#ausgewogen

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Zum Mittag gab es das da☝️ Und was soll ich sagen, #einfachaberlecker #ichhabsdrauf 🤷 Es gab marinierte Hähnchenfilets mit einem Bohnen-Feta-Nudel-Salat oder anders gesagt #dasbesteausresten 😂 #malwieder Dazu kam dann noch eine Zwiebel, Mais und Frischkäse sowie Pfeffer und Essig👌 Wir gehen jetzt raus mit dem kleinen Mann🐶 . . . #mittag #mittagessen #lunch #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #ausgewogen #healthy #healthykitchen #instafood #foodblogger #lovecooking #gaumenschmaus #eigenkreation #schnellgemacht #schnelleküche #simpel #inspiration #kreativeküche
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Ein #pitabrot geht immer.... jedenfalls bei meinen Mädchen. Gewürfelt wurde: Fleisch, Brot/Teig, Saisongemüse und Salat. Das Saisongemüse gabs bei uns in den Salat, das Fleisch ins Brot 😁 #wuerfelmenue #wuerfelmittwoch #mittagessen #essenmitkindern #essen #kochen #kochenfürkinder #heathyfood #ausgewogen #food
Unser #wuerfelmittwoch . Ein #clubsandwich mit Salat, Tomate, Ei und Poulet dazu gabs den Resten Salat im Glas und für mich noch Avocadoschnitze, weil ich das so gern hab. Gewürfelt wurde: Fleisch, Brot/Teig, Saisongemüse und Salat. So Clubsandwiches haben mein Mann und ich früher oft beim Reisen bestellt. Zum Selbermachen sind sie noch eine Herausforderung, weil aufs Timing kommts an. Hat hier aber heute alles geklappt. #wuerfelmenue #endlichwiedermal #ausgewogeneernährung #ausgewogen #essemmitkindern #essenfürkinder #mealsforkids #waskochichheute #foodforkids #healthy #healthyfood
Zeit für das Mittagessen 😋 Bei mir gibt es heute einen Rucolasalat mit cocktailtomaten, Hüttenkäse und gerösteten Pinienkerne 😄 das Dressing besteht aus nativem Olivenöl, weißem Balsamico Essig, Pfeffer und Paprikapulver scharf #salat #salatliebe #mittagessen #gesund #ausgewogeneernährung #ausgewogen #lecker #yummy 😋😋😋 #leckerschmeckeressen
Du bist, was Du isst. Diesen Spruch kennt wohl jeder. Aber dennoch hab ich das immer wieder aus den Augen verloren, denn es ist leider viel zu einfach an jeder Ecke schnell verfügbare Naschereien zu bekommen. Ich bin in den letzten Monaten immer mehr dazu übergegangen, mir bildlich bewusst zu machen, dass mein Körper, seine Energie, um Zellen zu erneuern und Dich gesund zu halten, aus den Dingen zieht, die Du zuführst. Wenn Du eine Mauer bauen möchtest - und Dir nur Matsch geliefert wird, statt Steinen, dann wird die Mauer nicht sonderlich stabil sein. Ersetze im letzten Satz Mauer durch- beispielsweise Bindegewebe oder Abwehrkräfte... Oder ein anderes Beispiel was ich mir immer vor Augen führe: Was tankt Dein Auto? Das weisst Du ganz sicher- denn der Motor würde zerstört werden, wenn Du statt Super einfach aus Bequemlichkeit Diesel tankst. Dein Körper ist eine noch viel komplexere Maschine als so ein verkackter V8. Er kann viele Fehltankungen ausgleichen. Aber er wird müde, schlapp usw. das sind die ersten Anzeichen, dass Du falsch getankt hast. Wenn Dein Auto schrott ist, kannst Du Dir ein neues kaufen. Dein Körper bleibt Dir. Es ist nicht einfach am Ball zu bleiben- ich sprech aus Erfahrung! Aber es ist es auf jeden Fall wert! #onelife #nofilter #eatclean #eatheAlthy #gesundessen #ernährung #nahrungsumstellung #vegan #vegetarisch #ausgewogen #bewusst #maschine #fitness #genuss #lifehacks #ideen #gedanken
Ich habe heute mal wieder ein #neuesrezept ausprobiert und nein, es wurde was, auch wenn es auf dem Teller wie ein Unfall aussieht🙈 Das Einzige, was ich ändern würde, ist der Inhalt der #eiermuffins . Ich finde nichts ekelhafter, als Tomaten im #rührei , die Konsistenz🤢 Ansonsten sehr tolles Rezept #0SP . . . #frühstück #frühstückspause #earlyinthemorning #breakfast #kaffee #coffee #kaffeeliebe #fürmehrrealitätaufinstagram #foodblogger #instafood #eier #muffins #inspiration #mozarella #tomaten #zwiebeln #vitamine #motiviert #fitin2018 #gesundabnehmen #ausgewogen #proteine #vielzutun #selfmade #kreativ #einfachmalmachen
Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal zuhause was gekocht habe, da wir zuletzt oft mit @pia.s0601 & Family oder auswärts gegessen haben, aber heute war es mal wieder soweit👌🏼😍 Es gab gebratene Nudeln mit Gemüse 🙃 Jetzt wird nur noch gechillt und ein bisschen Riverdale geschaut, bin schon kurz vorm einschlafen😅😴🙋🏻 #abendessen #gesundkochen #intuitiveeating #healthyfood #ausgewogen #abnehmen #essen #gesund #gesundabnehmen #healthyfood #lunch #veggie #vegan #asiatisch #eatyourgreens #fitness #fitnesscommunity #ernährungsumstellung #diät #abnehmen2018 #intuitivessen #intuitivabnehmen #kalorienzählen #fitnesslifestyle #motivation #recovery #edrecovery #balanceddiet #abnehmtagebuch #selbstliebe #workout
Man muss sich ja mal was gönnen im Urlaub 😅 Wir waren vorhin spontan asiatisch essen. Für den Mann gab es Sushi und für mich wie eigentlich immer dort das rote Thaicurry 😍 Da könnte ich mich ja reinlegen! Wir waren heute mal wieder bei unserem Versicherungsvertreter und vorerst war das der letzte Termin. Wir sind jetzt 5 Wochen am Stück, glaube ich, jede Woche einmal da gewesen und das ist immer viel Input 😫 Danach habe ich noch ein bisschen an meiner Hausarbeit gewerkelt und dann gab es diese Köstlichkeit 😁 Jetzt geht es für mich noch an den Schreibtisch und dann werden wir heute zeitig ins Bett, denn morgen klingelt trotz Urlaub zeitig der Wecker 😖 Habt einen schönen Abend! #beatyourfuckingschweinehund #ninascommunity #fitfam #deinprojekt #derspeckmussweg #weightloss #fitcouple #motivation #abnehmenmitbewegung #noexcuses #nevergiveup #gesundabnehmen #ausgewogen #kalorienzählen #balanceisthekey #lifesum #strongforlife #fitness #polarm400 #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0 #julescommunity #abendessen #dinner #asianfood
Jetzt gibt es lecker Abendessen Bratwurst mit Porree und Kartoffeln. 😊😍👍🍛🥖 #abendessen #eveningmeal #eveningfood #bratwurst #mit #kartoffeln #und #porree #lecker #gesund #nahhaft #sattmacher #ausgewogen #food #foodporn #nightfood #sausage
Endlich Mittagessen, man bin ich kaputt😂 Aber ich habe viel geschafft📚💡💪 Es gab Spaghetti mit Gemüse und Hirtenkäse in einer cremigen Tomatensoße😍 Nun geht's weiter😒 . . . #mittag #mittagessen #lunch #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #ausgewogen #healthykitchen #spaghetti #vegetarisch #veggie #instafood #foodblogger #lovecooking #gaumenschmaus #hirtenkäse #pasta #pastalove #foodporn #pastaholic #gemüse #tomatensoße #frisch #frischeküche
Das Motto dieses Buches ist es, mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte zu finden! Das Buch zeigt uns, wie wir unseren Hormonhaushalt mit den richtigen Lebensmitteln ins Gleichgewicht bringen! Zudem gibt es 50 köstiliche Rezepte. In der bio findet ihr den Link zum Buch 📖 😊#hormonhaushalt #gleichgewicht #inneremittefinden #ausgeglichenheit #ausgewogen #ausgewogeneernährung #hormoneinbalance #balance #pranahaus Bestellbar bei PranaHaus 💜
Zum Frühstück gibt's #rührei in abgewandelter Form😁 Es besteht nicht nur aus Eiern, dazu kamen noch Tomaten, Nudeln und Mais und Pfeffer👌 Und ein TL Parmesan. Ich brauche Kohlenhydrate für den harten Tag 😫 #lernenlernenlernen #klausurenphase . . . #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #healthykitchen #frisch #frischeküche #frühstück #breakfast #vitamine #proteine #eier #nudeln #carbs #parmesan #instafood #foodblogger #gaumenschmaus #kaffee #coffee #stärkungfürdentag #fitindentag #fitin2018 #ausgewogen #gesundabnehmen
GOOD MORNING WORLD ☀️ || Auf dem Foto seht ihr mich mit einem MakeCake @makecake_ts 🍮😍. Für mich ist es wichtig nach dem Training, ausreichend Proteine zu sich zunehmen. Oft habe ich einen Shake oder Lebensmittel mit einer hohen Proteinquelle zu mir genommen. Jedoch hält mich ein Shake nicht lange satt & manchmal kriege ich danach noch mehr Lust auf was leckeres zu Essen. Kennt ihr das?😳 Seit einigen Wochen, genieße ich nun nach dem Training immer diesen MakeCake, denn: ➡ mit 34g Eiweiß pro Portion, versorgt der MakeCake mich schnell mit ausreichend Proteinen 🍶 ➡ Hafermehl, welches sehr Ballaststoffreich ist, hält mich lange satt & versorgt meine Muskeln mit wertvollen Kohlenhydraten 🌾 ➡ durch keine Zusätze von Zucker steigt der Insulinspiegel nur minimal an und der Fettstoffwechsel bleibt auf Hochtouren 🏃‍♀️ ➡ verhindert Heißhunger Attacken🍕🍟🍰✖️ ➡ liefert mir eine vollwertige und sättigende Mahlzeit 🍮 ➡ und ist einfach & schnell in der Zubereitung 👩‍🍳 Für mich einfach perfekt! Zudem schmeckt er einfach so lecker, dass ich ihn wirklich täglich esse, auch wenn es mal nicht zum Training geht. Also probiert ihn unbedingt aus & lasst euch diese süße Proteinbombe nicht entgehen 🍮😍🍫. #makecake #makecakelove #mahlzeit #vollwertig #proteine #hafermehl #chocolate #aftergym #fitness #fit #gym #healthy #healthycake #gesund #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #leckerei #sweets #mornings #ausgewogen #balance #bremen #startup #business #sisters #training #afterworkout #happy
Frühstück ist doch was Feines! Es ist die Basis für einen guten Start in den Tag! An alle, die nicht ordentlich frühstücken oder gar nicht frühstücken 👉 probiere es aus und spüre den Unterschied! Sieht nicht nur lecker aus, schmeckt auch mega! 💚😋 #gutenmorgen #frühstück #startindentag #leckerundgesund #energie #früchte #lecker #gutelaune #gesundessen #gesundleben #ernährung #ausgewogen #zubereiten #glücklich #zufrieden #freude #probieren #6tageprobe #flacherbauch #vital #aktiv #aktivsein #fitwerden #fitsein #gutelauneamstart #gutfühlen
Wie ernähre ich mich ? Essen und Trinken sollen nicht nur Genuss und Freude bereiten, sondern sind auch eine unserer wesentlichen Energiequellen. Genauso wie ich seit 2013 hier zeige an 👋 Hand von meinem Postings👌 Ich wünsche euch allen einen tollen Tag.😚😊🍀🆕❄⛄❄🆕❄🆕❄⛄😊🍀☺ ° ° Meine Zukunft Vision ist Rehabilitation von Körper und Seele mit meiner Lebensqualität als Ziel, daheim vorerst Leben . * * * * * Und mein bestes geben mit meinem Lymphödem, am frühen Schnupfen Morgen 😂😀👌mein neues Lebensgefühl ist nach meinen ganzen vielen #wiederherstellungsoperationen #zplastik Immer noch Wunderschön bis auf mein Ödem. ° ° ° ° ° Wunderschönen Guten Morgen es hat geschneit ❄⛄❄ mit Rasten und Relaxen geht es heute entspannt in den Tag. Es ist #Schnupfenzeit #lymphödemkämpferin #gesundfrühstücken2018 ° ° ° ° ° Mein 💯Gesundes Frühstück 👍Zucker in Maßen 👍durch bewusstes Einsetzten von Kastanienflocken hab ich keinen Heißhunger. ° ° ° ° ° Ich liebe das Frühstück es ist Natürlich und Sättigung 💯👌 #beerenmix #kastanienflocken #ausgewogen #bewusstessen #nu3 @nu3_de #weilsiesoleckersind #kaffee #kaffeemitmilch #kaffeeohnemilch #ichliebeesauch2018
Guten Morgen Ihr Lieben 😊 ich bin heute sehr glücklich, zufrieden mir selbst und stolz auf mich. Wisst ihr, ich habe im letzten Jahr nachdem ich geheiratet habe ordentlich an Gewicht zugelegt, weil ich mich nicht mehr um mich gekümmert und mich "gehen" lassen habe. Dies führte dazu, dass ich von 71-73kg auf 85kg zunahm. Seit Januar 2018 habe ich regelmäßig Sport getrieben (meist 3Mal die Woche mit jeweils einem Tag Pause dazwischen) und mehr auf meine Ernährung mit Hilfe von kalorienzählen, Verzicht auf süßes (ich esse immer noch zwischendurch einen Nachtisch) und eine ausgewogene Balance der Wahl meiner Mahlzeiten es geschafft Gewicht zu verlieren. Auf den Bildern kann man sehen, dass ich mich regelmäßig Wiege (mittlerweile täglich, weil das Gewicht extrem schwanken kann) und heute Morgen war das erste Mal die 81,9kg zu sehen 🤗 Ich kann allen, die gerade dabei sind abzunehmen raten, sich täglich zu wiegen. Die Unterschiede kann man durch mein Tracking sehr deutlich erkennen. Dadurch schafft ihr es motiviert zu bleiben und eure Erfolge wahrzunehmen. #abnehmen #motiviert #motivieren #motivated #durchstarten #durchhalten #weitermachen #wiegen #kalorienzählen #kalorien #gewicht #ausgewogen #essen #gewichtsverlust #glücklich #zufrieden #stolz #training #fitness #glaubandich #machwasdraus #machweiterso
Ladies and Gentlemen, the pump is back 💪😎 Heute stand Push auf dem Plan und es lief super! Es war zwar total voll im Studio und das hat auf die Stimmung gedrückt, aber ich hatte heute richtig viel Kraft und es hat Spaß gemacht 😁 Zur Belohnung gab es dann noch eine Pizza 😋🍕 Jetzt wird nur noch entspannt 😊 Hattet ihr einen guten Montag? #beatyourfuckingschweinehund #ninascommunity #fitfam #deinprojekt #derspeckmussweg #weightloss #fitcouple #motivation #abnehmenmitbewegung #noexcuses #nevergiveup #gesundabnehmen #ausgewogen #kalorienzählen #balanceisthekey #lifesum #strongforlife #fitness #polarm400 #schilddrüsenunterfunktion #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0 #julescommunity #krafttraining #pizzaliebe #teampizza #nofilter
Lunch! 💯 • 300g Kartoffeln • 100g Kräuterquark light • Feldsalat mit Gurke, Tomate, Champions, Orange und Paprika • Dressing (0% Zucker / 0% Fett) Genau das richtige um in der Mittagszeit alle Speicher wieder aufzufüllen und danach wieder durchzustarten! 10 Tage noch bis zur Klausur 👩🏼‍🎓 #student #lunch #fitfam #fitgirl #eatclean #healthyfood #healthychoices #gesundessen #gesunderezepte #ausgewogen #kartoffeln #salat #saladlover #fitnessgirl #foodporn #foodblogger #sporty #absarenmadeinthekitchen #summerbody
Zum Abendessen habe ich uns eine Gemüsesuppe gekocht. Damit es auch "männlich" ist, gab's als Fleischeinlage Geflügelwiener, sonst guckt der Mann immer so bedröppelt🙈 Sie war sehr lecker. War auch verhältnismäßig viel drin. #vielmachtviel #männlicherstolz . . #abendessen #suppe #suppenkasper #eintopf #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #ausgewogen #healthykitchen #fitin2018 #bohnen #tomaten #brühe #möhren #sellerie #paprika #frischeküche #gaumenschmaus #eigenkreation #schnellgemacht #neuesrezept #inspiration #instafood #foodblogger
Für 732 kcal 7 Korn Reis 😍👍🏻 mit Mischgemüse und Hähnchenfilet ... lecker war es 😍 #abendessen #hähnchen #filet #ausgewogen #reis #essenohnereue #sättigend #stuttgart #0711
Zum Mittag gab es mal wieder ein neues Rezept "Gemüse-Rahm-Auflauf". Fix gemacht, große Portion, wenig Geld, wenig Kalorien und ziemlich lecker👌 Ich werde beim nächsten Mal zwar was an der Soße verändern, aber dennoch nochmal zubereiten🤗 Wir fahren jetzt Ware zur Post und dann muss ich weiter lernen😫 . . . #mittag #mittagessen #lunch #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #ausgewogen #frisch #frischeküche #gouda #gaumenschmaus #simpel #instafood #foodblogger #schnellundeinfach #nudelauflauf #auflauf #gemüse #rahmsoße #leckerschmecker #neuesrezept #buiseness #lernen #gemüseauflauf #veggi #vegetarisch
Hallöchen 🙋‍♀️ Zur Zeit ist es ja sehr ruhig hier. Der Alltag hat uns im Griff und am Wochenende sind wir viel verabredet. Ab heute hat der Mann aber Urlaub 🙌 Aber meine Hausarbeit muss ich trotzdem schreiben 😆 Zum Frühstück gab es gerade diese Schüssel voll mit Naturjoghurt, einer Banane, einer Birne und den Whey Protein Balls von @bodyandfitde (*unbezahlte Werbung) Die pimpen einfach alles auf 😎 Insgesamt waren das 545 kcal 😂 Aber nun bin ich auch pappesatt 😊 Habt einen schönen Montag, ihr Lieben!
Frühstück war heute eher mager #ichwillmeinautozurück #musseinkaufen Naja, besser als gar nichts zu Essen🙈 ich mache jetzt erst mal Wäsche und Räume auf und daaaaaann, gaaaaaanz langsam, werde ich mich an den Schreibtisch begeben😒📚💡 . . . #frühstück #breakfast #vitamine #motiviert #fitin2018 #gesundabnehmen #ausgewogen #proteine #reiswaffeln #käse #tomaten #eier #erstmalkaffee #kaffee #coffee #kaffeeliebe #kaffeepause #vielzutun #workworkwork #stärkungfürdentag #fitindentag #lecker #leckeressen #delicous #unikram #klausurenphase #mathe #vwl
Das Wochenende sinnvoll genutzt 😉 Man lernt nie aus 😊 was für ein spannendes Thema "moderne Vitalstofftherapie" Danke 🍀das ich an diesem Workshop teilnehmen konnte🍀😍 #Nährstoffversorgung #ausgewogen #ernährungfürmehrwohlbefinden #Gesundheit #Ernährung #gesund #Lebensmittel #vitalstoffe #Obst #Gemüse #Kräuter #Bio #vegetarisch #Vitamine #Nährstoffe #Lavita #Hamburg #Bremen #Familie #familyfood
Guten Morgen🤗 Am Wochenende habe ich mir die Zeit genommen aufzuschreiben, welche Punkte mich im Alltag stressen und wie man das lösen könnte. Einer der Punkte war, sich morgens abhetzen zu müssen und den Tag direkt gestresst zu starten 🙄🤦🏻‍♀️Heute bin ich deshalb mal beim Weckerklingeln aufgestanden, statt wie üblich eine halbe Stunde zu snoozen und es fühlte sich richtig gut an, in Ruhe den ersten Kaffee zu trinken, sich fertig zu machen und zu frühstücken 😊 Jetzt gehts zur Arbeit! Ich wünsche euch ebenfalls einen entspannten Start in die Woche 🙏🏼🙃 #frühstück #homemade #intuitiveeating #healthyfood #ausgewogen #abnehmen #essen #gesund #gesundabnehmen #healthyfood #ww #weightwatchers #sizezero #bbg #bbgcommunity #fitness #fitnesscommunity #ernährungsumstellung #diät #abnehmen2018 #intuitivessen #intuitivabnehmen #kalorienzählen #fitnesslifestyle #motivation #recovery #edrecovery #balanceddiet #abnehmtagebuch #selbstliebe #workout
Buddha Bowl mit Tofu Heute gibt es ein herzhaftes Rezept 😋 es wieder super schnell und einfach 👍🏻 Ihr braucht: 100 g Tofu 150 g Süßkartoffel 🍠 75 g Brokkoli 125 g Romana Salat 120 g Gurke 70 g Mais 25 g Sauce / Dressing Gewürze Das ganze hat dann 399kcal I 53 g KH I 9 g Fett I 23 g Eiweiß Zubereitung ⬇️ #buddhabowl #tofu #süßkartoffel #fitfamgermany #healthy #gesundessen #ausgewogen #rezept #vegan #vegetarisch #bowl #salat #Brokkoli #gesundessen #abnehmen #healthyishappy #healthyfood
Heute gibt es Hühnerfrikassee mit Basmatireis. Mal schauen, ob ich durch den Reis Heißhunger bekomme. Aber ich glaube, ich hab mich im Moment super im Griff und teste mich langsam mal an paar Lebensmittel mit mehr Kohlenhydraten ran. #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #projektzuckerfrei #projektgesundleben #abnehmenohnediät #abnehmen #abnehmen2018 #fitfood #healthy #sonntag #gutenabend #gutenappetit #healthyfood #gesund #ausgewogen #abwechslungsreich #lecker #yummy #yammi #abnehmtagebuch #hühnerfrikassee #huhn #frikassé #reis #basmati #foodporn #foodlove
Ernähre Dich täglich mit frischem Gemüse und Obst und das möglichst farbenfroh! Man sollte täglich ca. 5-7 Portionen frisches Obst und rohes Gemüse zu sich nehmen, denn so bekommt man die nötigen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Phytonährstoffe. Mit Herbalife kann man sich wirklich erstklassig mit den Nährstoffen versorgen, die man täglich braucht. Das bedeutet aber nicht, dass wir auf eine ausgewogene Ernährung verzichten! 👍🥑🥒🍆🌶🌽🥕😎 Weitere Fragen oder Interesse an den Herbalife-Produkten? Dann schreibe mir eine PN oder klicke auf den Link in meinem Profil. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ bit.ly/Iris-Gesundheitsumfrage ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ausgewogen #kalorien #gesund #gesundessen #ernährungscoach #ernährung #shake #abnehmen #gewichtsverlust #vital #antiaging #flacherbauch #fettabau #fett #schlank #schlankimschlaf #sixpack #diät #gewicht #gemüse #obst #vital #ernährungsplan #kalorientabelle #powermama #powerfrau #kalorienzählen #fettverbrennen #nährstoffe #vitamine
Ich habe mich heute mal an käsekuchenmuffins versucht. Und sie sind wirklich sehr lecker geworden. Für 12 Stück benötigt Ihr: 500g Magerquark 100g Frischkäse 2 Eier 50 g Weichweizengries 1 Päckchen Vanillepuddingpulver 125 g Heidelbeeren 50g Reissirup 50g Xucker light 25g geschmacksneutrales Whey Ofen vorheizen 150 Grad Eiweiß steif schlagen Alle übrigen Zutaten verrühren und Eischnee unterheben Dann ca 40 Minuten in den Ofen und fertig. Ein Muffin hat ca 120 kcal. #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #projektzuckerfrei #projektgesundleben #abnehmenohnediät #abnehmen #abnehmen2018 #fitfood #healthy #sonntag #healthyfood #gesund #ausgewogen #abwechslungsreich #selbstgebacken #lecker #yummy #yammi #cheesecake #käsekuchen #lowcarb #lowcarbkuchen #protein #proteinkuchen #quarkkuchen #backtag #blueberrycake #blueberrycheesecake #kuchenliebe
Frühstück:) Zur Stärkung gab es heute mal wieder Toastbrötchen. Heute mit Schmierkäse und Guacamole bzw Avocadoaufstrich #selfmade Ich muss gleich zur Arbeit und heute Abend gehen wir dann essen mit meiner Familie. Sehr familienreiches Wochenende. Gestern waren wir bei der Famile meines Mannes eingeladen #immernuramessen Ab morgen muss dann doppelt #sport gelacht werden😂 . . . #toasti #toastbrötchen #toastisuchti #schmierkäse #milkana #werbungdamarkennennung #lecker #leckeressen #delicous #gesund #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #ausgewogen #avocado #leckerschmecker #gaumenschmaus #instafood #foodblogger #fitin2018 #motiviert #soulfood #stärkungfürdentag #tomaten #lovetomatoes #gleichzurarbeit #keinwochenende
Gemüsegröstl mit Kartoffeln, verschiedenen Gemüse nach Wahl und mit verquirltem Ei in der Pfanne gebraten....👍👍#Gemüse #gesund #kochenmitkind #essenmitfamilie #kinderessen #ausgewogen #abwechslungsreich #vitamine
Zum Mittag gab's heute das da☝️😍 Und was soll ich sagen, es war perfekt🤷😇 #eigenlobstinkt Es war #gesund #frisch #lecker und #perfektzubereitet Danach waren wir noch mit dem kleinen Mann🐶 draußen, zwar nur 40 Minuten, besser als nichts. Geplant waren eigentlich 2Stunden, aber mein Fuß machte nicht mehr mit #nochachtwochen . . . #mittag #mittagessen #lunch #leckeressen #delicous #guacamole #selfmade #avocado #kräuterquark #justspices #spices #skyr #kräuterquarkgewürz #werbungdanennung #frischeküche #ausgewogen #gesundabnehmen #healthy #healthyfood #hähnchen #ofenkartoffeln #airfryer #philips #philipsairfryer
Hi 🙋🏻 Die letzte Zeit war einfach nur eins: stressig. Nach 13 Stunden Schlaf, Kaffee und diesem geilen Frühstück sieht die Welt schon wieder ganz anders aus 😊 Heute werde ich mir Zeit nehmen, mir Gedanken zu machen, welche Dinge mich stressen und wie ich diese in Zukunft vermeiden kann💪🏼🙃Eine wichtige Lektion für alle "Ja-Sager" unter euch... 😇 Also: Denkt dran, einfach mal das zu machen, was IHR möchtet! Ich arbeite auch dran😄 Schönen Samstag🙋🏻 #brunch #homemade #intuitiveeating #healthyfood #ausgewogen #abnehmen #essen #gesund #gesundabnehmen #healthyfood #ww #weightwatchers #sizezero #bbg #bbgcommunity #fitness #fitnesscommunity #ernährungsumstellung #diät #abnehmen2018 #intuitivessen #intuitivabnehmen #kalorienzählen #fitnesslifestyle #motivation #recovery #edrecovery #balanceddiet #abnehmtagebuch #selbstliebe #workout
Mahlzeit. Heute morgen nicht viel Zeit zum Essen gehabt also hab ich einen Protein Shake getrunken. Aber jetzt brauch ich was zu kauen. #nomnomnom #healthylife #healthy #gesund #vibono #ausgewogen
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