#zdrowo

404,792 posts

Loading...
Czy wiesz, że nasze soki możesz wygodnie zamówić używając swojego smartfona? Zamówienia realizujemy na terenie 🍏Warszawy, 🍐Katowic, 🍓Krakowa, 🍇Łodzi, 🥝Poznania i 🥒Wrocławia. W momencie przyjęcia zamówienia, w trosce o świeżość i jakość naszych produktów tego samego dnia zamawiamy potrzebne surowce🍉🍇🍐. Otrzymujemy je kolejnego dnia, realizujemy zamówienie, a kurier dostarcza je w godzinach 18:00-22:00. . #sok #kuracja #dieta #fitkoktajl #superfoods #app #nature #juicy #shots #energia #zima #zdrowo #healthyfood #foodie #dieta #siła #lifestyle #vegan #motywacja #owoce #warzywa #fitgirl #polishgirl #polishboy #dietabutelkowa #coldpressed #zlotystandard
Loading...
Made this beautiful and yummy omelettes last night. The one for me is with spinach, goat cheese and chive, for hubby bell peppers, tomatoes feta and chive. Inspired by @mangoandbliss 😀 Off we go to start another long day at work. Have a great Tuesday. ————————————— Szybkie śniadanko, przygotowane wczoraj. Omlety dla każdego inny 😀 _____________________________ #tophomecooking #healthyfood #healthyeating #onthetable #beautifulcuisines #eeeeeats #feedfeed #f52grams #foodandwine #Bonappetit #hereismyfood #lovetocook #homecooking #morningslikethis #foodblogger #igrecipe #fitfam #foodie #foodporn #jedzenie #dietabezdiety #jemzdrowo #zdrowsodzywianie #omlette #foodlover #healthychoices #Healthyeats #nutrition #nourish #alwayshungry
Czy wiesz na jakie owoce i warzywa warto zwrócić uwagę i kupować BIO a na jakie nie warto przepłacać? Dzisiaj pierwsze na liście czyli 🥑 awokado, najmniej skażony z owoców, jego gruba skórka nie daje się przeniknąć pestycydom (czyli toksycznym środkom używanym do zabijania szkodników). A to oznacza że możesz je kupować bez obawy o zdrowie w jakimkolwiek sklepie. Pamiętaj że awokado to też szybka przekąska. Możesz wrzucić do torebki i zjeść w przerwie lub w podróży. Nie wymaga żadnego przygotowania ani pudelkowania czyli oszczędzasz czas i pieniądze #smartshopping #goodmorning #healthyfood #morningfood #eatclean #avocado #avocadolove #cleaneating #plantstrong #nopesticides #plantbased #zdrowo #wiemcojem #zerowaste #fitgirl #fitbody #polishgirl #polishboy #avocadooil #veganofig #wellnessgirl #wikkmeteam #foodandflatlay #nourishing
PORANKI. Jesteśmy kulinarnymi nudziarzami. Codziennie od poniedziałku do piątku na naszym stole króluje owsianka. Jestem szczęściarą, bo codziennie rano, kiedy wstanę z łóżka owsianka już na mnie czeka, a Łukasz wyspecjalizował się w jej przygotowywaniu. Ale poranki to coś więcej niż tylko posiłek. To bardzo ważny moment dla nas, dla naszej czwórki. Możemy porozmawiać, pośmiać się, ponarzekać i powiedzieć o swoich problemach i smutkach. W dni kiedy pracuję, taki moment czeka nas dopiero wieczorem. Ciekawi mnie, jak wyglądają Wasze poranki? Poranki to też jeden z rozdziałów "Apetycznej książki", gdzie stawiałam pierwsze kroki w fotografii kulinarnej. Dzisiejszy temat #kobiecafotoszkoła na #instawtorek to fotografia kulinarna i nie wyobrażam sobie, żebym mogła tu wstawić inne zdjęcie, niż właśnie to z książki. ⏺️ #apetycznaksiążka do kupienia na ➡️ www.dariarybicka.pl #apetycznaksiazka #poranek #owsianka #śniadanie #zdrowejedzenie #zdrowo #pysznie #omnomnom #mniam #fit #instamatki #happyfactorypl
Dzień dobry Ig😊witam się z wami w mroźny i wietrzny wtorek ❄🌪🌬❄za oknem porażka, najchętniej zostałabym dziś w cieplutkim łóżeczku 🤗no ale mus to mus...dla takich zmarźluchow jak ja najlepszym rozwiązaniem jest słodkie i gorące śniadanko 😍😋🤗dzisiejsza wersja to owsiankowy mix😉😉bananowo- orzechowo-ciasteczkowe połączenie smaków 🤗😍poezja💖💖💖 Miłego dnia kochani, trzymajcie się cieplutko🤗 #dziendobry #goodmoring #wtorek #tuesday #śniadanie #breakfastime #śniadaniemistrzow #breakfastchampions #jemzdrowo #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowo #smacznie #słodko #owsianka #polishgirl #instagirl #zima
#sesjaiscoming 📖📖 Dziś na tapet biorę nutrigenomikę. Jej, dopóki człowiek się w to nie zagłębi, to nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo skomplikowani jesteśmy. A jak do tego jeszcze dołożymy fakt, że to, co jemy może wpływać na nasze geny, to już w ogóle jakiś kosmos 🚀🚀 A jak tam u Was? Sesja się zbliża? #nauka #studia #medycyna #genetyka #nutrigenetyka #nutrigenomika #studygram #studyspo #notatki #sesja #medstudent #dietitian #dietetyka #dieteticsstudent #dietetics #odchudzanie #odżywianie #zdrowo #zdroważywność #bieganie #dietabiegacza
...A "U DyBy" w ZIMIE W JADŁOSPISIE, JAKOŚ WIOSNA WIDZI MI SIĘ... 👍😜😁😎 Jak zwykle PYSZNIE ,ZDROWO, KOLOROWO.🤗 📢📢📢Menu📢📢📢 Wtorek 📌 twarożek wiejski z pieczywem kukurydzianym i warzywami 📌 smoothie banan szpinak kawa 📌 pomidorowa wieprzowina z kaszą owsianą i kapustą kiszoną 📌 sałatka z burakiem Pomarańczą serem typu feta i sosem pesto 📌 Burger drobiowy @formaudyby #fitcatering #catering #zdrowejedzenie #pabianice #lodz #wrocław #warszawa #olesnica #mariob #polishdexterteam #theonlyones #twohearts #zdrowo #pysznie
I jak przezyliście ten #bluemonday ? My na przekór wszystkiemu spędziliśmy bardzo pozytywny dzień😍 Dostalam kilka pytań jak to robię, ze daje radę pracować w domu, zajmować sie dwójka dzieci i mam jeszcze czas i chęci na robienie tych wszystkich kuchennych eksperymentów a dodatkowo ogarniam silownie. Kurcze to nie jest takie trudne jakie się wydaje😛 Mamy swój codzienny rytm dnia, w którym wypracowalismy sobie miejsce na to wszystko🙂 Kwestia organizacji i tego,żeby nie szukac wymówek tylko robić to co sobie zaplanowalismy🙂 Wiadomo,że przy dzieciach bywa różnie, ale jeśli się czegoś bardzo chce to wszystko da się pogodzić🙂 Trzymajcie sie cieplutko❤ 😀 Miłego❤ #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #fitness #girl #helthylifestyle #czystamicha #fitmum #fitfreak #gym #gymgirl #instagood #followmyig #instafood #instafriendly #body #motywacja #workout #stronggirls #chodagang #fitmum #fitmama #przemiana #motywacja #fitfood #siłownia #dzwigajdziewczyno #bodybuilding #selfie #polskadziewczyna #odchudzanie
Placuchy z kaszy manny, młodego jęczmienia i siemienia lnianego ❤ 40 g kaszy manny zalewamy ciepłą wodą do zgęstnienia. Następnie dodajemy łyżkę mąki, mielonego siemienia lnianego oraz młodego jęczmienia. Wszystko wymieszałam mikserem dodając wodę tak, żeby powstała masa była gęsta i lejąca. Smażyłam na oleju kokosowym 😊
Mój super omlecik, niestety troszkę zdeformowany 😢 ale jak smakuje 😍😋 Macie jakieś dobre sposoby na przewracanie omletów?! 157dni do wakcji 🌴💙 Niezawlniamy tępa🔥 💙Omlet z jagodami💙 ✔ 2 jajka ✔ 2 łyżki płatów owsianych błyskawicznych ✔ 1 łyżka mąki kokosowej ✔ 2 łyżki mleka ✔ 2 łyżki jagód ✔ miód do polania ✔ szczypta soli Żółtka oddzielamy od białek i mieszamy je z resztą składników. Białka ubijamy z szczyptą soli. Pianę stopniowo dodajemy do pozostałej masy i wylewamy na patelnię. Smażymy do zrumienienia z każdej strony.#desert #delicious #determination #cel #meal #dowakacji #breakfast #bodybuilding #workouttime #trailrun #runner #healthy #healthyfood #eating #eatclean #protein #progress #photofood #instarunner #instafit #instafood #fit #fitnessmotivation #friendsmotivatefriends #instafood #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #happy #wyzwanie #foodporn
Dwa tygodnie nowego roku już za nami. Jak Wasze noworoczne postanowienia? Kto postanowił zmienić sposób odżywiania, jeść bardziej zdrowo i cześciej sięgać po produkty z mniejszą ilością cukru, tłuszczu, przetworzonych składników itd? Jak Wam idzie? Pamiętajcie, że nawet jeśli coś jest opisane jako zdrowe warto zawsze sprawdzić skład danego produktu. I wybierać to, co naprawdę dobre 😊👍🏻🌱🙌🏻🍏🥕👌🏻 #zdrowejedzenie #zdrowewybory #zdroweodzywianie #nowyroknowaja #nawyki #dobrenawyki #zdrowenawyki #wiemcojem #zdrowo #zdrowoismacznie #zdrowojem #dobrakaloria #foodsbyann #baton #energybar #smoothies #musli #healthyfood #healthychoices #pyszne #zdrowe #uwielbiam
Zielony koktajl w zimę? No jasne! Zawsze mam w domu mrożony szpinak. Wystarczy rano pamiętać, żeby go wyjąć z zamrażarki, a potem w dowolnej chwili zmiksować go sobie np. z bananem i kiwi. Generalnie kombinacji jest wiele. Ja stosuję się do tej zasady, że do szpinaku dodaję jeden słodki, a drugi bardziej kwaśny owoc (ewentualnie dużo soku z cytryny lub limonki). Takie połączenie smakuje mi najbardziej. I Ty skomponuj swój szpinakowy koktajl! #zdrowo #fit #przekąska #koktajl #zielony #szpinak #banan #kiwi #super #lubię #zadbajosiebie #szybko #witaminy #minerały #zdrowie #newdietetics
Co cztery bicki to nie dwa😀💪💪💪💪 Kolejny POWER WORKOUT już jutro! Tym razem w towarzystwie trenera @xklimasx Będzie ogień i fun 🔥😂 Stay Tuned! #kulturasportu #trening #workout #gym #gymfreak #biceps #goals #bodygoals #befit #siłka #hartownia #instafit #instaboy #lifestyle #fitnessmotivation #training #trenerpersonalny #kato #katowice #fitfam #pullups #trenuj #zdrowo #fit #gohard
Kto rano wstaje ten je dobre śniadanie. Dzisiaj coś rozgrzewającego. Buraczki zapiekane z serem feta, pomidorkami koktajlowymi, szpinakiem do tego przyprawy i orzechy. Tak można zaczynać dzień. Równie smacznego śniadania i udanego dnia ! 😋🙌❄ #breakfast #sniadanie #sniadaniemistrzow #fitfoods #fit #eatclean #instafit #instafood #me #goodtime #fitness #zdrowo #zdrowojem #heatlylife #heatly #aktywnystylzycia #aktywnie #activewomen #active #Run #lifestyle #kuchniabiegacza #biegaczka #burak #ser #serfeta
O przepis na polędwiczki w sosie grzybowym dostałam 527372 pytań. Dlatego to jeden z 5 przepisów na szybki obiad dla rodziny. Jeśli macie ochotę się zainspirować, link do wpisu w bio. Ciekawe czy znacie danie nr 2 🤭 i dajcie znać jakie są wasze ulubione szybkie obiady #nowypost #bloger #fotografiakulinarna #pycha #zdrowejedzenie #zdrowo #czystamicha #pyszne #obiad #obiadek
#buongiorno #dziendobry #goodmorning Dziś na śniadanie domowy orkiszowy chleb razowy na zakwasie z dodatkiem słonecznika i ziaren dynii posmarowany kokosowym kremem migdałowym plus kilka daktyli i pistacji 🥜🍞😀 Miłego dnia Oggi a colazione il pane integrale di farro fatto con pasta madre, con aggiunta di semi di girasole e zucca, spalmato con la crema di nocciole al cocco più un pó di datteri e pistacchi ☕😄 Buona giornata #healtyfood #healtychoices #veganfood #realfood #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #żrętrawę #alimentazionesana   #eathealthy   #mylife   #ifpgallery #foodie #sniadanie #colazionesana #colazione #breakfast #pracujacamama #mammachelavora #workingmum #vegefood #crueltyfree #whatveganseat #plantbaseddiet #veganfoodshare #foodstagram #foodphotography
Cześć 😉 Pyszne śniadanie zjedzone, szklanka soku wypita i można działać 😁 Dziś w szkole cała dniówka, później relaks z moim G ❤️ Każdy dzień jest mega intensywny, ale lubię to 😊 Postanowieniem noworocznym jest dotrzymanie tempa i nie odpuszczanie tak łatwo ☺️ Miłego dnia 😘 #sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitfam #fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle #eatclean #noworocznytipdrwitt #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo
Moje zakupy z racji promocji 2+2 w @rossmannpl ☺ Jeżeli jeszcze nie wiecie o tej promocji to według mnie warto skorzystać ☺ mnóstwo rzeczy wchodzi w promocję, jednak najlepiej wybierać produkty podobne cenowo ☺ Promocja na produkty 'dobre dla Ciebie i przyjazne dla natury' 😉 U mnie dobra krówka, mąka orkiszowa, mleko orkiszowe i mleko owsiane ☺ orkiszowe piłam-pyszne! Czasami potrzebuję jakiegoś roślinnego zabielacza, nie zawsze zdążę zrobić mleko kokosowe ☺ #promocja #rossmann #rossmannpl #dobredlaciebie #przyjaznedlanatury #zdrowo #smacznieizdrowo
Happy Tuesday everyone! That feeling when you are full and still want more food as it was do yummy! Seriously I could eat this combo all day long 😎 on my plate: roasted halloumi + fried egg 🍳 + roasted cherry tomatoes 🍅 + avocado 🥑 sprinkled with hemp + garlic sauted mushrooms🍄 & chickpeas + hummus sprinkled with chia seeds! Delicious 😍 #halloumi #avokado #egg #realfood #wholefood #youarewhatyoueat #fuelyourbody #superfood #foodie #foodporn #eatclean #cleanfood #cleaneats #cleaneating #eattherainbow #eatyourveggies #veggies #bbg #bbgcommunity #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowo #avokado #delicious #food #instafood #delish #sniadanie #breakfast #wholefoods
6 years and 5 months eating Vegan one person in my family saved this many lives, water and more ... As a family we are making big changes for our planet thevegancalculator.com #govegan #plantbased #vegancommunity #vegan #🌱#lifestyle #likes #instavegan #food4thought #foodinmykitchen #january #polka #polishwoman #happyday #followeme #instagramer #people #polishwoman #weganka #zdrowie #season #natural #zdrowo #likers #
Dzień dobry! Wtorek...zaczynamy od porannej #cafe#instagood 😋❤ Śniadanie trochę później 👌 pada śnieg ❄☃️ Pamiętajcie dobra dieta to podstawa jednak każdy ma swoją dietę 🍔🍟🍖🍗🍕 😉 To juz wiecie, tak śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jednak nie samym śniadaniem człowiek żyje 💪💪💃🎧🍏🍅🍋⏰🛌⚽🏀🏋🎾🏃🏓🏐 #dzieńdobry #goodmorning #instafit #siłownia #happy #foodporn #delicious #motywacja #active #mtblife #trening #diet #dieta #zdrowo #zdrowie #health #fit #instafood #rower #fitness #tchibo #f4f #l4l #odchudzanie #vegetables #motivation #vege #healthyeating
Dzień dobry 😊 Przyznawać mi się tu szybko kto zamówił takie mrozy!🙈🌬 Czy wy też tak nie lubicie mrozów jak ja? 😭 Oby przetrwać do wiosny 🌼 Wracam po 3? 4?-dniowej nieobecności😆 Było to związane z moim trybem SZOK😂 od czwartku do niedzieli jadłam niezdrowo😣 Fujka😉 Ale wróciłam juz do normalności 😆 Wczoraj nic nie wstawiłam, ponieważ nic nie nadawało się na wstawienie 😉 Czasami tak mam ze wole nie wstawić niż wstawić "kupkę" coś nieładnego( co nie zmienia faktu że smacznego!😂) Miłego dnia kochani 😊 I żeby ten cały tydzień wam dobrze minął 💞 #helathy #helathyfood #śniadanie #breakfast #owsianka #wanilia -ciasteczka#nasionachia #siemielniane #wiórkikoko #vegan #veganfood #veganbreakfast #weganizm #wegańskieodżywianie #wegańskieśniadanie #zdrowo #fit #fitfood #fitlifestyle #gym #gymlove #sport #lovesport #haveaniceday #miłegodnia
Dziś "Dzień Pikantnych Przypraw" dacie wiarę?!😅 Więc ja na przekór wszystkim i wszystkiemu🙈, świętuję słodkim posiłkiem😂 Torcik z wafli ryżowych z jogurtem i owocami, a żeby było jeszcze bardziej słodko, posypany cukrem pudrem😍#morning #breakfast #fruit #sweet #dessert #protein #nutrition #healthyfood #healthyeating #healthychoices #follow #motovation #fit #food #fitfood #fitlife #fitgirl #foodporn #instafood #diet #recipe #photooftheday #zdrowo #zdrowejedzenie #czystamicha #owoce #dieta #przepis
Gryczane gofry plus szpinak z wędzonym łososiem 😊 . HIT HIT HIT . Wyszło mi genialne połączenie. Jeśli znudził Wam się makaron ze szpinakiem to przedstawiam alternatywę 🙂 GOFRY O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM . . Co prawda z namoczonej kaszy miałam robić chleb, ale do głowy wpadł mi pomysł na gofry. Są banalnie proste w wykonaniu , chrupiące i aromatyczne 😊😊 . Co do nich potrzeba ? ✔40 g niepalonej kaszy gryczanej ( 3 łyżki) ✔łyżka mąki gryczanej ✔łyżeczka mąki kokosowej ✔jajko ✔sól, bazylia , oregano , cząber, czosnek granulowany Farsz : ✔50g wędzonego łososia ✔100g szpinaku mrożonego ( kilka bryłek) ✔pół cebuli ✔ząbek czosnku ✔2 łyżki serka homogenizowanego naturalnego ✔opcjonalnie ser feta ✔pół łyżeczki masła klarowanego ✔sól, pieprz . GOFRY: Kaszę płuczemy a następnie zalewamy wodą, około potrójną obojętnością. Odstawiamy na 12 godzin lub najlepiej cały dzień i noc. W tym czasie należy raz przemieszać kaszę. Po tym czasie zlewamy nadmiar wody. Dodajemy sól i blendujemy do uzyskania konsystencji śmietany. Dodajemy łyżke mąki gryczanej, łyżeczkę mąki kokosowej, jajko , sól, zioła, odrobinę tluszczu i ponownie blendujemy. Smażymy w nagrzanej gofrownicy 😀 . Farsz : Podsmażamy cebulkę i czosnek. Dodajemy wędzonego łososia a po chwili szpinak . Dusimy kilka minut i doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec dodajemy serek i opcjonalnie fetę. Mieszamy i gotowe 😋 . Wartość odżywcza całości: ➡Kcal: 485 ➡Bialko: 33.1 ➡Tłuszcz: 21.7 ➡Węglowodany przyswajalne: 35.7 ➡Indeks glikemiczny: 37.2 ➡Ładunek glikemiczny: 13 GOFRY: Kcal: 316 ➡Białko: 13.8 ➡Tłuszcz: 12.6 ➡Węglowodany przyswajalne: 33 . Nie pozostanie nic oprócz wypróbowania 😁 . #gofry #insulinooporność #mojadieta #hiperinsulinka #przepis #food #zdrowo #zdrowejedzenie #czystamicha #fitfam #foodstagram #eatclean #fitnessfood #healthydiet #healthyfood #śniadanie #breakfast #waffles #eatclean #zdrowadieta #pcos #pcosfood #pyszne #bezglutenu #glutenfree #dlacukrzykow #dietetycznie #insulinresistance #sniadaniemistrzow
I przywiozłam zimę ze sobą :-) A by podtrzymać klimat gór i przepysznych oscypków co kawałek Bosska Kanapka w tym tygodniu jest z wędzonym serem, pestkami dyni, dressingiem pomarańczowo musztardowym i konfiturą malinową która cudownie komponuje się w tym zestawieniu. Zapraszam #boskieśniadania #kanapki #sniadanie #catering #cateringPoznań #sniadaniadlafirm #poznan #cateringnadowóz #lunche #lunchedlafirm #produkcjakanapek #sałatki #salatki #boskiesniadania #boskieśniadania #smacznie #zdrowo #bosskakanapka #serwedzony #oscypek #góry
💥ᴍʟᴇᴋᴏ ᴏʀᴢᴇᴄʜᴏᴡᴇ💥 Może służyć nie tylko do smoothies, musli i napojów.🍹Możesz użyć go do kremowych przepisów z warzyw, jako bazy do zup, a nawet gotować na nim ryż!🍚 Wiele osób używa mleka migdałowego i awokado do przyrządzania pysznych czekoladowych puddingów.😋🔝🔝🔝 Czy próbowaliście używać go do czegoś innego niż koktajle? • • • • • • • #ćwiczenia #dieta #motywacja #siłownia #odchudzanie #dietaniemusibyćnudna #trenerpersonalny #motywujące #mięśnie #polskabiega #cwiczenia #redukcjawagi #trenujemy #siłka #motywator #aktywnie #siła #kardio #zdrowo #zdrowejedzenie #wegetarianizm #wegańskie #weganizm #wege #weganskie #warszawa #avokado #ryż #mlekomigdałowe #mlekokokosowe
Pysznie, zdrowo, pełnowartościowo - taka właśnie jest nasza karma dla psa dorosłego #UniQNordicGoldIdun  🍎🐾 Czy Twój pupil już jej próbował? 🐶 #karmadlapsa #karma #UniQNordicGold . . . . 🔝Wybierz najlepszą karmę dla swojego Przyjaciela🔝 Link do sklepu znajdziesz w naszym BIO❤️
Znajdź dzisiaj czas na to co kochasz! 💞 Może będzie to trening, wieczór z książką, filmem, czy spotkanie ze znajomymi 🌟 Co dzisiaj zrobisz dla siebie? #nasionachia #chias #zdroweodżywianie #harmonia #zdrowejedzenie #jemzdrowo #zdrowo #chiasharmony #chiasenergy #zdrowojem #przekąska #bezdodatkucukru #wiemcojem #healthychoice #healthylifestyle #worklifebalance
Najszybsze #ciastki owsiane bez pieczenia ✌ Jeśli macie ochotę na coś słodkiego , ale nie możecie sobie pozwolić na stanie w kuchni dłużej niż 15 minut, to mam tutaj coś dla Was ❤ Proporcji dokładnych Wam nie podam, bo robiłam bardziej na oko, ale tak w przybliżeniu to będzie: - ok 3 - 4 łyżki masła klarowanego - 2 - 3 łyżki masła orzechowego - miód do smaku - 2 łyżki gorzkiego kakao - płatki owsiane - dodatki dowolne Masło roztopić, dodać miód, masło orzechowe i kakao, mieszać do calkowitego połączenia się składników. Dodać płatki owsiane(sypałam na oko, tak żeby masa była gęsta) i wymieszać. Masę wykładać łyżką na tackę wyłożoną folią aluminiową, polać np masłem orzechowym i posypać orzechami, migdałami. Smacznego ❤ #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #zdroweciastka #ciastka #czekolada #kokos #
Dzień dobry! Wyspani? Czas na śniadanie. A może pasta z tuńczyka z jajkiem do pieczywa? Przypominam przepis kilka postów wcześniej. Ale znając mnie i tak wrzucę na instastory. No to do dzieła 😀😂😉😙 ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ 259,6 kcal, B 26,6 g, T 15,7 g, W 0,0 g
Odpowiedź sobie na pytanie, czy kiedy jesteś w podróży to dasz radę co dziennie uzupełniać 10 różnorodnych porcji warzyw i owoców? Bo ja TAK 💎 Woda z cytryną oraz nasi żołnierze, w służbie jej zdrowej wysokości 👍🌟 🍇🍎🍏🍐🍒🥕🌽🥑🥝🥒 #zdrowie #zdrowo #zrowytrybzycia #fit #dbamosiebie #dbamozdrowie #online #podroze #kochamzycie #legendaryteam #
Jedzmy zdrowo, bo jak mówią; tego czego nie zapłacisz rolnikowi zapłacisz lekarzowi. A kiełki? Kiełki zrobisz w domu, w słoiku. 😉 . . Healthy choices, are you in? #kielki #kiełkowanie #lucerna #alfaalfa #alfaalfasprouts #zdrowo #witaminki #vege #vegetarian #mywayofgardening
Hej kochani 🤗 Pewnie nie uwierzycie, ale jednak czasem zdarza mi się jeść śniadanie na słono... Oto dowód 😂😅 wafle ryżowe + 1/2 avocado + 2 jajka z patelni Miłego dnia 💕 #hi #goodmorning #lifestyle #breakfast #winter #health #healthly #food #goodfood #foodstagram #fitfood #fit #fitstagram #instafood #zdrowo #zdrowejedzenie #wiemcojem #czystamicha #homemade #avocado #gg #rice #haveagoodday #loveit #delicious #recipe #recipes #enjoyed #enjoy
Prosto, smacznie, zdrowo. Słoiczek do pracy ✔️musli ✔️jogurt naturalny Dobrego dnia 😘 ___________________________________ #food #foodlover #foodporn #instafood #kuchnia #polishgirl #pychotka #mniam #papu #healthyfood #fit #fitmeal #fitgirl #motywacja #smile #behappy #zdrowo #health #instapic #czystamicha #eatclean #cleanfood #yummy #haveaniceday
next page →