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Wisst ihr, dass euer Körper aus aus ganz vielen kleinen Lebewesen aufgebaut ist? Ihr besteht aus 100 Billionen Zellen und Bakterien, die sich zu dem zusammengeschlossen haben, was euch jetzt gerade ausmacht. Jedes dieser Lebewesen möchte leben. Jedes isst, vermehrt sich und scheidet Stoffe wieder aus. Diese Lebewesen essen aber nicht alles... Sie brauchen bestimmte Nährstoffe, um zu leben... Was passiert mit Lebewesen die nicht mehr essen können, weil deren Essen nicht vorhanden ist? Sie sterben. Wenn von diesen Lebewesen zuviele sterben, bist auch du auf diesem Weg. Ernähre deine Zellen und Bakterien also so, wie sie es brauchen und behindere sie nicht bei der Arbeit, indem du ihnen Stoffe lieferst, mit denen sie nichts anfangen können (E- Stoffe, Alkohol, Zucker usw.) Nicht mal deinem Haustier wäre solche Nahrung zuzumuten! Stell dir vor, einmal wöchentlich ist deine Katze besoffen. Die Katze des Nachbars wird aber immer gepflegt. Welche wird wohl länger leben? Welche wird weniger Krankheiten haben? Welche würde auf dem Weg zum Tod weniger leiden? Eigentlich logisch. Es liegt in deiner Hand. ☝🏽 ______________________________ #motivation #fitnesslife #fitnesslifestyle #malemodel #physique #herdecke #witten #wetter #ruhrgebiet #nrw #hagen #germany #fitfamgermany #dortmund #bochum #rub #inspiration #healthy #fibo2018 #fitfam #goforward #takechances #nothingimpossible #fibofam #fitnessfreak #fitnessbody #fitnesstrainers #earnednotgiven
Shout out to these 2 hard working ladies... my clients @kelseyknobel and @cosmopaige !!! These ladies do not quit, no matter what the program requires, they give it their all!!! Some guns are starting to build 😘
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💪🏻💪🏻happy hump day 💪🏻💪🏻
These were yesterday’s burgers 🍔😍 we are two bbq beef burgers topped with cheese and sandwiched together with pancakes 🥞👌 this picture was taken before the drizzle of maple syrup 😋I highly recommend trying this 👍 not only do they taste amazing - the pancakes are also a perfect size for burgers 😀 #foodiegram #foodstagram #instafoodie #foodie #burger #foodphoto #burgertime #healthy #healthyliving #flexibledieting #food #girlswholift #gymbunny #fitfam #fitnessfreak #steak #gains #iifym #swuk #fitfamuk #ifitfitsyourmacros #foodporn #instafood #macros #dinner #instayum #burgerporn #cheatday #eeeeeats #carbivore
🙌Do you guys ever wonder what I eat to build and retain muscle? Find out in my video I just uploaded on my YouTube channel: Original Gainstas, which you can navigate to through the link in my bio. I go over strategies and tips that revovle around food choices in the grocery store to set you up for success. 📣📣What are some of your favorite food items🍉🥜🍗 for developing solid muscle?📣📣 originalgainstas.com
😍 Stunning 💯 @wambooty
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I know I got standards. I know I got goals. I know I won’t fail.🙅🏾‍♂️
Heute war ja mein Hiit Training angesagt und danach bin ich noch 30 min Joggen gewesen . Aber im Gym...mir war es Heute einfach zu kalt draussen❄...😀 Jetzt gibt es noch meinen leckeren Mandel Protein Shake mit Vanille und dann heisst es nur noch Relaxen... Schönen Abend ihr Lieben 😍💓 #fitnessgirl #fitnessmom #transformations #fitnesslife #abs #train #healthy #healthylifestyle #sisepuede #tattoo #tattoossometimes #fridaynight #gymsession #weightloss #legsgains #ladybeast #triplet #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessfreak #girlswholift #nopainnogain #getstrong #mondaymiles #chestday #seenonmyrun #trainhard #strengthtraining #physiquefreak #catsofinstagram
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