#fitdutchie

391,659 posts

Loading...
October 13th-15th are the @ocrwc and I am soooo nervous about it! It's getting closer and closer and my ankle still isn't fully recovered yet 😰. Will I succeed?! 😏
SHOULDERS WORKOUT Gisteren schouders helemaal opgeblazen met training door @dengesport . Zo fijn als je spieren verzuurd zijn, want het geeft je een enorme pomp πŸ’ͺ🏽 - - Hier Dumbell Front Raises drop sets gedaan. 3 x 30 herhalingen waarbij je twee keer omlaag gaat in gewicht. Bij elk gewicht maak je dus 10 herhalingen. Dit kan je ook doen met bijvoorbeeld de Side Raises. Een goede isolatie oefening voor je spieren. Give it a try! πŸ˜‰ - - 🎢: TroyBoi ft. Diplo & Nina Sky - Afterhours (QUIX Remix)
Be the girl who decided to go for it πŸ‘
Don't tell people your dreams πŸ’­, Show them ‼️ β€’ Still one of my favorite πŸ“Έ from my shoot with @rhphotography1974 β€’ What do you guys think dope πŸ”₯ or πŸ‘ŽπŸ». β€’ β€’ β€’ #workout #motivation #inspiration #instagood #instadaily #lifestyle #fitfam #fitspo #malemodel #photoshoot #fitfamnl #athlete #amsterdam #ifbb #mensphysique #lifestyle #dedication #fitnessmodel #model #bodybuilding #aesthetic #instafit #eatclean #fitdutchie #fitdutchies #fashion #shredded #abs #chest
Vega burgersπŸ’•πŸ’ͺ🏼 Nu in de aanbieding bij de Coop 😍 Zo lekker!! Spicy bean is mijn favourite, nu maar even pompoenburger uitproberen. Nassen!🍽 #spicybean #pompoenburger #vivera #coop #healthy #vega #burger #vegaburger #vegetarisch #recept #healthy #gezond #fit #food #fitfood #foodphotography #fitness #fitdutchie #fitdutchies #eten #love
We had such a great time @ Braziliaanse Food Festival last Sunday! Thanks for those who organised the event and those who joined us for an ACAI CUP! It was delicious!!! Stay tuned, more events and news coming up!! πŸ’œ #braziliaansefoodfestival #acaiamsterdam #acailovers #brazilianfood
Life is like a piano. The white keys represent happiness and the black shows sadness - but as you go through life's journey.. remember that the black keys also makes music! - 1 year face transformation! Hope I'll inspire you to achieve great results and be a better person in life!πŸ‘ŠπŸ’™ _________________________________ EFFORT | HUMBLE | ACHIEVE #yadufit
Even tussen alle happiness-posts door een fitfoto, aangezien ik dit account vooral heb aangemaakt voor de fitjourney die ik doormaak! πŸ’ͺ Foto's maken in de sportschool is niet mijn favoriete ding om te doen.. maar het helpt wel om op je eigen houding te reflecteren -》 volgende keer weer even goed op die holle rug letten!! πŸ€” . . #fitgirl #fitness #fit #fitjourney #fitfam #fitfamnl #fitfamnederland #justdoit #healthy #healthylifestyle #fitbit #fitnesschick #gym #lifting #girlsthatlift #loveyourself #fitdutchie #fitdutchies #dutchfitgirl #muscles #gains #body #change #fitnessmodel #weightloss
Who's ready for the Exotic Pole class by Sandra tonight? Join us at 19:15 for a new choreo! ⚑️✨ . . . @alexandradaniellevader ・・・ Page 262 / I'm baaaack and teaching Exotic Pole and Pole Intermediate tonight @studioaeris πŸ’—β˜€οΈ Who's with me? I'm so happy to be dancing again 😍 #TuesdayBumday #ExoticPole #PoleIntermediate #PoleLove #StoryOfMyLife #365Pages . . . . . #pole #poledance #polefitness #poleart #polesport #poleinstructor #poleathlete #poledancer #polelove #polelife #unitedbypole #poledancersofig #poledancenation #flexibility #power #lifeisbetterupsidedown #strongnotskinny #fitdutchie #fitspiration #workout #bodypositive #poledancernl #studioaeristribe
A day at Gent, wandering around with a lovely Nocco. I like exploring cities I haven't been to often. Gent is a beautiful city and the pizza we had at dinner totally got me🀀
Back & Biceps done for today! 😎 And ofcourse abs & cardio aswell! πŸ”ͺ Afterwards I did some posing practise.. Still need to decide which poses I will show in my routine.. πŸ€” I'll be going for around 11 poses in 1 minute.. πŸ€™ But which.. I don't know yet.. πŸ˜žπŸ€”
Ice coffee to go πŸ’πŸΌβ­οΈ don't forget to use my discountcode clarad20 on @nakdfashion ! Only a few hours available! Free shipping worldwide β­οΈπŸ’πŸΌ #justsayin #nakdfashion
Heb je je wel eens afgevraagd hoe belangrijk details zijn als je de basis nog niet onder de knie hebt? Totaal onbelangrijk!! β€’ Richt je op het grotere geheel. Zorg dat je eerst een goede basis hebt qua voeding & training en focus daarna pas op details. β€’ Micro-management kan op lange termijn alleen maar negatieve gevolgen hebben als het grotere geheel nog niet klopt πŸ’­ #markmyfitness
Swipe to the left for more! loving My new sweater. The New collection of #heidiklum At the #lidl . Heerlijk gewandeld weer! Ondanks dat er veel gegeten en genoten wordt op de vakantie . Blijf het lichaam gelukkig in beweging! Be happy and crazy Be Black Puma ------------------------------------------------------------- #lidlnederland #lidlczechrepublic #fitdutchiesnl #fitdutchies #fitdutchie #smile #fashionblogger #blogger #ootd #walking #czech #vacation #africangirl #girlpower #focus #dreambig #Dontgiveup #blackmagic #traveling #happygirl #blackpuma #behappyandcrazy #followforfollow
next page →