adidas #pants #sportswear #ootd #waist #lace #lacey #nomakeup #keepitreal #fitfamnl #fitanddutch #workout #restday #humpday #dutchfitgirl #fitpic #healthy #cheatday #foodie
next page →