#dutchfitbodies

344 posts

(EN) Morning sweets! Yesterday I worked from 06:30 to 21:45h, so I slept like a baby on sleeping pills last night. Didn’t even wake up from the neighbours who have made it their life goal to change and rebuild every single thing about their house with the most possible construction workers that could fit on one roof. Feeling fresh again now, ready to take on another day πŸ’ͺ🏻 β€’β€’β€’ (NL) Goeiemorgen friends en natuurlijk een hele fijne humpday! πŸ‘ Vandaag even een paar uurtjes school en daarna door naar de verjaardag van m’n oma 🍾 Appeltaart I’m ready for ya 😏 #fitfamnl #fitselfie #fitness #fitanddutch #dutchfitbodies #fitnessinspiration #workout #girlswholift #squats #fitnessmeiden #bossgirls #motivation #dedication #fitfamnl
Loading...
(EN) Going to the gym feeling motivated as f*ck! Will you be doing a workout today, or are you having a well deserved easy Sunday? β€’β€’β€’ (NL) Fijne zondag peeps 😘 Ik ga voor een fijne legday en daarna chillen met die billen bij los boyfriend. Goed dagje zeg ik zo πŸ™ŒπŸ» #fitfamnl #curves #murves #workout #fitanddutch #dutchfitness #bootay #waist #braids #fitnessmeiden #dutchfitbodies #fitnessinspiration #thickfit #gezond #balans #curvy #curvywomen
Dirty mirrors and sweaty faces, it was a good workout @wsfgacademy ❀️ Schrijf je nu in voor de volgende HIIT training aanstaande zaterdag ➑️ www.wsfgacademy.com #fitfamnl #wsfgelite #wsfg #wsfgacademy #hiit #bootybuilding #fatloss #dutchies #fitanddutch #dutchfitgirls #fitnessmeiden #squadgoals #dutchfitbodies #workout #bootay #squats
(EN) I did some jogging and I don’t wanna talk about it. It was cold, so cold. Didn’t collapse after a few meters tho, so I guess that’s good. If there was a beautiful place where you can jog inside and the temperature was perf, I’d probably do it more than once a year 🌴 β€’β€’β€’ (NL) Zo, even een frisse (!!!πŸ˜«β„οΈ) neus gehaald en een mini-rondje gerend. Was best okΓ© op conditie gebied, stukken minder op bevroren oren gebied. Ach, nu weet ik weer waarom ik geen jogger ben. Bedankt voor alle stemmen op m’n poll btw, jullie snappen dat ik jullie blame als ik straks oorloos door het leven ga? πŸ˜‚β€οΈ Nee jk poppetjes alleen maar liefde. #running #runningislife #joggerforever #hardloopguru #fitfamnl #cardino #lifting #girlswholift #girlswhodontrun #workout #bootybuilding #squats #fitnessmeiden #fitanddutch #dutchfitbodies #muscles #fitdutchie #fitbooty
(EN) Happy Humpday friends! Let’s see what today has in store for us πŸ‘ŠπŸ» β€’β€’β€’ (NL) Vandaag les over de (in my opinion) allersaaiste kant van ondernemerschap gehad: boekhouden. Geef mij maar marketing en communicatie, véél leuker 😊 Ben jij van de cijfertjes, of juist totaal niet? #fitgirl #waist #cutting #hips #hipsdontlie #hourglass #workout #fittie #dutchfitbodies #fitnessmeiden #dutchfitgirl #humpday #happyhumpday #thickgirls #fitandthick #gezond #balans #motivatie #dutch
(EN) How does @fitwithlarissa look THIS GOOD after a workout? I can’t 😫😍 Just finished a duo training at @wsfgacademy , video coming soon πŸ™ŒπŸ» β€’β€’β€’ (NL) Was weer een heerlijke training @wsfgacademy als voorbereiding op de Elite workout zaterdag: >20 meiden die anderhalf uur lang knallen, dat kΓ‘n niet anders dan tof worden πŸ’ͺ🏻 Nu al zin in! #we #strive #for #greatness #wsfg #wsfgelite #eliteworkout #fitgirls #fitnessinspiration #fitbabes #girlswholift #dutchfitbodies #workout #bootybuilding #bootay #squats #fitnessmeiden #fitchick
(EN) Obv a selfie from this morning because no way will my tummy look like this after a few meals. Had a great workout and now I’m going to soak in the last bit of weekend with @peptalk_tv before school starts again. Sons Of Anarchy it is (we’re addicted yes). β€’β€’β€’ (NL) Geniet van jullie zondag en niet vergeten dat afgelopen nacht de klok een uur achteruit is gegaan vriendjes! Zo jammer als je morgen een uur te vroeg op werk/school bent en je schoonheidsslaapje mist πŸ˜‰πŸ˜˜ (Dat is namelijk echt iets wat mij zou kunnen overkomen). #fitgirl #fitfamnl #girlswithabs #morningabs #dutchfitness #shapecheck #ratios #girlswhosquat #bootybuilding #workout #gymlife #fitdutchie #dutchfitbodies #strong #health
(EN) I felt super bridal while taking this selfie, is that weird? Could have something to do with the fact I’ve been watching Say Yes To The Dress the entire morning... Anyone else already knows what style of gown they want just by watching these shows? πŸ˜‚ Also disclaimer: no Steve and I have no plans to marry yet okay before I get questions. β€’β€’β€’ (NL) Fijne Friyay cuties, maak er een goeie van! Ik ga straks heerlijk uiteten maar zit even in een kledingcrisis. Dat is het fijne aan make-up: je kan 100x dezelfde look herhalen en het blijft slaying, terwijl ik nooit eenzelfde outfit 2x per week zou dragen. Ugh #FirstWorldProblems #bridal #bridalmakeup #jk #selfie #slay #makeuplife #makeupartist #feelingmyself #fitgirl #fittie #dutch #dutchfitbodies #ootd #browneyedgirl #workit #fitnessmeiden #fitfamnl
(EN) I feel like going dancing so so much πŸ’ƒπŸΌ Howevs no club night for this lady. Maybe some wine will do 🍷 β€’β€’β€’ (NL) Fijne zaterdagavond feestbeesten! Doen jullie een extra dansje voor mij vanavond? #fitfamnl #dutchfitbodies #party #ootd #ootn #slay #makeup #waist #murves #curves #fitdutchie #fitnessmeiden #workout #bootybuilding #healthy #shape #fitnessinspiration #ade #amsterdam
Feeling super motivated to slay this workout in my @wsfgacademy Team Elite wear πŸ˜€πŸ™ŒπŸ» Gym, I've missed you πŸ™ƒ #workout #wsfgacademy #wsfg #westriveforgreatness #outfit #gymwear #gymclothes #elite #slay #ootd #fitselfie #dutchfitbodies #fitanddutch #fitnessmeiden #curves #murves #curvy #waist #fitbabes
(EN) This place looked so European with the cute house and all the plants in the garden 🌸 Very funny to see there next to a dusty, typical Ghanaian orange road. β€’β€’β€’ (NL) Waarom lijkt het weekend altijd in tempo 500 te gaan? 😫 Het zou best wat langer mogen duren, zodat we nog even kunnen blijven. Wouldn't mind! Al begint m'n kleding nu wel aardig op te raken πŸ€” Leven uit een koffer is niets voor mij, ik stem voor dubbele setjes kleding in NL en Ghana πŸ‘šπŸ‘ πŸ‘— #ghanaian #gh #dutch #dutchfitgirl #curves #murves #healthy #balans #waist #ratios #fitbabes #squatmotivation #girlswhosquat #bootybuilding #fitfamnl #dutchfitblog #buildingcurves #strongandsexy #workout #dutchfitbodies
(EN) I need to stop touching mirrors and get them all dirty (or at least clean them before a selfie I know). Y'all have to do with this quick low qual snap from a few days back because this morning is too busy to make a new one. Have a nice pre-weekend day sweeties 😘 β€’β€’β€’ (NL) Vandaag ga ik op de koffie bij de vrouw van de Nederlandse ambassadeur in Ghana - hoezo chique de friemel? In other news: gisteren hebben we bavianen in het wild gezien! Check snel nog even m'n instastories voor de foto's verdwijnen. Geloof me, een lachende baboon wil je niet missen πŸ’ #ghana #accra #africa #travel #traveler #afrika #fitgirl #dutchfitgirl #girlswholift #workout #fitnessmeiden #curves #weightloss #cutting #hips #dutchfitbodies
Happy Humpday sweets β€πŸ‘ This picture is from last Sunday when we went to see Steve's nephews. Today we're going somewhere a little more official: the Dutch Embassy πŸ‡³πŸ‡± May or may not have some shopping planned afterwards πŸ’πŸΌ #nederlandseambassade #ghana #accra #fitfam #dutchfitbodies #travel #trip #workout #stayhealthy #palmtree #holiday #instatravel #fitanddutch #bootybuilding #squatmotivation
I did everything in my power to make this bathroom light work but I just became more and more green 😫 So BW it is βšͺ️⚫️ Today we're probably gonna shoot some material for a small documentary about health in Ghana πŸŽ₯ so that should be fun! Enjoy your Tuesday honeypuffs πŸ’ͺ🏻 #fitfam #abcheck #noabsfound #health #balans #foreverbulking #fitgirl #workout #girlswholift #ghana #dutchfitbodies #blackandwhite #selfie #fitselfie #shape #wsfg #fitnessmeiden #dutch
next page →