#zdraverecepty

85,155 posts

Loading...
#veganuar2020 🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ak dostanete chuť na jednoduchú vegan polievku, dá sa namixovať doslova za pár minút 🍜 Vyskúšajte jeden z týchto 2 variantov (napravo 100% raw a naľavo s varenou tekvicou) a uvidíte, ako ľahko a chutne sa dá jesť zdravo 😎 - - - ➡ Celé recepty nájdete v kategórii polievky na stránke www.fitreceptar.sk, ale tiež v našich stravovacích plánoch na www.fitnessplan.sk, aj s presne vypočítanými nutričnými hodnotami 📲 Spolupracujeme online, telefonicky aj osobne 💪🏼 - Počas celého januára máte na vegetariánske a vegánske stravovacie plány zľavu 15%, stačí použiť kupón VEGANUAR2020 🙏🏻 - @fitnessplan.sk #fitnessplan #stravovaciplan #treningovyplan #onlinecoaching #chudnutie #cvicenie #zdravastrava #zdraverecepty #fitreceptar @ceztrenera.sk
Loading...
Na bezlepkový kiwi-kokosový dort a výbornou kávu👌zajděte do @cafe.amos ☕ . . . . . #glutenfree #glutenfreecake #healthycake #healthybaking #cake #kiwi #coconut #peceni #zdraverecepty #zdravydort #dort
💗❄️⛄️🥣 —> #mojeovesna aby bylo teplo v bříšku 🤤💜 ... ovesné vločky 🌾, maliny, kešu a “raffaello” máslíčko od @lifelikefit 🍯 kde stále platí sleva na celý nákup: MAJINKAFOX7 🧁🍭 Krásné dobré ráno a dobrou chuť všem co právě snídají 🍀😇💛 #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #dnesranajkujem #dnesvarim #dnesjemzdravo #dnesjimfit #dnesjimzdrave #theholybibleofyourbody #prekonavamsamasebe #nejsemovce #jsemvprogresu #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #zdravasnidane #zdraveranajky #zdravemlsani #zdravavyziva #healthyfood #motivace #ovesnakase #mojekase #czechfitness #fitrecepty #snidanejezaklad #WeAreStrongerAM 💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️💜❄️
RECEPT na koláček z těsta ze zakysané smetany a dokonale voňavého jablečného proteinu od @myproteincz 💛 doplněný o šťavnatou jogurtovou a jablíčkovou náplň a navrchu zasypaný slunečnicovými semínky se třtinovým cukrem✨ #recept #zdraverecepty #peceni #sladke #mnam #dobrota #jidlo #zdravejidlo #jimezdrave #zdravastrava #snidane #zdravasnidane #cz #czechfitness #fitnessrecepty #recipe #healthyrecipes #yummy #food #cake #breakfast #fit #fitness #fitfam #eating #sweet
Kakaový dia dort Suroviny: 4 vejce 4 lžíce horké vody cca 60 kapek tekutého sacharinového sladidla Diafan 150 g polohrubé mouky 3 lžíce kakaa 1 lžičku kypřicího prášku 2 velká jablka tuk na pečení dia meruňkový džem dia čokoláda Postup: Žloutky dáme do misky, přidáme horkou vodu s rozpuštěným sladidlem a našleháme. Přisypeme prosátou mouku s práškem do pečiva a kakaem. Jablka oloupeme a nahrubo nastrouháme. Do žloutkové směsi zamícháme moučnou směs i se strouhanými jablky. Nakonec lehce vmícháme pevný tuhý sníh z bílků.Těsto rozetřeme do vytřené a vysypané formy a v mírně vyhřáté troubě upečeme. Prochladlý dort vyklopíme, potřeme džemem, polijeme čokoládovou polevou a po zaschnutí popřípadě ozdobíme nastrouhanou čokoládou. #recepty #vareni #peceni #cokolada #dia #mlsamezdrave #bezcuktu #dieta #dietni ##zdraverecepty #panidomu #casopis #casopispanidomu #sladke #dezert #kolac #dort #dorty
Krásně pondělní ráno. Dneska Vám se přidávám tip na rychlou přílohu k masu . Jsou to celerové hranolky, jsou moc dobrý, chutnají i chlapům. Mám to vyzkoušené 🤪 K tomu jsem udělala česnekový dip s koriandrem - použila jsem zakysanku, bílý jogurty, sušený česnek, sul a koriandr. Celer jsem nakrájela na "hranolky" okořenila @podravka_cz a strčila do horkovzdušné fritezy @delimano.cz Máte rádi pečenou zeleninu? . . . #daybyme #dnesjem #lowcarbdiet #jedlo #dnesjim   #zdravejidlo #zdravastrava #zdraverecepty #varimeslaskou #zdravavyziva #czechfitness #czechfit #fitrecepty #fit #lowcarb #dnesvarim #foodporn #healthylifestyle #healthy #vege #barter #healthyliving #recepty #jimezdrave #czechfood #photooftheday #instafood #vegetarian #vegetables #veggie
Spojení karamelu, čokolády a arašídů. Říká Vám to něco? 🍫🥜Kdo myslíte na Snickers, máte pravdu.✌️A co teprve Snickers vafle?😍Lépe týden nemohl ani začít. A to bez výčitek.🙏Vafle jsou z ovesných vloček, bez cukru a s karamelovým High protein pudinkem Ehrmann. 🔝 🔝 🔝 Máte raději sladké nebo slané snídaně? Na tuto luxusní snídani budete potřebovat: Ovesné vločky Vejce Mléko polotučné Vodu Prášek do pečiva Stévii nebo čekankový sirup Karamelový high protein pudink Ehrmann Arašídy Kostičku vysokoprocentní hořké čokolády Ovesné vločky rozmixujeme, přidáme vejce, trošku mléka a vody, stévií nebo čekankový sirup a lžičku prášku do pečiva. Promícháme a dáme do předehřátého vaflovače. Hotové vafle dozdobíme karamelovým pudinkem, nasekanou nebo rozpuštěnou čokoládou a arašídy. Vyzkoušejte a označte mě ať vím, jak Vám chutnaly. 👍 Mějte krásný týden, Lenka. 👉 Nejste spokojeni se svým tělem?🤷‍♀️ Chcete se cítit lépe, zhubnout a ještě si pochutnat? Kontaktujte mě přes sociální sítě nebo formulář na mých webových stránkách www.poradce-vyziva.cz. 💌 Nabírám klienty jak na online koučink, tak i zcela personalizované jídelníčky. Výsledky uvidíte již za měsíc! 🏅🎉 #ltlifestyle #vyzivovyporadce #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdravavyziva #dieta #hubnuti #zdraverecepty #receptynahubnuti #fitnessfood #healthylifestyle #fitrecepty #jakzhubnout #healthyfood #fitfood #fitnessfood #looseweight #loosingweight #diet #fitnessfoodrecipes #nutrition #dietitian #vafle #zdravevafle #snicker #fitsnickers #waffle #snickerswaffle #ehrmann
Analýzy v našem týmu probíhají každou neděli ve 21 hodin jako příprava na týden. Grafy se postupně 3x do týdne živě upravujou. Pokud máš zájem, tak neváhej a připoj se do našeho týmu. Pro více informací napiš.
Každý čtvrtek opportunity cally - dozvíš se vše potřebné. Tak neváhej a přidej se i ty do našeho týmu kde se naučíš vše potřebné ohledně síťového marketingu a forexového obchodování.
Špagety z červenej šošovice, (strukovinové, prirodzene bezlepkové) omáčka z proteínovej paradajkovej zmesy Herbalife, cesnak, kurkuma, hrášok, mrkva, fazuľa, šalát mix, citrónová šťava. #rychlefitrecepty . . . . . . . . . . . . . #food #lunch #healthychoices #yummyfood #healthyfood #eatfit #fitfood #foodinspo #salad #beanpasta #protein #freshfood #eattasty #feedfeed #vkuchyni #dnesjem #jedlo #fitrecepty #farebneazdravo #najedzsadostihlosti #zdravochutne #zijemzdravo #jimezdrave #zdraverecepty #nutricnyporaca #receptymm #zwengfit
Pro úspěch se dnes k večeři opakovala zdravá domácí pizza... Sdílím cestu jednotlivých ingrediencí až po finální výsledek 🍕 Příprava je velmi jednoduchá a na nákup jsme zabehli do @billa_cz , kdyby to chtěl někdo zkusit tak dejte vědět 💪 @luka_kratochvil #zdravastrava #doformy #vimcojim #zdravavecere #bezmouky #vegetarian #bezmasa #healthyfood #jimezdrave #zdravyzivotnistyl #zijemezdrave #vegetables #vegetarianrecipes #zdraverecepty #zdravestravovani
Desiata, jogurt s ovocím a orechami✔️💪 #chudnutie #zdravejedlo #zdravoachutne #desiata #zdraverecepty
@foodlover_veru Co takhle něco dobrého na svačinu? 😋 🍧BAREVNÝ CHIA PUDINK ◾30g chia semínek ◾150ml mléka ◾Menší hrst lesního ovoce ◾Sladidlo dle chuti ➡️Chia si smícháme s mlékem a necháme chvilku nabobtnat. Lesní ovoce si rozmixujeme ve smoothie makeru. Jestli chceme chia pudink barevný, rozdělíme si jej na 3 díly. Do první misky dáme 2/3 rozmixované směsi, do druhé dáme zbylou 1/3 směsi a třetí necháme bez ovoce. Všechny 3 směsi dosladíme dle chuti. Ráda používáme @cekankovy_sirup  Navrstvíme do pohárku a ozdobíme. V lednici vydrží i 3 dny. Chia pudink zpravidla připravuji od oka, gramáže jsem sepsala odhadem. Z uvedeného množství jsem připravila 2 porce. #snidane  #ranajky  #mojesnidane  #mojerano  #mojekase  #mojeovesna  #chia  #ovoce  #fitjidlo  #zdravastrava  #zdraverecepty  #dnesjim  #czech  #zdrave  #zdravi  #casopisdieta  #vkuchyni  #dezert  #sladkost  #mlsame  #jimezdrave  #dnesjem  #bilkoviny  #bojzanovytelo  #mnamdopici  #svacina  #zdravejidlo  #vimcojim  #jidlo  #chiapudink
Ako dostať do tela potrebnú dávku vitamínov? Nuž #smoothie je ideálny spôsob 😉 Toto z kaki, manga a pomaranča je skvelé a aktuálne aj na blogu 🍊 #foodstagram #instafood #foodpics #foodlover #food #foodie #foodblog #yum #yummy #fooddaily #foodblogfeed #foodblogger #victoriakitchenstories #foodphoto #foodphotography #foodstyling #foodphotographer #recipe #recepty #feedfeed #zdraverecepty #eatfit
@budu_fit Ahoj, ahoj😊 Dnes přidávám tip (třeba na dnešní) oběd🌼 . • zelenina podle chuti • červená čočka • bulgur • krůtí mleté maso • česnek, sůl, pepř, majoránka . 🌼Mleté maso jsem smíchala s kořením, vytvořila kuličky a pekla jsem je v troubě na 200°C asi 20 minut. (Napíchla jsem je na špejli jen tak - nemusí to být😉). 🌼Červenou čočku jsem uvařila společně s bulgurem a smíchala s nakrájenou zeleninou. 🌼Vše jsem dochutila solí a citronovou šťávou😊 . . #dnesjem #food #foodpic #foodstagram #foodinspiration #healthyfood #hbz6t #vecere #obed #lunch #dinner #zdravejidlo #dnesjemzdravo #zdraverecepty #receptycz #varimeslaskou #bbg #bojzanovetelo #motivation #hubnuti #inspiration #dnesjim #jidlo #fitrecepty #chicken #kurecimaso #makamnasobe #recipesbyyou
Lehký oběd či večeře - zdravý salát a graffiti lilek s kuřecím masem 👌/ Easy lunch or dinner - healthy salad and graffiti eggplant with chicken breast 👌 Warning! Only for those whome wanna eat healthy 🤣 #healthyfood #zdraverecepty #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #fitness #freshfood #vitamins #protein #foodporn #foodlover #foodblogger #milovnicijidla #tasteofprague #goodfood #vegetables #nutrition
🍍 TIPY NA RYCHLÉ SNÍDANĚ PŘES TÝDEN 🍍 Na fotkách najdete 7 snídaní, které jsem tento týden měla 😋. (inspirováno: @kathie_kk ) 🍍Overnight oats dají se připravit na miliony způsobu, na mém profilu už několik "receptů" najdete 🍍 Ovesná kaše taky se dá připravit na miliony způsobu 🍍 Krupicová kaše recept najdete v mém předešlém postu 🍍 Ovesná kaše z lednice večer uvaříte kaši a dáte ji na noc (minimálně na 1 hodinu) do lednice 🍍 Chia pudink 🍍 Jogurt s granolou a ovocem já si dělám svou domácí granolu a je naprosto božská! recept zde na profilu taky už mám 🍍Smoothie bowl / smoothie pamatujte však, že není smoothie jako smoothie, jen 2 banány s jahodami nedoporučuju, já osobně doporučuji spíše smoothie bowl jelikož více zasytí, recepty zde na profilu taky jsou . #verubrecepty
LOW-CARB DONUTS Vypadá jako donut, voní jako donut, ale není to donut. Proč? Není v něm cukr 😊 Ráno nebo pracovní pauzu ale dokáže spolehlivě zpříjemnit. Recept (množství 10 ks): • 100 g mandlová mouka • 50 g kokosová mouka • 50 g máslo • 1 lžíce vanilkového proteinu • 1 kypř. prášek • 1 smetana na šlehání • 3 vejce • trocha mléka na zředění těsta • 1 lžička medu • Na ozdobení ½ hořké čokolády a plátky mandlí / strouhaný kokos / drcené kakaové boby Postup: Všechny ingredience pečlivě smícháme v míse, nalijeme do formy na donuty a pečeme zhruba 30 min na 175 stupňů. Po dopečení necháme vychladnout a mezitím rozpustíme čokoládu ve vodní lázni. Opatrně vyndáme donuty z formy, potřeme čokoládou a posypeme zdobením dle chuti. #lowcarb #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidove #donuts #healthydonuts #donut #healthyrecipies #recept #recepty #zdraverecepty #zdravastrava #dieta #zdravyzivotnistyl #vyziva #vyzivovaporadkyne #zdravepeceni #pecemezdrave #lchf #healthylifestyle #befit
Neděle a večeře ☺️. Plněné portobello😊🍽. Je to jednoduché. Potřebujete: Portobello, Mozzarelu, Kousek nivy, Vejce, Jarní cibulku. Vydlabejte si nožičky, ty nakrájet na kousíčky které smícháme s jedním vejcem a plníme. Na tuto náplň potom přidáme zbytek podle chuti. Já dělala dvě vege a dvě se šunkou. Oba měly základ nivu, mozzarelu, jarní cibulku. V jednoduchosti je krása a není to náročné ☺️. Podávejte s zeleninovým salátem a třeba bylinkovou bagetkou😉. #vecere #portobello #plnene #plneneportobello #zapecene #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #vareni #peceni #zdravepeceni #zdravavecere #jednoduche #jdetoizdrave #yummy #bakeportobellomushroom #vegetarian #foodporn #foodphotography #foodlover #foodblogger #instaphoto #inspiration #healthydinner #dinner #fitfood
Vajíčka z farmy Sedliacka Dubova#vajce #zdraverecepty #volnyvybeh #egs #jedlo #recepty #strava #domace
Řecký dort✨Celý má jen 1000kcal a 80g bílkovin🥰💪 Recept: Těsto: 70g rozmixovaných ovesných vloček, 3 našlehané bílky +žloutky, Řecký jogurt, sladidlo Pečeme 30min 180 C Na upečený dort dáme 3 řecké jogurty(použila jsem 2 limetkové a jeden skořicovo-jablečný)🥰 #greece #greeceyogurt #lowfat #reckyjogurt #bezcukru #bezmouky #zdraverecepty #zdravydort #protein #fitdort #berries #100kcalsnack #zdravasnidanr #chutnezdrave #domacipeceni #zdravepeceni #hustavyzva #fitness #diet #povanocich
Nám začíná týden nedělí abyste měli čerstvé jídlo na pondělí🥕🍆🌽Tento týden se můžete těšit na novinky: poke bowl s klíčky🥗, čočkový salát s fenyklem🥙korejské hovězí s koriandrem🥩 a další super potraviny, které zařazujeme do jídelníčku🥑🍠🥬 www.ffmenu.cz #healthylifestyle #krabickovadieta #zdraverecepty #zdravejidlo #ffmenu
Tyhle lívance, co jsem měla dneska k snídani byly tak dobrý, že jsem si je musela udělat i k večeři. 🤭 Na kráse sice nepobraly, ale ta chuť a konzistence? 🤯 A jediný kouzlo bylo v tom nastrouhat do těsta jedno 🍎 a přidat koření Jablečný štrůdl, který jsem objevila v Kauflandu. 🧐 Je to fakt nebe, ocenil je i můj kluk, kterej lívance jinak moc nemusí. 💪♥️ 📃 20g protein (mám @namaximum.cz příchuť Butter cookies), 20g špaldová mouka, 25g kokosová mouka, trochu PDP, 1 vajíčko, nastrouhaný jablko a štrůdlový koření. Smíchat suchý ingredience, přimíchat 🥚, 🍎 a trochu 💧 na zředění a péct na pánvi. Thank me later 💁‍♀️ #food #fitnessfood #fitnessfood #healthy #healthyfood #healthyrecipes #pancakes #apple #foodporn #girl #czechgirl #zdraverecepty #zdravejidlo #sdilenimotivuje
Rikejme mu treba trenink c. 1 😊 Kazdy cvik delam vetsinou 2x20 opakovani, cinky i kotouc jsou 5 kg. Po 8 cvicich nasleduje 1 km beh a pote CELE ZNOVU. Kdyz zvolite sviznejsi tempo, da se to stihnout za 1 hodinu. Ja jsem podle Garminu spalila 350 kcal (172 cm/65 kg). 💪🏻🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #thboyb #theholybibleofyourbody #lowcarb #cukrfree #healthyrecipes #bojzanovetelo #hubnu #motivace #bezcukru #weightloss #hubnuti #paleo #zdravejidlo #jsemlowcarb #zdraverecepty #milujulowcarb #peculowcarb #fitness #gym #cardio #running #garmin #hubnuonline #keto #training #gym #workout
Pho Bo se samozřejmě bez masa neobejde. Proto když vařím s masem, uberu zase na průmyslově zpracovaných potravinách. Recept na moje Pho Bo je: 1 kg morkových kostí 700 g hovězí kližky Koření: kardamom, badyán, skořice Zázvor 1 cibule Na dochucení: koriandr, chilli paprička, jarní cibulka, mungo klíčky, červená cibule Uvařené rýžové nudle Nejprve na pánvi na sucho necháme osmahnout rozpůlenou cibuli, rozpůlený zázvor a koření. Mezitím ve velkém hrnci studenou vodou zalejeme kosti a maso. Jak se voda začne vařit, vylejeme jí a hrnec napustíme novou vodou. Přidáme lehce osmahnutou cibuli, zázvor a koření. Osolíme a necháme 6 hodin na nejmírnějším plameni probublávat. Po uvaření zalijeme tímto vývarem všechny ostatní ingredience, vč. rýžových nudlí. Pro lepší chuť pokapeme citronem. . . . #recepty #recept #dnesvarim #phobo #asijskerecepty #vietnamskakuchyne #zdravejidlo #zdraverecepty
Raňajky ako základ dňa? 💁‍♀️začnite deň raňajkami aj keď niečim malým pred hlavným jedlom dňa. Klienti sa ma často pýtajú či nevadí keď raňajkujú až o 9,10 ráno a ja im odpoviem že vtedy raňajkujem niekedy aj ja keď ráno nestíham 🙈 čas až tak nerozhoduje ale začať až obedom v podobe hlavného jedla môže dlhodobo spôsobiť tráviace ťažkosti, žalúdočné ťažkosti či žlčníkové kamene. Preto nezačínajte deň veľkým obedom, doprajte si najskôr raňajky ✨@fitnation.sk #nellavita #nellavitanutrition #nutricnaporadna #vyziva #zdravie #strava #jedlo #nutricne #rovnovaha #ovocie #zelenina #varenie #zdravoachutne #recepty #zdraverecepty #vyzivarka #ranajky #starajsaoseba #budfit #nutrition #food #enjoy #healthy #nutritious #dietitian #fitnation
Den 13. Fotky jedou pozpátku ale popíšem si to hezky popořadě 😄 1) V sobotu jsem si přispala, snídaně pak jen jogurt s čekankovým sirupem, špaldovými lupínky a pár cini minies 🤩 2) Pohoštění od přítelovy mamky: Polévka cibulová s kari, krutony a sýrem. Kuřecí s kapustičkami a bramborovou kaší 😍 3) Ke kafíčku pravý trhanec s malinovou omáčkou. Omg to bylo fakt dobrý 👌🏻🙈 4) Posezení s pizzou k večeři ❤️ V Pizzerii Rustica. Měla jsem 3 kousky a ještě kousky bylinkové bagetky na předkrm 😄 5) 2 decky červenýho, který fakt stálo za to 😍🍷 @lajkapivovarcafe Ano, klidně si dejte jednou za čas pizzu a vajno nebo co máte rádi. Je potřeba si i v dietě dopřát “volné” dny, kdy si nebudete hlídat každý sousto a užijete si večer s přáteli či rodinný oběd 🤗😊🍕 #jimezdrave #zdravesveru #cojsemdnesjedla #zdraverecepty #zdravestravovani #zdravevareni #milujemevajno #vinecko #jidelnicek #dennataliri #pizzaparty #pizzalovers #rewine #yummy #foodinspo #healthyfood #healthyfoodinspiration #fooddiary #healthyfooddiary #nutrition #eathealthy #eatwithlove #fulldayofeating #weightloss #getfit #getfitjourney #eatbetter #healthykitchen
Holky jsou skvělé 🤩 Vzorně chystají jídla a mají spoustu pohybu, trénují vůli při zatezkavacich situacích a jsme denně v kontaktu. Jste úžasné 😍❤️ #jidelnickynamiru #jídlo #food #zdravastrava #zdraverecepty #fitrecepty #rychlerecepty #healthymenu #healthylifestyle #healthyfood #lovemyjob #pohyb #sport #koucink #nutritionalcoaching #nutritionalcoach #zdrave_hrave
Sice vařím ráda, ale občas prostě člověk nemá čas stát dlouho u plotny.. Navíc se snažím používat minimum tuku, takže kuře pečené v sáčku s brambory bez přidaného tuku je značka ideál 😉🙃 Kuře pečené v sáčku s brambory (v jednom pekáčku): Kuřecí paličky umyjeme, osušíme a vložíme do pečicího sáčku. Přidáme nakrájené brambory a zasypeme kořením. Já používám nějakou směs na grilované kuře. Obsah sáčku lehce promícháme, aby se kořeni dostalo všude. Nepodléváme a ani nepřidáváme žádný tuk, kuře pustí šťávu samo. Sáček tedy uzavřeme, dáme do pekáčku a cca 1 hodinu pečeme na 200 stupňů. Po této době sáček opatrně rozstřihneme a kuře necháme v troubě ještě cca 10 minut, aby mělo křupavou kůrku. Kuře podávám ještě se zeleninovým salátem. Snadné, rychlé a bez jakéhokoliv tuku. ☺️👩🏻‍🍳 #pecenekure #kurevsacku #vecere #dnesjim #dnesjimzdrave #kurecimaso #kure #vjednompekaci #recepty #zdraverecepty #rychlerecepty #inspirace
🍀Na večeru losos so zeleninkou 🍀 #zdraverecepty #budfit #vecera #
... Ořechová bábovka ... 4 vejce 200g cukru 250g bílého jogurtu 60g oleje 60ml rumu 150g hladké mouky 200g mletých vlašských ořechů 1 lžička kypřícího prášku čokoláda a sekané ořechy na ozdobu Troubu předehřejeme na 180°C. Nejdříve si ušleháme sníh z bílků, poloviny cukru a špetky soli. V druhé míse si utřeme žloutky se zbytkem cukru, přidáme jogurt, olej a rum. Vsypeme prosátou mouku s kypřícím práškem a nakonec zlehka vmícháme sníh. Nyní těsto přelijeme do formy, vložíme do trouby a pečeme zhruba půl hodiny. Přikryjeme alobalem a dopékáme ještě dalších cca 30 minut. Vyndáme z trouby, necháme vychladnout, vyklopíme a ozdobíme rozpuštěnou čokoládou a opraženými ořechy. * Tento recept je dobře variabilní. Můžete zkusit místo vlašáků mandle, místo rumu třeba vaječný koňak atd. 📌 Více receptů na webu, odkaz na profilu #miskakulicka #blogerkyczsk #dnesjim #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #makamnasobe #zanormalniholky #dietabezdiety #jidlem_ke_zdravi #pececelazeme
Dneska k večeři žitný rohlík s čočkovou pomazánkou 👌❤ Pomazánka: 35g červené čočky 80g mrkve 12g lahůdkové droždí Chilli, mletá paprika, sůl, sójová omáčka Uvařenou mrkev a čočku rozmixujeme s lahůdkovým droždím a kořením. #vecere #diet #dnesjem #dnesjimfit #dnesjemzdravo #dinner #dnesjim #dnesvecerim #karbanatky #zdravavecere #zdravyzivotnistyl #zalepsipostavu #zdraverecepty #hubnuti #healthydinners #healthly #healthyfood #fitstyle #foodporn #fitstrava #fitness #fittfood #weightloss #inspirace #inspiration #jimezdrave #lifestyle #yummy
Fazuľové brownies s datľami👌 Tento zdravý dezert vás dostane svojou podmanivou kakaovou chuťou 🍫 Fazule v ceste sa pritom vôbec nemusíte báť – po upečení ju takmer nebudete cítiť a vďaka ďatliam a jablčnému pyré sa navyše ľahko zaobídete bez klasického cukru 😉 Recept nájdete na blogu 😊 #fazula #cokolada #brownies #dnesvarim #dnespeciem #zdravoachutne #etagratus #recepty #zdraverecepty #eta_sk #etablog #etatujedoma
Rychlá a jednoduchá maková svačinka 😍 Použila jsem větší formu, proto je to taková „placka”, doporučuji použít menší, ať je buchta nadýchanější 🙂 Výživové hodnoty na jeden kousek bez čokolády (z celého množství vyjde cca 8 tenkých kousků): 114kcal S: 6g B: 9g T: 6,5g Ingredience: - 250g (vanička) odtučněný tvaroh - 2 vejce - 1 střední banán - 15-20g kokos - 50-60g mák mletý - 10g mandle - 18-20g protein Vše rozmixovat, těsto nalít do menší formy a péct cca 40min na 180°C - Po upečení můžete ozdobit třeba rozpuštěnou čokoládou, nebo podávat s řeckým jogurtem a ovocem 😊 #cake #fitnesscake #healthy #healthyfood #recipe #snack #healthysnack #today #dnesjem #zdraverecepty #zdravejidlo #fitrecepty #czechgirl #opava #ostrava #chocolate #eatclean #donteatsit #homemade #healthylifestyle
Dneska byl Vskutku celerový den. 😬Ale co naplat, proste mi chutná. TOP je u mě jako podložka při pečení masa na dně pekáčku 😬Nebo grilovaný jako příloha ke steaku, Polívka z nej je vynikajici, ale i hranoly dobry😬Celeroly🤔😬 Ale co pořád jídlo🙈🤷🏻‍♀️Dneska se děly i zajímavější věci! Vyhrála jsem a dnes jsem si byla převzít poukaz na měsíční vstup do suncity a poukaz na grilování se do opalováku...to je toho..ale hlavně! Dneska jsem poprvé od nehody řídila auto!😍😬😬Jo! Pomalu ale jistě se vracím zpátky a to je nejvíc! ☺️☺️☺️ Juhu! Volejte sláva a tři dny se radujte!😂✌🏻 =====*=====*=====*===== #kačenkismus #sjíždímSeživotem #kachnazkoci #whole30cz #jidlo #whole30recipes #januarywhole30 #ketorecipes #ketolife #paleorecipes #grainfree #lowcarbdieta #keto #paleo #lowcarb #lchf #jsemlowcarb #zdraverecepty #zdravastrava #bezcukru #bezlepku #bojzanovetelo #jidlonaprvnimmiste #fitrecepty #fitnessrecepty #zalepsija #milujulowcarb #whole30cz #nedele
Rožky😍 Teleport do detských čias 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Absolútna jedinečnosť vystihujúca #ceskoslovensko #sourdough Bread rolls Cely postup na Facebook : kvaskovanie s láskou . . . #sourdoughbread #kvasok #kvaskovanie #zdraverecepty #zdravejedlo #radosť #happy #pecenie #starecasy
Day 7 #90dnizewachodakowska 🇵🇱 1. Omelet z mozzarella i szpinakiem. 2. Koktajl banan-kakao-suszona szliwka. 3. Kurczak na daktylach i ziemniaki. 4. Lody. 5. Hummus z warzywami. 🇨🇿 1. Amoleta s mozzarellou a spenatem. 2. Koktejl s bananem, kakaem a susenou svestkou. 3. Kure na datlich a brambory. 4. Zmrzlina. 5. Hummus se zeleninou. . #misjachoda #chodakowskaewa #bediet #cleaneating #cleandiet #realfood #weekend #weightloss #hubnuti #zdravéjídlo #zdraverecepty #zdroweprzepisy #chodagang #jetojenvhlave #hiitspetou #foodinspiration
These last couple weekends of beautician school have prompted some great #mealprep opportunities! Today's lunch was this tofu scramble with black beans, zucchini + spinach. Hello #brainpower
Po kvalitnom tréningu 💪potrebuje organizmus čo najrýchlejšie doplniť potrebnú dávku bielkovín, proteínov, vitamínom a taktiež poriadne zregenerovať. Ja Vám ponúkam tip na veľmi rýchlu tvarohovú dobrotu 🤤, ktorá dodá všetko, čo po tréningu potrebujete a je navyše chutná a zdravá. Chcete recept? . . #healthy #fit #glutenfree #sweettooth #healthyrecipes #fitfood #foodie #healthylifestyle #instagood #foodporn #healthyfood #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjemfit #fitrecepty #prudkojedle #zdraverecepty #zdravejedlo #pohanka #bezlepku #bezmuky #bezlaktozy #peciemslaskou #varimslaskou #zdravienatanieri #zdraverecepty #fitfood #fitfoodie
OBĚD by @fit_style_with_eli ————————— . ✅HERMELÍN (nízkotučný - nerozteče se, obal směs: lhdk dr. + psyllium ✅PAPRIKA ZAPEČENÁ S TVARŮŽKEM oboje z fritézy @delimano.cz ✅CUKEŤÁK ✅99 % kuřecí prso ✅SALÁT + DÝŇ. OLEJ + PINIE Miluju tyhle mixy ‼️💚 . . FCB: Fit Style with Eli . . #lowcarb #lchf #opravdovejidlo #mademyday #healthyfood #healthy #healthylifestyle #salad #salad #zdraverecepty #zdravastrava #fitness #eatclean #bio #uzasnejedlo #vegetables #amazing #realfood #delicious #milujulowcarb #vimcojim #jsemlowcarb #foodporn #peppers #grilling #delicious #cuketaky #wholefood #cukrfree #colors #hermelin #obalovanysyr
Chceš čokoládové fousy až za ušima? ————————————————- Tohle je muj mastrpis, opravdu to musíte zkusit. Čokoládový ganache, tedy polevu, náplň atd jsem se naučila dělat v kavárně na Zélandu. Trochu úpravy na méně sladkou verzi a cpu to všude kam to jde, hlavně teda do pusy. Korpus 200g kokosové mouky 55 g změklé čokolády 70 g změklého másla 2 vejce Ganache 400g smetany ke šlehání 200g čokolády 150g čokoládové hmoty Postup v komentáři a čauky mňauky 💯 #necukruj #receptyzlednicky #zdravepeceni #sugarfree #cokoladovykolac #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravastrava
V minulém příspěvku najdete recept na koláče z ovesných vloček, jablek a tvarohu❤️ hezky drží tvar a dobře se přenáší, takže je ráda vozím na cesty🚀😋
Také si pečete banánovoovesné placičky? My ano ❤️. Je to opravdu jednoduché a rychlé. Chutnají celé rodině 😊. Jen rozmačkáme 3 zralé banány a přidáme ovesné vločky. Na plech uděláme 12 placiček. Pečeme v troubě cca na 165 C cca 20min. Už se těším na snídani! #harmoniejana #prerov #glutenfree #bezlepku #bezlaktozy #bezvajec #bezmleka #vegan #zdravastrava #zdraverecepty #czech #czechmade #2020 #zdravavyziva #zdravi #imunita #ovesnevlockybezlepku #ovesnevlocky #baban #kakaoveboby #kokosovyjogurt
Poke bowl 🤗 je našlapaný vitamíny, proteiny a zdravými tuky. Dali byste si to v restauraci?? / It is full of vitamins, proteins and healthy fats. Would go for it in restaurant?? • sushi rýže/sushi rice • mango • avokádo/avocado • nori • salátová okurka/salad cucumber • červená cibule/red onion • cherry rajčata/cherry tomatos • wakame • edamame • chobotnice a krevety/ octopus and prawns • sezamová semínka/sesame seeds • koriandr/coriander #healthyfood #zdraverecepty #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #fitness #freshfood #vitamins #protein #pokebowl #foodporn #foodlover #foodblogger #milovnicijidla #morskeplody #tasteofprague
Recept: Zdravé nízkosacharidové sušenky z mandlového másla ☺️🌱 👉🏻Pokud sháníte rychlý recept na domácí sušenky, my jsme si oblíbili tyto nízkosacharidové. 🥰Pokud nejste na nízkosacharidové dietě, můžete do nich dle libosti přidat čokoládu či je osladit cukrem. 😎😉 ---- Co budete potřebovat: ✅ 1 hrníček mandlového másla ✅ stévie dle chuti ✅ vajíčko ✅ 1/4 lžíce prášku do pečiva ✅ špetka soli ✅ vanilkový extrakt ✅ skořice --- Postup: Předehřejte si troubu na 175 stupňů. Na pečení použijte pečící papír, aby se vám sušenky nepřichytily. Těsto na pečící papír nanášejte lžící. Sušenky při pečení nabydou, tak si dávejte pozor, abyste je neměli příliš u sebe a neslepily se vám. Pečte po dobu 11-14 minut. --- #mandle #receptyzmandli #zdraverecepty #jimezdrave #zdravejedlo #zdravejidlo #dnesjim #zdravastrava #dezerty #cukrfree #dezertybezcukru
PEČENÁ ZELENINA CO DŮM DAL S ČOČKOVÝMI KLÍČKY 🥒🥔🥕🥂👌 ---------------------------------------------------- - 3 ks brambor - 2ks mrkev - půlka cukety - hrst zelených lusků - oliv. olej - sůl, pepř - sladká paprika - chilli - špetka skořice - hrst čočkových (nebo jiných oblíbených) klíčků Do velké mísy si dáme veškerou zeleninu nakrájenou na větší kusy, zalijeme oliv. olejem, posypeme kořením a dochutíme solí a pepřem. Vše důkladně promícháme aby se chutě spojili a přendáme na plech s pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C cca 30 minut (do změknutí zeleniny). Čočkové klíčky Čočku propláchneme ve studené vodě a  probereme. Pak ji vložíme do vody a necháme 12 hodin bobtnat. Poté vložíme do klíčící misky. Klíčky jednou až dvakrát denně propláchneme vodou. Misku nechte v temnu (třeba přikrytou utěrkou) při pokojové teplotě. Klíčky vyrostou během dvou až tří dnů. Jsou plné vitamínů a je ideální je jíst v zimním období a podpořit svojí imunitu. Klíčky můžete naklíčit ze všech druhů luštěnin. DOBROU CHUŤ!!! #sproutedlegumes #lentils #lentil #lentilsprouts #vegan #veganrecipes #veganfood #veganinspiration #vegano #veganismo #veganlife #veganbombs #veganpower #veganrizo #veganskerecepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravevareni #pochoutka #mnam #vege_vegan_receptomanie #czechrepublic #cockoveklicky #kliceni #pecenazelenina
Tak tieto jahodovo-vanilkové slimáčiky som urobila teraz cez víkend.Sú vhodné aj pre tých,ktorí majú alergiu na laktózu alebo sú vegáni.Recept bude aj na blogu. #vegan #veganskerecepty #veganrecipes #veganfood #bestofvegan #dnespeciem #dnespecu #foodphotographer #foodphotography #foodstylist #onthetable #onmytable #pecenie #sladke #newblogpost #foodblogger #slovakblogger #dnesjem #uzasnejedlo #zdraverecepty #zdravejedlo #foodstyling #f52grams #igerscz #jedlo #jidlo
next page →