#biegigorskie

8,498 posts

Loading...
Nadchodzi jesień a wraz z nią chyba najbardziej optymalna pogoda do biegania z pośród wszystkich innych pór roku. Do tego ogromna ilość zawodów 🏃‍♂️ Kto zaczyna, kto wraca, kto startuje 🙂? U mnie przymusowe 2 dni przerwy od treningów ze względu na przeziębienie ale mam nadzieje że już jutro wrócę ze zdwojoną siłą 🔥 ———————————————————————————————— 📷 @anna.rubinowska.fotografia ———————————————————————————————— #bieganie #biegacz #bieg #biegne #chmiel #ultrarun #ultrarunner #drogadoultra #przygotowania #treningi #starty #runforfun 🏃 #instabieganie #biegologia #lubelskie #bieganiejestfajne #firstultramarathon #ultramaraton #timeforrun #biegigorskie #aktywnydzien #aktywnyporanek #idziejesien #workout 👍 #workouttime #biegniemy #polskajestpiekna #pieknapolska #lubelszczyzna #kazimierzdolny
Loading...
Relacji z moich startów dawno tu nie było... a troszkę się biega ;) Który bieg najfajniejszy? Nie wiem... wiem jednak, że kocham taki stan, gdy myslisz że pokonanie choćby połowy dystansu jest dla ciebie nieosiągalne a jednak dobiegasz do mety 🤩🤩🤩 Kocham to zmęczenie, tę walkę samą ze sobą... ze swoją głową, słabościami i wątpliwościami. 🤗 Pierwszy w życiu półmaraton górski w górach (bo TUT to ultra w górach ale nadmorskich 😜) za mną.... było ciężko ale... było warto 😍😍🤩🤩🏃🏻‍♀️ #polmaratonharnasia #biegigorskie #pilsko #korbielow #biegam #uktraczterdziestka #GoAnn #RedAnjaRuns #kochamzycie #biegaczka #ultra #gory #polska #pasja #bieganie
Perły Małopolski, kolejny bieg i kolejny piękny 🏅Tym razem Szczawnica i urokliwe Pieniny ❤było cudnie, ciężko i jednocześnie satysfakcjonująco, bo nie tylko udało się pokonać górski półmaraton w 2:46:13, a momentami bałam się czy zmieszczą się w limicie 4h, to na domiar złego pokonałam mojego męża 🙊😂byłam szybsza i na metę wpadłam 3 min przed Nim...jak biegam już ponad 5 lat, tak nigdy nie było to możliwe 😱taki mały rocznicowy prezent 🥰😂 #perłymalopolski2019 #Pieniny #Szczawnica #medal #biegigorskie #rocznicaslubu
Intensywna niedziela na maksa! Mam wrażenie, ze w końcu wróciłam na właściwe tory treningowe! Czas zapomnieć o UltraJanosiku i przeć dalej do przodu. Zostałam Legendą, kończąc prawie 114 km bieg, ale jednak z tylu głowy pozostaje myśl, że był to w moim wykonaniu najgorszy występ w tym roku. Jednak fakt faktem, że porobiliśmy sobie z Jarkiem tyle zdjęć, ze z żadnego biegu nie mam ich aż tyle! 😊 Było - minęło! :) Dzisiaj 35 km wycieczki rowerowej w ramach „zwiedzania” Warszawy, a później 18 km treningu biegowego. No excuses! Lecimy dalej! 💪 #mountainrunning #biegigorskie #ultramaraton #ultrarunner #runner #running #biegambolubie #biegaczka #biegacz #biegamy #bieganie #aftershokz #ultrajanosik #legenda
Dzisiejszy dzień mogę uznać za udany. 🤙💪 Mały dojazd na Folusz i 20 kilometrów po górkach. #mountains #running #biegigorskie #asics
Bieganie po górach?! Że co, że ja? A jednak! Ale się to życie zmienia. Kiedyś nieosiągalne, dzisiaj realne. Moja statuetka za ukończenie Złotej 50-tki! Półmaraton dookoła jeziora żywieckiego, Pilsko, Rysianka, Żar. Kolejne ciekawe i wspaniałe przeżycia do zapamiętania. #statuetka #osiągniecia #bieganiepogorach #pilsko #rysianka #polskabiega #biegaczka #górażar #beskidy #jeziorozywieckie #biegigorskie #marzeniadospełnienia #ręcznik #statue #mountainsrunning #mountains #dreamcometrue #believe #newgoals #newaims #runninggirl
@garminultrarace 24km, wyszło troszkę więcej przez małą pomyłkę na trasie ale i tak zlamane 3 godz 😊przepiękna trasa i widoki Gór Stołowych dlatego napewno wrócę w przyszłym roku do Radkowa na 53km..👌🏃‍♀️😍 #garminultrarace #garmin #radków #gorystolowe #mountains #mountainrunning #biegigorskie #królowagur #grażynkiocr #biegaczka #run #running #runninggirl #fit #fitgirl #happy #sportlife #beactive #goodvibes #instarunners #finish #biegambolubie
Weekendowe wybieganie w dolinkach. 3 dolinki : bolechowicka, Kobylanska i będkowska, że słodkim ciastkiem w #brandysowka W połowie ❤❤🍰❤❤🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #run #running #runmommyrun #runningcouple #trailrun #trail #workout #trailrunning #loverunning #happy #happyrunner #wesolybiegacz #biegacze #bieganko #biegi #biegigorskie #fit #fitlife #fitmama #mamatrenuje #instarunner
Dzień startowy... #garminultrarace 24km Powiem krótko, dostałem wpi**dol🙈 dwa razy leżałem z powodu skurczów w obu nogach jednocześnie🤦‍♂️ I zamiast z zakładanych 3h było 3:15. Open 240, w kat.M18- 15miejsce Mój debiut na tej imprezie. Trasa wymagająca, bardzo techniczna. Trzeba było się skupić żeby nie skręcić nogi. #bieganie #biegambolubie #wkurw_team @rebelrunnersclub #moutainsrun #biegigorskie #radków #polarm430 #polarpolska #królgur #brodacze #brodatyzbir #polishman
@garminultrarace 24km 💚🌄🏞️⛰️ @harc.ocr.owy rzucił jakiś czas temu pytanie 'kto chce jechać w Góry Stołowe na bieg?'. No i mi dwa razy nie mów, pyk - pakiecik zakupion. Nie mógł się trafić lepszy weekend 😍 ciepło, słonecznie, woda taka mokra. Trasa rewelacyjna, wymagająca, ale nie na dobicie :) najbardziej w dupę dał asfalt przed samą metą, ale wybaczam ;) Kawałek trasy przebiegnięty w towarzystwie @klaudiaczauderna - przez 6 lat mojej wychowawczyni ze szkoły 💚 mimo że od matury minęło 13 wiosen za każdym razem bardzo się cieszę jak się spotykamy, szczególnie w takich okolicznościach przyrody ☀️🌄 Dziękuję @harc.ocr.owy @magdamarszalek i @na_piechote za towarzystwo i gratuluję świetnych wyników! A ja cenię sobie bardziej czas spędzony w górach niż czas spędzony na mecie i przy tym zostanę 😅 Teraz trzeba zaplanować jakieś góry jesienią 🙃 @dirtysparrows @barbarians_outfits @vikingsportsocks #garminultrarace #radkow #gur24 #gorystolowe #bieg #bieganie #biegigorskie #mountainrunning #dirtysparrows #trailrunning #barbariansoutfits #vikingsportsocks #redhead
😍 Perły Małopolski - Szczawnica - Pieniny 😍 Piękna pogoda, piękne widoki, mniej piękny czas 🥵😪 Ale cóż, ważne, że dobiegłam do mety. Nie wiem czy polubię się z górskimi biegami, do końca roku mam jeszcze trzy okazje, żeby przekonać się 🤔🤨😣 #21km #biegigorskie #perlymalopolski #szczawnica #biegzkijkami #pieknapolska #pieknewidoki #nessisportswear #skarpetkimocy #biegaczka #niedzielnybiegacz #biegitrailowe #trailrun #gabelsticks #run #runner #mountains #polandisbeautiful #lovemycountry #badtime #garminvivoactive3 #trainingwithfriends #bluesky
Powrót do Radkowa... Garmin Ultra Race Radków2019 #run #garminultrarace #biegigorskie
4F Świeradów RUN za mną czyli 15 km biegu alpejskiego ze Świeradowa na Stóg Izerski czas 1:31:07 K30 - 5 msc chwilami mordownia nieziemska 😉 Tym biegiem kończę tegoroczną zabawę w ramach Runner's World Super Bieg w klasyfikacji generalnej w K30 - 4 msc w klasyfikacji generalnej drużynowo zwycięstwo 1 msc 😁 #run #running #runner #instarunners #trailrunning #runforfun #runstagram #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnersworldpolska #superbieg #superbieg2019 #biegigorskie #swieradowzdroj #BielawskaAkademiaBiegania
Garmin Ultra Race - 53 km. czas: 06:46:01. Miejsce w klasyfikacji OPEN: 103. Miejsce w kategorii wiekowej: 11 #garminultrarace #królgur #biegambolubie #biegigorskie
Na Garmin Ultra Race Radków w Górach Stołowych z dystansem 53km zmierzyła się Karolina 💪 Bieg raczej techniczny, ale trasa rewelacja i z szybkim finiszem z górki 🏃‍♀️🏞️Gratulujemy udziału i miejsca na pudle 👏👏👏 #cob #calaolesnicabiega #ultrarunners #biegigorskie #całaoleśnicabiega #running #fun #bieganie #podium #gur #garminultrarace #Radków #gorystolowe
@garminultrarace Radków 53km, jak widać można zrobić bieg górski gdzie człowiek sie nie zajedzie przebiegnie swoje i będzie dalej normalnie funkjonował.Wszystko dobrane tak akurat. Super tereny piękne lasy i góry, dobrze zaopatrzone 4 punkty regenecyjne, zupa i herbata :) Jutro kolej na dziewczyny x 3 ;) rozpoczyna Lenka , potem Oliwka i biegi zamyka Paula. Garmina Ultra Race polecam z czystym sumieniem. @gtfamilia @powertraining_pl #powertrainingteam #powertraining #gtzajac #gtfamilia #garmin #radkow #krolgur #gur #bieganie #bieg #biegigorskie #gorystolowe #sudety
#ruszsiewbeskidniski 27-29. września 2019 roku w Wysowej-Zdrój organizowane jest przez Stary Dom Zdrojowy 12. Święto Rydza. To doskonała okazja aby "pobłądzić" po okolicznych lasach pełnych grzybów i wziąć udział w festynie zaplanowanym w Parku Zdrojowym. Ofertę noclegów możecie znaleźć w aktualnościach na naszej stronie. ——————————————————— #siwejka #ropki #wysowazdrój #wysowa #grzybobranie #grzyby #nagrzyby #rydze #świętorydza #swietorydza #beskidniski #beskid #beskidy #beskidniskisercubliski #beskidniski 🌲 #beskidymountains #trekking #running #biegigorskie #biegigórskie #lemkowyna #łemkowyna #lemkowynaultratrail
Poznajcie Ultra Barana - to ten po prawej 😎😎😎 Sprawcy @barantrailrace który zaliczam do udanego startu treningowego przed @ultralemkowyna 🏃‍♂️💪 Piękna pogoda, wymagające 25k z Węgierskiej Górki do Węgierskiej Górki przez Baranią Górę i piwko z wegańską szamą od @hamsahummusbar. Oł jeee 🌱 love vegan food 💪 Warto tu być. Dzięki @loska.michal ‼️Btw byłem 50 w open - taka ładna, okrągła liczba 😄 #barantrailrace #wegierskagorka #baraniagora #trail #running #bieganie #biegigorskie #sobota #wow #pięknie #trening #workout
Last weekend I raced 7 Valleys Run 101km +/- 4000m. It took me 10h 40min and although that's quite decent time I finished 20th overall and 4th in my category. Big money prices tempted many elite runners (including TDS and few Polish Champs) and unfortunately I'm not at this level yet. With my 1st trail race just over 2 years ago (shout out to @5peaksrun ) I hope there is a lot of room for improvement and I need to work my ass off for the next few years to make it happen! #run #running #trailrace #krynica #race #bieg #ironmantri #travelling #outdoor   #decathlonau #mountainrunning   #ultrarunner #pictureoftheday   #ultra #teamrunderwear #neverstopexploring #iloverunning   #bieg #finishline #runningmotivation   #trailandkale   #gory #biegigorskie #biegacz #leki #festiwalbiegowy #racehard #biegacz #compressportpl #trail
Mój biegacz 😍🐗 #bieganie #babiagora #biegigorskie
Tak, oto "kulawy" dzisiaj wybierał się na zakupy... Wczorajsze bieganie zbiera żniwo 🤔 Cichy atakuje 🤣 Żarty się skończyły, zaczęły się schody...nabiera jakby nowego znaczenia 🤣 . . #mocnytrening #schody #wkosc #gory #zbiegi #biegiultra #biegigorskie #zakwasy #naukachodzenia #trailrunning #running #bieganina #trail #spieszsiepowoli
Przygotowania do biegów górskich... co raz bliżej celu 💪🏃‍♀️💚 #biegigorskie #biegigórskiesanok #biegitrailowe #loverunning #naturalbornrunners #matkabiegaczka 😜💪
Zapraszam do @czworka_polskieradio na #rozbiegani Dzisiaj #siłakobiet 🏃‍♀️🧗‍♀️⛰️ @natalia_tomasiak i @solinskak opowiadają o wspólnym starcie na #monterosaskymarathon #skyrunning #biegigorskie #biegamwgorach #góry #czaskobiet
Kinga,Jarek i Rafał zapraszają do krainy Run100love 🥰 Chcecie wspólnie z nimi polatać po tajemniczych ścieżkach, w które obfitują góry 100LOVE ? Chcecie potestować sprzęt i posłuchać opinii doświadczonych biegaczy ? Chcecie wsiąknąć w opowieści z biegowych tras, przy wieczornej herbacie z miodem, cytryną i imbirem? A może po prostu chcecie aktywnie odpocząć i przy okazji dołączyć do tego uroczego selfie ? Warto polubić i śledzić facebookowy fanpage nowego projektu tej radosnej trójki "Ultra-Przyjaciół" i "Przyjaciół-Ultra" Run100love rusza, wskakujcie i bawcie się dobrze 😉 @kinga.kwiatkowska.963 @bielawarafal #run100love #salcogarminteam #biegigorskie #biegigórskie #biegiultra #gorystolowe #górystołowe #odpoczynek #aktywnywypoczynek #aktywnyweekend #biegacz #biegacze #biegaczka #solimyzgłową
...Nieważne, który jesteś na mecie, bo i tak jesteś lepszy od tych siedzących w domu... Weekend zapowiada się baaardzo biegowo. @barantrailrace , Marszobieg na Czantorię, @garminultrarace , Memoriał Wojtka Kozuba, 36 Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzurą to tylko niektóre zawody, w których biorą udział zawodnicy z naszego powiatu. Wszystkim startującym MOCNEJ GŁOWY! #fantasticteam #scigórscyentuzjaści #biegiemprzezchybie #zawody #biegigorskie #trail #biegacze #beskidy #gorystolowe #loman #grivel #best4u #milenaskarpety #miastoustroń
Wczoraj ruszyły zapisy na @bieg_rzeznika 2020. Jakoś znów mnie tam ciągnie... Może tym razem bieg główny? 🤔 Przy okazji przypomniałam sobie jakim klimatycznym zdjęciem z tegorocznej edycji obdarował mnie @michal.zlotowski 🤩 #biegrzeznika #ciagniewilkadolasu #bieszczady #wbiegu #biegigorskie #bieganie #running #trail #adventure #forest #newseason #newgoals #newdreams
"Kluczem do szczęścia jest posiadanie marzeń, kluczem do sukcesu jest ich realizacja” W październiku będzie trzeba tu wrócić, żeby wyruszyć... ✅ Łemkowyna is coming... 🏃🏔💪❤🤔 Foto @rower_pelikan 📷☺ #VisegradMaratonRytro #FestiwalBiegow #Lemkowyna #LemkowynaUltraTrail #ŁUT #ŁUT150 #KrynicaZdroj #UltraRunning #UltraTrail #UltraRunners #Running #Ultra #Trail #BiegiGorskie #Biegacz #Run #UltraRunner #TrailRunner #TrailRunning #Runners #Running #InstaRunners #InstaRun #InstaRunning
monte kazurka - final tegorocznych zmagan i cyklu w 2019 roku. Chodzi o przebiegniecie 3 petel o lacznej dlugosci 5km i 300m w gore i dol. Pluca dobrze przepalone, 25:33 - najlepiej w tym roku (3 starty). W koncu zbiegi graly jak trzeba i w koncu praca z ubieglych miesiecy zaczyna procentowac. Dobre przetarcie przed lemkowyns za miesiac. Za poltora tygodnia jeszcze szybki akcent na Biegu przez Most. #montekazura #bieganie #trail #trailrunning #biegigorskie #hills #podbiegi #biegacz #trening #training #running #runner
Tylko przez chwilę cieszyłem się z powrotu na właściwe tory. Niestety po raz kolejny zamiast trenować siedzę na L4 i bujam się po lekarzach. Na pocieszenie przeglądam fotki ze @spartanpoland Super w Krynicy.
Wczorajszy, czwarty dzień naszego obozu to między innymi 15-kilometrowy trening w terenie. Praca nad techniką zbiegów na różnym podłożu i dalsze budowanie ogólnej wytrzymałości biegowej oraz wzmacnianie siły biegowej. @altrarunningpl @compressportpl #bieganienaturalne #zerodrop #altra #ultra #maraton #polmaraton #bieganie #zyciowka #bieganietrening #trenerbiegowy #biegigorskie #bieganiewgorach #bieganiewterenie #running #run #trailrunning #instarun #beskidy #woodrunners #lekkoatletyka #lekkaatletyka #kochamlekka #obozbiegowy #obozybiegowe #dietabiegacza #dietasportowa #biegdlugi #longrun #silabiegowa
#treningdomaratonu #montekazura I to już koniec tegorocznych zbiorowych zmagań z Kazurka⛰️Królowa ani choćby księżniczka Monte Kazury nie zostałam 👸, ale i tak było fajnie. Dziś wykrecilam 46:37 min, czyli mój drugi najsłabszy czas - fakt faktem, że pomyliłam się i zamiast do mety chciałam kręcić czwarte kółko 🙈Podczas ostatniego okrążenia było już tak ciemno, że bieglam totalnie na oślep, zero ludzi na trasie, nie mówiąc nawet o oświetleniu , choragiewki juz prawie niewidoczne. Cud, że się nie wywaliłem, chociaż kilka razy byłam o włos. Na szczęście @jokhuhuu poleciał zdecydowanie szybciej i nie musiał tak krążyć po zmroku 😁Takie są przywileje młodości 🧓 _______________ #bieganie #running #biegajacamama #runningmom #instarunner #polskabiega #runforfun #pobiegane #wieczornebieganie #biegambolubie #górkakazurka #biegigorskie #angievsmaraton #angiebiega #zielonomi #motywacja #motivation
Dziś regeneracja na rowerze i rolowanie. Oj bolało, bolało, mięśnie dobrze dostały w Krynicy. Od jutra już spokojne wybiegania. #specializedchisel #specialized #rower #mtb #las #lasymilickie #regeneracja #trening #bieganie #biegigórskie #biegigorskie
next page →