#diyetteyim

800,199 posts

Loading...
Kilo kontrolü bu kadar keyifli olmamıştı.... Yeni güne formül 1 Shake imize muz ve ceviz ekleyerek güne başlıyoruzzzz.... Detaylı Bilgi ve Sipariş için Irtibat-DM atabilirsiniz... #kilo #ist #akçay #mado #kadıköy #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sağlık #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #spor #kiloveriyoruz #sağlıklıyaşıyoruz #sport #türkiye #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #edremit #izmir #ankara #bursa
Kilo kontrolü bu kadar keyifli olmamıştı.... Yeni güne formül 1 Shake imize muz ve ceviz ekleyerek güne başlıyoruzzzz.... Detaylı Bilgi ve Sipariş için Irtibat-DM atabilirsiniz... #kilo #ist #akçay #mado #kadıköy #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sağlık #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #spor #kiloveriyoruz #sağlıklıyaşıyoruz #sport #türkiye #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #edremit #izmir #ankara #bursa
Loading...
Kilo kontrolü bu kadar keyifli olmamıştı.... Yeni güne formül 1 Shake imize muz ve ceviz ekleyerek güne başlıyoruzzzz.... Detaylı Bilgi ve Sipariş için Irtibat-DM atabilirsiniz... #kilo #ist #akçay #mado #kadıköy #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sağlık #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #spor #kiloveriyoruz #sağlıklıyaşıyoruz #sport #türkiye #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #edremit #izmir #ankara #bursa
Kahvaltımın yıldızı olarak omleti seçiyorum 😍 Sabah biraz yürüyüş yaptım eve geldim kahvaltımı yapacağım sonra öğlen okula kaçacağım Omlette iki yumurta mantar ıspanak var sonradan içine zerdeçal ekledim yemeklerime koymaya çalışıyorum zerdeçalı. Yağ oranımı %15lere çekme çalışmıyorum çünkü bu sağlıklı bir oran olmayacak ve eğer öyle bir planım olsaydı daha farklı yerdim insanlar diyetisyene gidiyor ve yağ oranı 14 diye kutluyorlar bunlar kadın. Lütfen açın okuyun böyle şeylere özenmeyin. Herkese mutlu haftalar bugun ufak tefek cinayetler var ona da mutluyum hahaha
“Ekmeği kestim hiç ekmek yemiyorum” diyenler.. Beyaz ekmeği kesin tamam ama mis gibi TAM BUĞDAY EKMEĞİNİ mutlaka tüketin. Adı üstünde TAM buğday, buğdayın; ✅bütün kısımlarını, ✅bütün lifini, ✅bütün mineralini, ✅bütün vitaminini içeren bi ekmek. Günlük almanız gereken enerjinin %55-60’ı karbonhidrattan gelmeli ve bu ihtiyacı karşılayacak en güzel kaynaklardan birisi TAM BUĞDAY ekmeği.✅ Sola kaydırarak beyaz ekmekten farkını ve faydalarını okuyabilirsiniz. . . . #healthyfood #health #womenshealth #womenshealthtr #diyet #diyetteyim #spor #fitness #sağlık #ekmek #tambuğdayekmeği #tambuğdayunu #diet #kalori #calories #brownbread #bread
Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍 👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪 🍃 🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?! 🍃 ✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️ ~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘☘☘☘ Kalite mi, fiyat mı? Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı? Tercihin kaliteden yana olsun, derim! Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın Bilgi ve vip online danışmanlık için dm direk iletişim #kiloverme #kiloalma #zayıflama #diet #diyet #diyetteyim #modanisa #tozlucom #trendyol #ayakkabı #giyim #nişantaşı #istanbul #kadıköy #eminönü #soğuk #kış #kar #kahve #diyetteyiz #fırsat #kampanya #ankara #antalya #kızılay #mardin #öğretmen #hemşire #ebebek #anne
1 dilim tahıllı ekmek, zeytin, peynir ve süt🥛 #kahvaltı #diyetteyim #diyet 🧡
Günaydın, limonlu su🍶🍋#diyetteyim #sabah #günaydın #güzelgeçsin
Sabah kahvaltısı Light süt Meyveli nesfit Tarçın
#Repost @fitmuhendisce (@get_repost ) ・・・ Sizlerle daha önce “Beyaz lahana diblesi” ni paylaşmış, “dible” yemeği ile ilk kez görenler için kısa bir bilgilendirme yazmışım. Yine öyle başlayayım. . 🌿 DİBLE ne derseniz; sebzesi bol, pirinci az, genel olarak zeytinyağıyla yapılan, yaz sofralarına soğuk haliyle çok yakışan ama kışın da çoğu sebze İle sıcak olarak da yapılabilen bir tür sebzeli pilav diyebilirim kısaca. Karadeniz de en çok taze Fasulye diblesi, Kara Lahana diblesi yapılır ve çok sevilir. Ege'de çeşitli otlarla yapıldığını biliyorum 🌿 . Dible Beyaz lahana ve kara lahanadan dolma yaptıktan sonra artan sebze parçalarını değerlendirmenin en güzel yolu aynı zamanda. Dün yaptığım kara lahana dolmalarından artan saplı kısımlarını kullandım. Tabiki bu güzel dibleyi yapmak için dolma yapmayı beklemek gerek. 😍 . 🌿 🌿2 soğanı yarım hilal olarak kestim 🌿Kara lahananın biraz yapraklı saplarını ince kestim ve soğanın üzerine ilave ettim. Yumuşaması için az su ekledim ve kısık ateşte ağırdan ağırdan yumuşattım. . 🌿yumuşayan lahana saplarına, 2 diş sarımsak, karabiber, acı pulbiber, bol zerdeçal, sumak ilavesi ile tatlandırdım. 🌿Bu karşımın orta yerini aralayıp sadece 2 kaşık pirinç ekledim. Pirinçlerin üzerine sebzeler gelecek şekilde kapatıp yani pirinci gömdükten sonra çok az su ilave edip kapağı kapattım. kısık ateşte demlenerek hiç karıştırmadan pişirdim. ( az su önemli) . 🌿pirinçler uzayınca dibleyi ateşten alıp , limon suyu, tekrar baharatlar, tuz, ve sızma zeytinyağı ekledim. dinlenince lezzetli bol, sebzeli, sağlıklı pişirimli doyurucu dible hazır. . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #diyetteyim #saglikliyasam #yemektarifleri #sagliklibeslenme #tarif #diyettarifler #diyetyemekleri #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #yemek #diyetgunlugu #saglikliyemek #saglikliyasam #yemektarifleri #sebze #sebzeyemekleri #dible #sugarfree #glutenfree #glutensiztarifler
Günaydın 🙋🏻‍♀️Günaydın 🙋🏻‍♀️Günaydın Gününüz Aydın Olsun 😀 Kahvaltımı Hazırladım Öncesinde 1 Bardak Su içtim 👍🏼 Ben Güne Hazırım 🙃 #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #saglikliyasam #zayiflama #diet #diyetzamani #saglik #diyetyapanlar #kiloverme #zayifliyorum #kilo #rejim #healthy #rejimdeyim #hayat #zayiflamamlazim #saglikicin #diyetgünlüğü #motivasyon #sağlıklıbeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #arzudiyette #fitness #spor #yummy
Günaydın 🌞😃 nasıl gidiyo kızlar tamammı devammı yarın tartı günü #diyetteyim #diyetteyiz #diyettekiler #diyetkahvalti #diyethesapları
07:00 kahvalti 🍌🥛🥣👌🏼 dun aksam sarmalardan cok yiyince bu sabah tartida hicbir degisiklik gormemis oldum bu da benim cezam oldu 😐 bu aksam yemekte firin balik var ve cok severim ama aksam eve 7den sonra gelecegim icin yememeyi dusunuyorum, insallah yemem 🙏🏻😅🙈 - #diet #diyet #diyetteyim #diyetteyimbeybi #breakfast #banana #yellow #oatmeal #milk
Günaydın! Herkese musmutlu güzel bir gün diliyorum. Sağlıklı beslenin, hiç olmazsa 30 dakika yürüyüş yapın. Kendinize iyi bakın! Aktif yaşamı ve doğru beslenmeyi tercih edin 😉 Sağlıklı beslenmek bir seçimdir seçiminizi doğru yapın! Bilgi ve sipariş için DM. #degisim #değişim #detox #detoks #herbalifestyle #herbalife24 #herbalife #herbal #kiloverme #kiloalma #kilovermek #kiloalmak #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #nasilkiloalinir #nasilkiloveririm #sagliklikahvalti #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #fit #diyetteyiz #diyetteyim #diyet #anneadayi #emzirenanne #türkiye #bulgaria #yaşamtarzı #yasamtarznizz #yasamtarziniz
Erken kalkan yol alırmış Köpüklü kahvemi iciyim de yolumu almaya başlayayım inşallah 😉😉 #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetarkadasi #diyet #diyetteyim #zayifkal #zayiflama #diyetmotivasyon
Günaydınlar canlar😄bugün sizler için güzel bir gün olsun.güne nasıl başlarsanız öyle geçer hadi sende pozitif düşün pozitif yaşa😊 👉@zayiflamatavsiyelerim 👉@23kiloyaveda Hesaplarının Ortak Sayfasındasınız Hadi Ailecek Beraberce Zayıflamaya 💐💪🌸💃💮👪🏵🙌🌹🙆🌺🏁🌻👣🌼👕🌷👚⚘👟 #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #rejim #healty #motivasyon #diyetdeneyimleri #diet #kiloveriyoruz #mutfaktasaglikvar #saglık #araöğün #snack #karataydiyeti #delicous #eatclean #instafood #instadiet #kiloveriyorum #esimilezayifliyoruz
Günaydııın! Bu gün antrenman günü o yüzden kahvaltıya daha çok yükleniyorum. Dün tost makinesinde bastığım patateselerle omlet yaptım. Yanındaki de elma çayı 👌🏻 -Sare #diyett #diyetkardesliği #diyetteyiz #diyetteyim #kahvaltı #diytkahvaltı #breakfast #yemek #yiyoruz #kalori #dietblog #diet #dietfood #losingweight #diyet
Herkese Merhabalar! Yeni açtığım bu hesapla beraber bir yolculuğa da başlıyorum. Burada gün içerisinde yediklerimi, dolayısıyla aldığım kalorileri ve yürüyüşlerimi sizlerle paylaşacağım. Ve umarım hep birlikte bir değişimi göreceğiz. Şu an 63 kiloyum. Hedefimde 13 kilo verip 50yi tartıda görmek var. Siz de beraber bir başlangıç yapmak istiyorsanız burada birlikte paylaşımlar yapıp sonuçları birlikte görebiliriz. Çünkü ben tek başına zorlananlardanım. İnstagramdaki sağlık beslenme ve diyet hesaplarının da desteklerini bekliyorum. Umarım herkes istediği bedene ve görüntüsüne kavuşur. İyi geceler herkese 🐱🐱🐱🐱🐱 #firstpost @bukizlarzayifliyor @fit__gunluk__ @diyetgirlsin @handenin_diyet_gunlugu @pubsilalalam @50olmayolunda @mimarcadiyet @diyetgirlsin #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetkardeşligi #diyetkardesliği #diyetyemekleri #şekersiz21gün #weightlosstransformation #weightliftingfairykimbokjoo #weightloss #weightlossjourney #healthyfood #fit #fitgirl #bariatricsurgery #diyetkardeşligi #before #beforeafter #diyetteyim #diyetteyiz #diyetailesi #diyetekibi #healthy #healtyfood #glutenfree #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healtylifestyle #styleblogger
next page →