#alimentacionconsciente

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Haga doble clic en esta foto, por favor 🙏😍😱 . INGREDIENTES: . 03 huevos 1 cajita de crema de leche 1/2 taza de queso rallado de su preferencia (usé media cura) (En el caso de que se trate de una persona que no sea de su agrado, 01 cucharada de levadura en polvo . . MODO DE PREPARO : . En la licuadora, golpee todos los ingredientes hasta que quede bien homogéneo, excepto la levadura que debe ser colocada por último delicadamente (utilice sólo la tecla pulsar o bata ligeramente para mezclar). Distribuir la masa en una forma pequeña untada o antiadherente. Por encima, distribuye algún relleno ya listo de tu elección (en esta receta usé atún rehogado). Otras opciones: pollo o carne deshuesada / carne molida / verduras, etc. Finaliza con tomates por encima, cebolla, orégano, huevos cocidos, etc. Queda a su criterio. ¡Asar en horno medio precalentado hasta dorar !!! . Agradecimientos y todos los créditos @emylli_magrini . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_dieta y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
😱Cómo puede que no le guste la ensalada ?? 😱 . ¡Mira qué cosa linda 😍 de comer con los ojos! 👀. . Dale dos tonos en la foto por favor ❤️😍🙏 . Tengo varios pacientes que dicen que no le gustan los vegetales principalmente los crudos. Yo siempre explico que nuestro paladar es adaptable, que es necesario un comienzo gradual y que si es necesario colocar bastante condimento natural está todo bien !! . 📸: @aryoficial ❤️👇 . ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfiit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Dale dos clics en la foto si puedes ❤🙏😍, pollo, patata dulce a la parrilla, calabaza y ensalada (lechuga + zanahoria + aceite de oliva + mostaza + limpiador de limón). . 📸: @diariofoodfit ❤️👇 . ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖
S o p i t a 🍲 de verduras con lentejas y tacos de aguacate con salsa 🤗 No usé nada de aceite, la única grasita de ese platillo es el aguacate 🥑🤤 Las lentejas siempre la dejo remojando unas horas antes de la preparación, las cocí en consomé de verduras🥕🥦🌶🍆🍅🥬 Consomé de verduras: todo el residuo de la verdura que me queda como las esquinas de la calabacita, el centro del tomate, las ramitas, los tallos, etc todo lo que no me como de la verdura lo pongo en un tupper y lo congelo... luego todo eso lo pongo en una olla con agua 💦 pizca de sal de grano y a hervir 🔥 Después en ese caldito retiro los restos de vegetales y añado las lentejas hasta que se cuezan y listooo 🥳 #alimentacionconsciente #healthyfood #alimentacionsaludable #vegetarianrecipes #nutricion #lentejas #leguminosas #lentils #verduras #eatyourgreens #eatclean
🍅Tomates Cherry's Confitados: Una fuente llena de Licopeno ‼️ . Licopeno: caroteno rojo brillante , presente en verduras y frutas rojas. Como por ejemplo Tomates 🍅 , Cerezas 🍒 entre otras. . En que nos beneficia, consumirlo: . 🍅Potente antioxidante, reduce el estrés oxidativo. 🍅Inhibe el crecimiento de células cancerosas. 🍅Previene enfermedades cardíacas, contra endurecimiento de las arterias , arterosclerosis. 🍅Disminuye los valores del colesterol LDL y aumenta el HDL. 🍅Protege el tejido nervioso del daño de los radicales libres, evitando enfermedades como Parkinson y Demencia Vascular. . 👉 Cuanto más maduros los 🍅, más Licopeno tienen los 🍅. 👉Para mejor biodisponibilidad del Licopeno, debemos calentar los tomates🍅, antes de consumirlos o hacer salsas o tomates confitados como los hago yo 😉😋. . Receta de Tomates Cherry's Confitados 🍅: En una fuente para horno, colocar: ✓ Tomates Cherry's ✓sal rosa, pimienta . ✓Ajies naranjas( los compro en las ferias) ✓tomillo, albahaca, romero fresco. ✓dientes de ajo, solo para perfumar. ✓ cebolla cortada en cuartos. ✓aceite de oliva. . Cocinar en el horno 40' aprox . . 📣Siempre, siempre, preferí los orgánicos. Si tenes canteros o macetas , coloca unos tomatitos cortados en la tierra y te van a salir unos tomatitos Cherry's, espectaculares . . Me encanta transformar alimentos en terapia y mucho más poder transmitirlas a Uds!!👌😉🤸💖 . #alimentacionconscienteyfeliz #alimentacionconsciente #lasaludcomienzaenlacocina #recetitasil #posadas #misiones . Enjoy 💟
Vita Yum es para todos 🙌🏻 porque te brindamos una variedad de productos aptos para veganos, intolerantes a la lactosa, al huevo, nueces, celíacos, personas que no toleran el azúcar y personas que buscan cuidarse y mejorar sus condiciones físicas y mentales. Nuestros productos ofrecen un equilibrio para tu cuerpo!✨❤️ . . #healthyfood #equilibrio #tortasaludable #comidasana #comidasaludable #cake #cocina #cocinaconamor #cocinasaludable #cocinaconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cooking #nutrition #nutricion #foodphotography #foodporn #foodie #foodies #saludable #tasty #tastyfood #dessert #bananabread #blueberry #amor #pasionporlacocina
Immune system booster! Pineapple, Bananas, Almond Milk, Peaches, Grapes, and Apple Juice
📣Y tú, ¿Qué opinas? 🗣️Participa de los foros de Veggie, para romper con los MITOS sobre el veganismo 💚 . . . . . . #veganos #veganosmedellin #medellin #alimentacionconsciente #vegetarianos
Gripa? Esta Leche Dorada aparte de ser rica y reconfortante, es una bebida con grandes propiedades medicinales. Las especias que la conforman, como el jengibre y la cúrcuma, son potentes anti inflamatorios que alivian la inflamación general de los tejidos del cuerpo, lo que nos ayudan a fortalecer el sistema inmune y a reducir las sintomatologías propias de una gripe o infección. Además, estas especias ‘calientes’ nos ayudan a elevar los niveles de energía y calor corporal; justo lo que necesitamos para estos fríos días 🥶. ——— INGREDIENTES: - 1 taza de Leche de Coco - 1 cm de raíz de Jengibre, pelada y rallada (o picada) - ½ cucharadita de Cúrcuma en Polvo - Las semillas de ½ vaina de Cardamomo, maceradas - ½ cucharadita de canela en Polvo o 1 astilla grande - 1/4 de cucharadita de Pimienta negra, molida - 1 cucharadita de Aceite de Coco - 1 cucharadita de Miel de Abejas (opcional) PREPARACIÓN: 1. En una olleta poner a hervir la Leche de Coco junto con el resto de los ingredientes, excepto la cúrcuma y la miel. 2. Una vez hierva la leche, apagar el fuego y añadir la cúrcuma y la miel. 3. Mezclar muy bien y servir con un poco de canela en polvo espolvoreada por encima. 4. Disfrutar! #lechedorada #goldenmilk #medicinanatural #naturalmedicine #jengibre #curcuma #lechevegetal #alimentonatural #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #cocinanatural #alhelicocinaviva
Alimenta las ganas de un snack práctico, funcional y muuuy rico 🤤 ⁣ Doble click si ya probaste nuestros one packs de crema de maní, chocolate y con adición de whey protein ☝🏼
↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 🌈Para Mamas Y Papas Exigentes! ✨ La olla de cocción lenta es la mejor comida de confort,súper abundante y sabrosa, que seguramente satisfará incluso a los más exigentes. Es casero, una buena comida hecha con ingredientes básicos y reales. Espero que lo disfruten mucho! 😘 Raciones: 6 💠INGREDIENTES: ✅1 1/2 cda de aove dividido ✅1,3 kg de chuck asado ✅1 cebolla cortada ✅5 dientes de ajo ✅1 1/4 tazas de caldo de ternera ✅2 cditas de salsa inglesa ✅1 cda de tomillo ✅1 cda de romero ✅2.5 libras(1,13kg) de papas yukon enteras (pequeñas) ✅5 zanahorias (450gr), peladas y cortadas ✅2 1/2 cdas de almidón de maíz mezclado con 3 cdas de caldo de res (opcional) ✅2 cdas de perejil picado . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasfites 👈
Entendemos la salud en su sentido más amplio... 💗 . Lic. Lorena Moretti . 🍃Espacio Ser Nutrición- Centro Psicológico San Miguel- 📍Paunero 1432 1er piso, timbre 4 ☎️ Tel. 4667-1444 . #alimentaciónsaludable #mindfulness #atencionplena #alimentacionsana #alimentacionconsciente
A veces lograr tu peso ideal parece una misión imposible porque justo cuando estás lista para iniciar tu semana saludable aparece tu pareja con tu postre 🍰 favorito o resulta que en la oficina o en la escuela hubo una convivencia y llevaron tacos o pizza 🍕 o es el cumple de tu mejor amiga y ya tienen plan para salir por un vinito🍷y entonces sientes que todo esta en tu contra.... Bueno hoy quiero decirte que lograr el cuerpo que tu sueñas si es posible y lo único que necesitas es que tus ganas sean mayores a tus excusas. Requiere esfuerzo SI, requiere constancia SI, requiere que cuando estés frente al pastel, la pizza, los tacos, el vino digas NO GRACIAS, elijo conquistar el cuerpo de mis sueños, elijo alcanzar mi peso ideal. Tu puedes, yo creo en ti. Si yo puedo tu también!!! . . . . . . . #renataquotes #estaesmivida #estassonmisreglas #laaventuradeamarme #pesoideal #pesosaludable #cuerpoenforma #nutriologaholistica #transformatucuerpo #nutretuvida #nutretualma #bienestarintegral #estilodevidasaludable #nutricioninteligente #alimentacionconsciente #vivirenbalance #amorpropio #mujersaludable
🤔¿ARROZ BLANCO O INTEGRAL? 🍚 . ☺️Tengo poco que he re-introducido cereales en mi alimentación, y el arroz es de los que como menos, pero siempre hay en mi alacena porque a Charly le encanta. Él prefiere blanco que integral, a mi me gusta hasta el negro, pero vamos a lo simple. . 🌱 Casi todo el arroz se muele para quitar el salvado y la mayor parte del germen, después se pule con cepillos de alambre muy fino para eliminar la aleurona, con su aceite y enzimas. Esto ayuda a tener un grano muy estable y ayuda a conservarlo por meses. El arroz blanco pasa por este proceso, y es prácticamente almidón y proteína. . 🌾 El arroz integral no está molido, y tiene el salvado, germen y aleurona; y por lo anterior es más propenso a ponerse rancio, hay quien recomienda almacenarlo en el refrigerador. El arroz integral es bajo en grasas y alto en proteínas. Algunas personas lo consideran fácil de digerir. Contiene muy poco gluten, y en personas con alergias al gluten lo pueden llegar a tolerar, pero hay como siempre que preguntarle al cuerpo. . 📝 PROPIEDADES DEL ARROZ INTEGRAL ➡️ Sodio, potasio, manganeso, magnesio, fósforo, selenio. Todos los aminoácidos excepto lisina y triptófano. . 👁 BENEFICIOS ARROZ INTEGRAL ➡️ El magnesio y selenio ayudan a la salud del corazón. ➡️ Muy bajo en gluten. Su prolamina es la orzenina, que algunas personas sensibles pueden tolerar. ➡️ El manganeso contribuye en la producción de enzimas digestivas, la regulación de azúcar en sangre, el metabolismo de los carbohidratos, etc. . 🔎 RECOMENDACIONES ☑️ Prefiere arroz integral que blanco, pero tampoco te agobies, usa lo que tengas en la alacena. ☑️ Remoja de 8 a 12 horas el arroz. ☑️ En la cocción del arroz integral parte de agua fría, no de agua hirviendo. ☑️ Dale variedad al arroz, con semillas de comino, alcaravea, clavo, mostaza, cuando lo pongas al fuego en un sartén.. ☑️ El arroz ya cocido debe comerse y lo que sobra guardar en el refrigerador para impedir el crecimiento bacteriano. . Tú ¿Qué tipo de arroz prefieres? . #arroz #blanco #integral #alimentacionconsciente #conexionalimenticia
🤔¿ARROZ BLANCO O INTEGRAL? 🍚 . ☺️Tengo poco que he re-introducido cereales en mi alimentación, y el arroz es de los que como menos, pero siempre hay en mi alacena porque a Charly le encanta. Él prefiere blanco que integral, a mi me gusta hasta el negro, pero vamos a lo simple. . 🌱 Casi todo el arroz se muele para quitar el salvado y la mayor parte del germen, después se pule con cepillos de alambre muy fino para eliminar la aleurona, con su aceite y enzimas. Esto ayuda a tener un grano muy estable y ayuda a conservarlo por meses. El arroz blanco pasa por este proceso, y es prácticamente almidón y proteína. . 🌾 El arroz integral no está molido, y tiene el salvado, germen y aleurona; y por lo anterior es más propenso a ponerse rancio, hay quien recomienda almacenarlo en el refrigerador. El arroz integral es bajo en grasas y alto en proteínas. Algunas personas lo consideran fácil de digerir. Contiene muy poco gluten, y en personas con alergias al gluten lo pueden llegar a tolerar, pero hay como siempre que preguntarle al cuerpo. . 📝 PROPIEDADES DEL ARROZ INTEGRAL ➡️ Sodio, potasio, manganeso, magnesio, fósforo, selenio. Todos los aminoácidos excepto lisina y triptófano. . 👁 BENEFICIOS ARROZ INTEGRAL ➡️ El magnesio y selenio ayudan a la salud del corazón. ➡️ Muy bajo en gluten. Su prolamina es la orzenina, que algunas personas sensibles pueden tolerar. ➡️ El manganeso contribuye en la producción de enzimas digestivas, la regulación de azúcar en sangre, el metabolismo de los carbohidratos, etc. . 🔎 RECOMENDACIONES ☑️ Prefiere arroz integral que blanco, pero tampoco te agobies, usa lo que tengas en la alacena. ☑️ Remoja de 8 a 12 horas el arroz. ☑️ En la cocción del arroz integral parte de agua fría, no de agua hirviendo. ☑️ Dale variedad al arroz, con semillas de comino, alcaravea, clavo, mostaza, cuando lo pongas al fuego en un sartén.. ☑️ El arroz ya cocido debe comerse y lo que sobra guardar en el refrigerador para impedir el crecimiento bacteriano. . Tú ¿Qué tipo de arroz prefieres? . #arroz #blanco #integral #alimentacionconsciente #conexionalimenticia
😍Mi Hija Tamara me dice mami... puedes hacer el macarrones con queso... le dije claro que si.. ella me dice tu macarrón, sabe mejor que el de la caja de la tienda. 🥰Con tal piropo ( halago) me puse los patines y comenze a cocinar. Este macaron con queso es hecho al horno es una receta modificada de #starchsolution . Es una de las recetas favoritas de mis hijos y mi sobrina scarllet. Pero les digo, no todo es color de rosa, mi hijo me hace cara largas con la comida. Al igual que ustedes también tengo rechazo de hijo cuando cocino algo sana. Mama no estás sola... este es mi mensaje para ti . 😊NUNCA, NUNCA te des por VENCIDA y NO DEJE de darle la comida más natural. Ofrécele mas verduras, vegetales, semillas y cereales integrales en su comida. Ellos no saben o entienden por ahora pero algún día entenderán y te agradecerán mucho. Recuerda que nosotros somos los adultos y ellos son los que deben ser guiados por nosotros. . RECETA DE MACARRONES CON CREMA DE QUESO DE NUECES DE LA INDIA Ingredients • 1 paquete de pasta 100 % integral para macarrones • 1 zanahoria, picada muy pequeña • 1 papa, picada muy pequeña • 1/2 de taza de levadura nutricional • 1/2 cebolla, picada • 1/2 taza de nueces de la india remojadas • 1/4 cucharadita de ajo en polvo • 2 cucharaditas de pasta miso • 1 cucharadita de sal • 1/2 cucharadita de pimienta • 1taza de agua o caldo de verduras. Instructions 1. Cocinar la pasta por 6 minutos como acostumbras. Cuando este blanda, enjuaga con agua fría, y deja reposar en un recipiente. 2. En una olla agregar las verduras (zanahoria, papa y cebolla) con una taza de agua. Cocina hasta que la papa este suave, unos 10 minutos. 3. Cuando las verduras están listas, Agrega todo a la licuadora y agregar los ingredientes restantes con junto con el agua restando de la olla y licuar hasta que ninguna verdura este visible – esto le va a dar mucho sabor. 4. En un recipiente para hornear, coloca la mezcla de queso a los macarrones y combina muy bien. Cubre el recipiente y hornea por 30 minutos. 5. Puedes agregar más trocitos de pan (crotones) o vegetales cocidos si deseas. 6. Sirve con una rica ensalada verde.
Para estas tardes frías y de lluvias que tal un golden milk? Mezcla de cúrcuma + jengibre + pimienta + cardamomo + canela 💛 Es solo mezclar 1 cdita del polvo con tu leche vegetal favorita, endulzante natural si quieres y tomarla bien caliente! Esta bebida milenaria de la India fortalece el sistema inmune, es antiinflamatoria, antioxidante y relajante :) Para calentarte y fortalecer el sistema inmune. 💛💪 #curcuma #lechedecoco #turmeric #goldenmilk #coconutmilk #fortaleza #bienestar #natural #mercadonatural #tiendaorganica #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #mindbodymedicine #wellness #saludnatural #ayurveda #organicobogota #vegan #vegetariano #bogota #bebidacaliente #lluvia #frio
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#TomatePlatense 🌱 En enero estuve en Feria Hábitat BA. Allí, además de conocer muchos emprendedores alineados a la filosofía de la sustentabilidad, tuve el gusto de conversar con @paualvarado de @baiculturaambiental quien desde el 2014 colabora con un grupo de productores de La Plata que junto a docentes de la Facultad de Agronomía rescatan y revalorizan el Tomate Platense: el tomate con gusto a tomate, que dejó de producirse masivamente cuando llegó el “larga vida” (que dura más hasta ser vendido, no se rompe en el traslado, y... tiene gusto a nada). . Con la finalidad de generar más ingresos para los productores y difundir su cultivo, BAI y @holaairam crearon un vehículo para la venta y envío de semillas por correo que además funciona como folleto informativo sobre el proyecto y cómo cultivar este tomate. . Y no dudé en comprar semillas de Tomate Platense. Si bien recomiendan sembrar estas semillas desde finales de Julio a Noviembre, probé con unas pocas en Febrero, y funcionó…
Ya conoces las deliciosas granolas de @lacocinadelarana 🤩🔝 ¿Qué tienen de Especial Estas Granolas? . ✨ Son hechas a base de Nueces y Semillas... Estudios demuestran que son los alimentos más concentrados en nutrientes (vitaminas, minerales, omegas, proteína, antioxidantes y poco o nada de carbohidratos) . ✨ Generan Saciedad por lo tanto se puede controlar mejor la ansiedad por la comida evitando la elevación de los picos de insulina . ✨ Junto con el coco aportan al cuerpo grasas saturadas naturales, triglicéridos de cadena media y fibra que aceleran el metabolismo, previenen la diabetes y favorecen la digestión . ✨ Son libres de gluten, soya, lácteos, maní, cereales, químicos y conservantes que son los mayores causantes de inflamación . ✨ Almacenamos solo en vidrio para conservar mejor y más tiempo el producto de manera natural. Además para evitar la contaminación a nuestros alimentos y al planeta generada por el plástico . ✨ Son aptas para la mayoría de dietas incluyendo la de Eliminación. ✨ Tenemos disponible Clásica y Cacao....😍 . . Pídelas en www.fitfoodmarket.co . . #AlimentacionConsciente #MedicinaFuncional #ComidaReal
El Mijo es in cereal rico en carbohidratos de absorción lenta y los hace adecuados para personas con diabetes. Además no contiene gluten. Contiene abundante fibra y un alto porcentaje de grasas insaturadas así como también un alto contenido de vitaminas del grupo B ( B1, B2, B5, B6, Ácido fólico) y minerales y oligoelementos como el hierro, calcio, zinc, magnesio, fósforo y potasio. #mijo #organicos #diabeticoschile #singluten #alimentacionconsciente #copiapo #vallenar #chañaral #caldera
La palabra colación se utiliza para referirse a una comida, alimento o preparación de tamaño pequeño, que se consume generalmente antes de las comidas principales (almuerzo o cena). . No es obligatorio consumir una colación siempre, si se recomienda para no llegar con mucho hambre o ansiedad al almuerzo o cena, y de esta manera se evita comer de más. . Por ejemplo, a una persona que desayuna temprano y tiene que esperar muchas horas para el almuerzo, se le recomienda que incluya una colación antes del medio día. . También es conveniente tomar una colacion cuando alguien tiene un largo viaje de vuelta al trabajo y muere de hambre esperando la cena. . Para aquellos que desean bajar de peso y sienten mucha ansiedad al esperar las comidas, una colación es fundamental. . Por último, lo más importante es saber elegir el tipo de alimentos que ingerimos en una colación, un ejemplo de colación saludable puede ser: yoghurt, frutas, barras de cereales, cereales, frutas secas, frutas frescas, galletitas, alguna panificación integral, quesos magros, entre otros.
#Repost @alimentacion_emocional with @get_repost ・・・ Hoy os quiero compartir una conversación que tuvo una paciente con una compañera de trabajo . La conversación giraba en torno a un DULCE típico en Cataluña por estas fechas. Imaginemos que la paciente se llama Elisa . . - Elisa, tu no comas mucho... . - ¿Por qué me dices esto solo a mi? . - Porque se que vas a comer Y A TI NO TE CONVIENE . - Me parece de muy mal gusto lo que has dicho. Y estaría bien que no se lo dijeses nunca a ningún niño o adolescentes para que no le crearas ningún trauma de mayor . . . ¿Cómo os quedáis? 🤔 . . Yo sinceramente con lo que me voy a quedar es con la última frase. 💚 GRACIAS 💚 . 🌸GRACIAS por no callarte . 🌸GRACIAS por expresar lo que piensas . 🌸GRACIAS por ser fuerte ante palabras hirientes y no solicitadas . 🌸GRACIAS por decirle a esta persona lo que muchas otras (por desgracia) no pueden o no se atreven a decir ante tal situación . 🌸GRACIAS por dar voz a todos los que sufren a diario este tipo de comentarios . 🌸GRACIAS por mostrar educación ante la mala educación . 🌸GRACIAS por hacer CONSCIENTE a una persona inconsciente (del daño que pueden hacer sus palabras) . 🌸GRACIAS, porque con mensajes como el tuyo es la única forma de que las personas entiendan y se den cuenta del poder de sus palabras . . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ . Basta ya de tanto sincericidio!! . . ¿Qué haces o dices cuando te encuentras en una situación así? . . . . . #sincericidio #psicologia #emociones #autoestima #psiconutricion #alimentacionyemociones #alimentacionemocional #alimentacionconsciente #psicoeducacion #psiconutrición #nodieta #alimentosprohibidos #hambrereal #hambreemocional #reflexiones
∞ AL SERVICIO ↠ lo que viene ↠ . . . En esta foto que sacó @carlanastri estamos a pleno en la cocina. Creando, preparando, decorando… como ahora. . Mientras tanto… . + Junto a @paloma.arbol estamos trabajando en nuestra web. Estamos muy felices con este salto millenial y lo vamos a festejar con regalitos y sorpresas, así que estén atentes que en mayo vamos con tutti! . + El sábado comenzamos un nuevo ciclo de talleres de cocina-sin-cocina. Esta vez nos sumergimos de lleno en el mundo de las BACTERIAS, esos pequeños e invisibles seres que nos habitan y que, de acuerdo a las últimas investigaciones de la ciencia, están directamente vinculados con nuestra salud, nuestro cerebro, nuestra digestión y un montón de cosas que ni se imaginan. Aprenderemos a FERMENTAR y les compartiremos mágicas recetas de quesos untables, quesos de horma y yogures para todes aquelles que estén buscando dejar los lácteos y no sepan cómo hacerlo. Buenas noticias: es fácil, es riquísimo y es hermoso! Aún quedan algunos lugares para quienes estén listes para dar este paso, sin sacrificio y con mucho placer ^ . + Esta semana hay COMBO VIVO! Mañana les compartimos el detalle, pero les adelantamos que viene con quesito de horma ♛ Envíos el domingo y retiros por Núñez el martes, como siempre. . . . Abrazos y feliz martes! . . . #fermentacion #quesosvegetales #quesovegano #microbioma #recetasveganas #alimentacionconsciente #alimentomedicina #clasesdecocina #cocinasincocina #alimentacionviva #rawfood #alimentovivo #crudivegano #crudivegana #sinlactosa #sincrueldadanimal
LA IMPORTANCIA DE LA INFORMACION NUTRICIONAL: . 🍊Nos sirve no solo para limitar el consumo de determinados nutrientes que, ingeridos en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud, sino tambien para consumir mayor cantidad de aquellos que la favorecen. 🍓La info nutricional, en conjunto con los ingredientes nos habla de la CALIDAD del alimento que consumimos (valor calorico "kcal", cantidad de proteina, grasa y carbohidratos). 🍌Si tenemos en cuenta que absolutamente todos los alimentos sanos o no, poseen un valor calorico, es la calidad de los ingredientes lo que hay que tener en cuenta para llevar una alimentacion saludable y consciente (carbohidratos complejos, proteinas y grasas saludables). . Asique, los invito a que lean las etiquetas!!! 🤗 ✔Todos nuestros productos contienen, información nutricional, ingredientes y conservación del producto,siguiendo el lineamiento de: #SINAZUCAR #SINHARINASREFINADAS #SINGRASAS . ¿Qué esperás para probarlos? Alimentarte conscientemente nunca fue tan facil 😍❤ . #FitMeal #FitLife #AlimentacionSaludable #AlimentacionConsciente #Mindfoodness #Sano #Saludable #EstiloDeVida
TERAPIA SWEDANA😌🌟 . es una terapia de calor a base de hierbas indicadas para su constitución, se realiza en una cabina especial dejando la cabeza fuera. Sirve para desintoxicar, para iniciar cualquier tratamiento, relaja, suaviza y dilata los canales del cuerpo –srotas-, permitiendo que las impurezas salgan a través de los poros.🙌🏼 Está recomendado para estreñimiento, dolores de espalda, articulaciones, problemas respiratorios, dolor de oídos y muchos otros.😱 . ¿Qué logramos con esta terapia?🌟 . 1.✨Eliminación de grasas acumuladas en el tejido adiposo 2.✨Eliminación de toxinas por medio de los poros 3.✨Suaviza y dilata los canales del cuerpo 4.✨Ayuda en caso de problemas respiratorios 5.✨Se recomienda en casos de estreñimiento 6.✨Relaja la espalda el cuello y las piernas 7.✨Ayuda en la reducción de dolores articulares y mejora su movilidad 8.✨Mejora en general el metabolismo 9.✨Suaviza la piel 10.✨Mejora el apetito 11.✨Reduce el cansancio 12.✨Ayuda a eliminar la rigidez y pesadez 13.✨Reduce el frío corporal . ¿ESTÁS LISTO PARA CONOCERTE?🙌🏼 #AyurvedaLina #Ayurveda #Bienestar #Mente #Espíritu #Cuerpo #Sanar #Naturaleza #AyurvedaEnColombia #AyurvedaParaTodos #AyurvedaFood #EstiloDeVida #HealthyLifeStyle #AyurvedaYoga #Alimentación #Ayurvedaco #Comida #Salud #Doshas #Dosha #AyurvedaColombia #AyurvedaEveryDay #Desequilibrio #AyurvedaDosha #Kapha #Pitta #Vata #alimentacionconsciente
Súper 💪 para los momentos de hambre #facil #rico Posted @withrepost@vida_sana13 Hola ¿Como estás?¿Has pensado en adelgazar de 4 a 8kg en 21 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡Sólo cambiando algunos hábitos 🍉 . Tenemos un libro digital (100% ilustrado) con 200 recetas fit increíbles (+ 5 bonos) separadas en: ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Merienda ✔cena ✔Recetas Veganas ✔postres ✔batidos y jugos recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente💪🏻 . + 5 bonos 🎁 Bono 1 ➡ lista de ejercicios para hacer en casa Bono 2➡ 5 Tipos de tés para bajar de peso Bono 3➡ Plan de dieta semanal Bono 4➡10 trucos para adelgazar más rápido Bono 5➡ Ebook de recetas veganas . Clic en el enlace azul que está en la descripcíon de mi perfil @vida_sana13 para saber más❤ . repost @feelgoodfoodie . . . . . .#adelgazar #bajardepeso #adelgazar   #alimentacionsaludable #recetassanas #cocinacasera #ricoysaludable #nutrición #saludables #cambodehabitos #cuidatucuerpo #eresloquecomes #quemagrasa #fit #comebien   #recetassanas #bajardepeso #cuerposano #controldepeso #alimentacion #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #alimentacionconsciente #recetasfit #pierdepeso #adelgaza   #saludyvida   #comesano   #ricoysano #cocinar
Para nosotros todos los días deberían ser Día de la Tierra 💚 🌎 ... Cuidémosla porque es el único planeta con pizza 🍕 . . #alimentacionconsciente #saludable #cocinaperuana #huffposttaste #food #consumoconsciente #miraflores #restobar #realfood #estilodevida #gastronomiasostenible
✨ yogurt natural #proteinyogurt @proteinshot_chile + frutas + avena integral (que agregué después) + frutos secos y semillas ❤️ como once para esta tarde! - hay una frutita pequeñita de estación escondida ahí, ¿la pueden ver? 😍 ¿cuál es? . . . . Anímate al reto de #Solounpanaldia 😋 . . . . #vidasana #futronosaludable #alimentacion #alimentacionconsciente #nutritivo #nutricionista #nutricionistasdechile #amolanutricion #healthyfood #nutrition #fruit #semillas #kiwi #colacionsaludable #merienda
🍐🍌🍊🍐🍊🍌 TORTA FRUTAL HUMEDA DE BANANA, PERA Y NARANJA ❗❗❗ Al preparar recetas con banana, hace que utilices menos cantidad de harina! Esta torta está elaborada con un sola taza chica de harina, el resto son frutas maceradas, huevo, manteca y azúcar ( contenido mínimo) esencia de vainilla,ralladura de naranja y polvo de hornear! #recetas #recetassaludables #tortafrutal #niños #alimentacionconsciente #nutricion #nutrition #fruit #nutri
La bulimia nerviosa es un trastorno grave y potencialmente fatal. Es posible que la persona con bulimia opte por realizar atracones de forma secreta y después purgarse de alguna manera para no subir de peso. Sabemos que la recuperación es difícil sin embargo un tratamiento eficaz puede lograr que lleves una relación sana con la alimentación, que te sientas mejor contigo mismo y a revertir las complicaciones graves. #pideayuda #nuncaestarde #alimentacionconsciente
Muchos colores para mi pancita!🤗🤤😍💚. Cuánto amo las variaciones de comidas, innovar y dejar tu imaginación fluir🌈 Ingredientes: mix verde(berro,rucula,Kale,lechugas), Palta. - trigo burgol( con sofrito de champiñón,pimentón,cebolla), - tomatican( tomate,zapallo italiano rallado,cebolla,choclo), - tofu salteado( ajo,aceite de oliva,levadura nutricional,cúrcuma,sal negra) - mayo de aquafaba( más garbanzos molidos,cilantro,cibullete,perejil)o - semillas de amapola. #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vidasaludable #comidavegana #comidasanaysaludable #ensaladadecolores #mixverde #garbanzos #trigoburgol #tomatican #tofu #almuerzosaludable #almuerzovegano #plantbased #govegan #foodconscient #foodporn #instapic #instafood #lunchvegan #veganfood #veganluch #vegano #vegan
ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ ⓅⓇⓄ > ¡¡Una receta clásica peruana que a todo el mundo le gusta 🧡!! Ají de gallina 🐔. Prepara esta exquisita receta con la ayuda de tu #RobotDeCocina @easywayschile. ¡¡Muchas gracias a nuestra querida @nta.sofiiacle por la receta!! ... Es un plato que lo pueden disfrutar en familia ✔️. AJÍ DE GALLINA 🐔 (6 porciones) . INGREDIENTES 🔸700 g Pechuga de pollo 🔸200 ml leche descremada 🔸200 ml caldo de pollo 🔸1 cdta Cúrcuma a gusto 🔸Comino 🔸Pimienta 🔸Merkén 🔸Sal de Mar 🔸4 rebanadas pan de molde 🔸1 cebolla blanca 🔸1 puñado de maní 🔸10 ml aceite de oliva 🔸2 cdas maicena . PREPARACIÓN en #RobotDeCocina @easywayschile ➡️Primero deja remojado el pan + pollo + caldo + leche y condimentos por 10 minutos. Mientras ➡️ ✔️ Coloca la cebolla pelada y trozada + maní. T: 6 seg V: 6 ✔️ Baja con la espátula los restos y agrega aceite para sofreír. T: 7 min. T: ST V: 2 ✔️ Inserta el mezclador y agrega la mezcla pollo pan y condimentos con el caldo. Reversa T: 20 min. T: 100°C V: 1 ➡️ Reserva el líquido en un bowl para desmenuzar un poco el pollo. ✔️Desmenuzar sin el mezclador. Programa T: 15 seg. V: 5 ✔️ Devolver la salsa al vaso y agrega las 2 cdas de maicena diluída en agua fría y programa T: 5 min. T: 100°C V: 1 . Hice huevo duro 🥚 aparte mientras se preparaba el Ají de gallina 🐔. Es una buena alternativa 👍🏻 incluso para comer sin acompañamiento (ya contiene carbohidratos provenientes del pan y maicena. Siempre dependerá de los requerimientos de cada uno pero puede ser una opción) ➕ con una rica ensalada y listo a disfrutar el almuerzo😋. 👯‍♀️Lo mejor del #Robotdecocina es que mientras hace la comida yo sigo trabajando en las pautas de mis pacientes. 🎉🎉 . #EasyWays #EasyWaysChile #RobotDeCocina #Recetas #AjiDeGallina #lunch #almuerzo #comidaperuana #comidacasera #alimentaciónsaludable #alimentacionconsciente #niñossanos #nutricion
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Vos los estabas esperando y acá están!! Yogur firme de almendras y durazno Yogur firme de almendras y frutilla . SIN AZUCAR AGREGADA Que delicia te lo pido por favor!! Aplausos !! #yogurvegano #sinlacteos #sinleche #probioticos #eltalardemendiolaza #cordoba #salud #alimentacionconsciente #mendiolazagolf #villaallendegolf #villacatalina
¡Buenas tardes COMUNIDAD!👋🏽📣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏽‍🌾Seguí alimentando tu semana, con variedad de frutas y verduras ¡A SOLO $400!💰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pedí tu COMBO NESS 🌱 Miércoles 24/04 y Jueves 25/04 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenes tiempo hasta las 21 hs de HOY (MARTES 23/04) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ La bolsa lleva 8 VARIEDADES aleatorias de frutas y verduras de estación (aprox total entre 7 y 9 kg). + ¡1 YAPA sorpresa! 🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Te damos una lista más extensa y estimativa de posibles variedades. De ella, definimos y seleccionamos el contenido final y fijo, el mismo dia, en base a la disponibilidad y calidad que nos ofrece el mercado. 🍏🍋🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Todas las semanas ideamos distintas combinaciones, para lograr que tengas una alimentación mucho más variada. 🍒🥝🍅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ El ENVÍO es GRATIS! Y se entrega todos los MIÉRCOLES Y JUEVES (SEGÚN tu ZONA) 🚘 ¡Consultanos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓Además, tenemos REGALOS 🎁 especiales para los nuevos recomendadores del CLUB NESS! 👥 ¡Recomendanos y lo recibís en tu próxima compra! 👏🏽¡Ellos te nombran, y a vos te premiamos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑 Para el combo de esta semana, tenemos una lista estimativa con las siguientes variantes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cebolla, Zuccini, Papa, Morrón, Zapallo, Lechuga, Verdeo, Espinaca, Tomate, Zapallito, Pomelo, Naranja, Mandarina y Uva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y no te olvides de pedir tu EXTRA de: 🐔 HUEVOS (blancos, grandes #1 ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ½ docena $40 1 docena $65 1 maple (30 huevos) $130 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Confirmá tu #COMBONESS ahora! 📱 Por IG o por Wapp al 1161051790 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comesano #comemejor #verduleria #comboness #habitossaludables #alimentacion #comidasana #alimentacionconsciente #frutas #verduras #vegetales #verduleriaadomicilio #vidasana #buenoshabitos #alimentosfrescos #alimentossaludables #frutasyverduras #combofrutasyverduras #envioadomicilio #enviogratiscolombia
🍹Curso Online de Jugos y Batidos Inicio: 1️⃣5️⃣ de Mayo Modalidad: Online . ¡Para hacerlo desde cualquier momento y en cualquier lugar! Aprenderás a aplicar técnicas, recetas, preparaciones depurativas, detox, energéticas y nutritivas. Elaborarás JUGOS Y BATIDOS de forma simple y práctica y juntos lograremos que este proceso sea fácil, divertido y puedas compartirlo con quienes más quieres. . TEMARIO . 💢 PLAN DEPURATIVO (3 jugos y 2 batidos) 💢 PLAN ENERGÉTICO (3 batidos y 2 jugos) 💢 PLAN DIARIO NUTRICIONAL (1 batido, 2 sopas y 1 jugo) 💢 Módulo extra de jugos y batidos para tus fiestas y eventos . 1️⃣ hora de guía con Matias Amadasi de forma individual para cada participante. . 🔅 Días en vivo: 15 de mayo, 22 de mayo y 29 de mayo. . 🕢 Hora: de 19.30 a 21 (hora Argentina). . ✍🏻 Información e Inscripciones: https://www.uconciencia.org/jugos-online . ¡NO TE LO PODES PERDER! . #jugosybatidos #alimentacionsana #universidaddelaconciencia #matiasamadasi #plandepurativo #planenergetico #plandiarionutricional #bienestar #detox #depuracion #nutricion #gastronomia #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegano #vegetariano #plantbased
🌟NITUKE CON POROTOS COLORADOS🌟 #vegano #glutenfree #comidareal Ayer empecé un curso de cocina natural en @esquinadelasfloresoficial (súper recomendable! 🌱♥️) y nos enseñaron cómo hacer un nituke, un método de cocción de vegetales que nos permite obtener sabores increíbles con mínimas pérdidas nutricionales. Los vegetales no se cocinan en largas ebulliciones, sino que se lo hace a baja temperatura, por infiltración de vapores y gracias al agua que van desprendiendo. Así conservamos gran parte de las vitaminas y las que son hidrosolubles pueden pasar al líquido de cocción y las recuperamos al ingerir el jugo que desprendieron. Pruébenlo que les va a cambiar la vida! (Sobre todo ahora que se viene el frío ❄️) . . Ingredientes (rinde 4 porciones): 🌱 Ajo (2/3 dientes) 🌱 Cebolla (1 grande) 🌱 Zanahoria (1 o 2) 🌱 Morrón (1 grande) 🌱 Calabaza (1/2) 🌱 Tomate (1) 🌱 Aceite de girasol, oliva o coco sin sabor (1 cucharadita) (opcional) 🌱 Laurel (1 hojita) 🌱 Otros condimentos: jengibre/pimienta, tomillo, curry, sal (opcionales). . . Procedimiento: 1. Cortar todos los vegetales en cubos de similar tamaño 2. Colocar el aceite (o una pequeña cantidad de agua) en una cacerola. 3. Colocar los vegetales en capas por orden de dureza y acuosidad (primero el ajo y la cebolla, luego la zanahoria, el morrón, etc.) y agregar el laurel. 3. Tapar la olla y llevar a fuego alto hasta sentir que la tapa esté caliente. Luego, llevar a fuego mínimo por unos 20-25 minutos (hasta que los vegetales estén tiernos). Es muy importante no destapar la olla durante la cocción para no perder el vapor que está adentro cocinando las verduras. 4. Salar y condimentar a gusto! Los nitukes son ideales para comer como acompañamientos o para usarlos en sopas con cereales o legumbres, en arroces, salsas, en rellenos, o en lo que se les ocurra! Espero que lo prueben! 🤗♥️ . . . #eatmoreplants #nituke #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nutricion #vegetariano #veganismo #crueltyfree #govegan #healthyfood #healthyeating #vegan #plantbased #plantbaseddiet #healthylifestyle #healthydiet #veganlife #eatclean #veganfood #whatveganseat
Tomo consciencia y me hago responsable de mi humanidad en mente, cuerpo y espíritu, si me alimento aplicando el mindfulness aplicó la sabiduría de amarme integralmente... . . . #marketingconectivo #alimentacionconsciente #vidaconproposito
😍Muy buenas tardes a todos! Cómo andan? Hoy les comparto esta idea buenísima para arrancar el semana!❤ . 🍞 Pan integral 🥑 Palta 🍳 Huevo . Esta combinación da muchísima saciedad, porque combina carbohidrato, proteínas y grasas y al mismo tiempo porque aporta una alta cantidad de fibra. Así que si hoy es uno de esos días en los cuales saben que van a almorzar a cualquier hora, pueden hacerla para no llegar con tanto hambre! 😜 Foto:@mad_about_food . 👉Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees! 🤗 . ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖ 📷: @nutricion.salud.arg 💕
Ésta semana estaré elaborando bebidas probioticas gasificadas, para dejar de consumir bebidas llenas de adulterantes químicos, azucares y miles de sustancias nocivas y cancerígenas. Si les interesa y les gustaría más información pueden contactarme atravez de mis redes sociales, les dejo mis contactos. Instagram : liberarte_de_raiz WhatsAap: (0992) 576 598 Bebidas Gasificadas Probioticas. Aportan nutrientes, beneficios para nuestro organismo, son deliciosas y no contienen conservantes. ❤💚💕🍎🍐🍏🍓🍒🍒 #Alimentacionconsciente #Amorporlacocinayporlavida #LiberArteDeRaiz #CocinaProbiotica
👉🏻ESTO YA LO SABEN: “Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición, así como diferentes enfermedades y trastornos.”👈🏻 . 👉🏻ESTO SEGURO LO HAN ESCUCHADO: “el aumento de la producción de alimentos procesados, la rápida urbanización y el cambio en los estilos de vida han dado lugar a un cambio en los hábitos alimentarios. Las personas consumen más alimentos hipercalóricos, grasas, azúcares libres y sal/sodio; no comen suficientes frutas, verduras y fibra dietética o integrales”.👈🏻 . 👉🏻ESTO SE LOS HE COMENTADO: “Una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física), el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar y los hábitos alimentarios.” 👈🏻 . 🤚🏻ENTONCES… ¡VAMOS A PONER EN PRÁCTICA!🤚🏻 . 📌Un plato saludable debería estar compuesto por: . ✅¼ del plato aportando proteínas completas como las que encontramos en carne de vaca, pollo, pescado, cerdo, huevo, lentejas. ⚠️Importante limitar el consumo de carnes rojas y aumentar el consumo de pescado. . ✅¼ del plato con cereales, en lo posible integrales (arroz, fideos integrales) y limitando los refinados (arroz, fideos común, pan blanco). En algunos casos podemos reemplazar estos cereales por porción de papa, camote o choclo. . ✅½ plato debe estar compuesta por vegetales (crudos o cocidos) porque contienen vitaminas, minerales, y antioxidantes. . ⚠️Importante: . ❌limitar el consumo de frituras, aderezos, fiambre, embutidos, productos industriales. . ✅consumir frutas 🍉🥝🍎 . ✅acompañar con agua 💧 las comidas (eliminando gaseosas, jugos comerciales). . ✅Y recuerda siempre que además de una alimentación debemos realizar actividad física de manera habitual 🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♂️⛹🏻‍♀️ . . . . . #nutricionista #nutricion #alimentacionsaludable #saludable #salud #platocompleto #alimentacionconsciente
MUCHO MÁS que un simple jugo😏💚. . 🤤Por que estan llenos de minerales, vitaminas y enzimas que ayudaran a tu cuerpo a limpiarse🛀, nutrirse😌 y disfrutar de algo verdaderamente único😋. . No olvides que mañana es el sorteo de nuestro concurso💚 con excelentes marcas de #Antofa Conecta con nosotros en nuestra transmisión en vivo al final del día de mañana!. . . . . . . . . . #Antofagasta #Antofa #chile #Mejillones #tocopilla #taltal #coldpressedjuice #jugosprensadosenfrio #jugosverdes #smoothies #raw #rawfood #vegan #alimentacionconsciente #love #life
¿Dónde están las personas que aman el aguacate? . Crema de aguacate • 1/2 aguacate • 2 cucharadas de crema de leche • 4 cucharadas de agua • edulcorante a gusto . ¡Bata todo en la licuadora y listo! Delicioso, sacia el hambre y la voluntad de comer dulce. . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_dieta y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
⚠️¿TE GUSTO? DALE 3 CLIC Y COMENTA UN GRACIAS ❤🤗🙏 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips  prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetasfiit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . . Repost: @ricoysano2019
Hoy para comer cuchareo 🤤 TALLARINES DE SOJA -Pimiento verde italiano -cebolla -setas shitake -Tallarines de soja -huevos de codorniz -salsa de soja -especias al gusto Rápido y sencillo: mientras que ponemos a hervir los tallarines (yo los hiervo con el agua sobrante de hervir el brócoli que uso para hacerme la tortilla del desayuno) pochamos en una sartén con AOVE el pimiento verde, la cebolla y cuando casi esté añadimos las setas shitake. Una vez pochado lo añadimos al cazo con los tallarines de soja y condimentamos al gusto yo les pongo salsa de soja, curry, pimentón, jengibre... añadimos los huevos de codorniz y dejamos que se cuezan a fuego suave. Y ya podemos servirlos y a comer!!! 👩🏼‍🍳🍜🍴 #tallarinesdesoja #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #realfood #noescomermenosescomermejor
Muchas felicidades a nuestra amiga Eli por sus primeros 25 kilos perdidos en 11 semanas!! Sin palabras... #saludable #saludybienestar #vida #vidasanayactiva #obesidadmórbida #disciplina #alimentacionresponsable #alimentacionconsciente #dietasaludable #dietasana #salud #equilibrio
Nuestra cuerpo es unidad, este no es independiente de nuestras emociones, mente y mucho menos de nuestro ser o espíritu. #nutricion #integral #alimentacionconsciente #nutricionista #vidasana
🌈Queso de avena🌈 Super fácil, anota: ✨8 cdas. De avena instantánea ✨1/2 vaso de agua Dejar reposar 15 minutos -------------------------------- Colocar en la licuadora y agregar: ✨2 cdas. De levadura Nutricional sabor queso ✨1 cda. De fecula de mandioca o maíz (Maizena) ✨Sal, aceite y condimentar a gusto ✨Licuar y cocinar a fuego lento hasta que espese. #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionbasadaenplantas #plantbased #platovegano #veggies #veganos #nutricionveggie #nutricionvegana
Cumplimos la Primera semana del #DesafioWholyChoices de abril🏅y nos sentimos unos campeones! En solo 7 días todos los participantes de los grupos empezaron a notar diferentes cambios 👉🏻 DIFERENTES porque cada uno es único e individual, la #bioindividualidad es un concepto central de este #programa de #descensoDePeso y es lo que nos permite individualizarlo para que cada uno saque lo mejor, lo que más le sirve y fundamentalmente para que los cambios sean reales y permanentes Estos son algunos de los progresos que me contaron ayer en nuestra sesión de #coachingGrupal 😊 ⚖️Me siento más livian@ 🏆 bajé de peso 🛌Estoy durmiendo más 💤. 🔥Tengo mucha más energía a la mañana y sin tomar café! 😀Estoy menos ansios@ 💆🏻‍♀️Me siento más tranquil@ 😀Se me fueron los dolores de cabeza! ⏰Me despierto con pilas 😁estoy de buen humor Ya se que parece mucho...pero todo esto es real y posible! En #stories les dejé algunas de las fotos que mandaron con sus creaciones a ver si inspiramos más personas para sumarse a este lindo camino para estar cada día más #sanosyfelices 😊 aplausos y más aplausos a todos los que se animaron a este cambio 👏🏻👏🏻👏🏻 y como siempre 🙏🏻 infinitas GRACIAS permitirme acompañarlos y confiar en mi!! 💚 Cuéntenme: que les gustaría cambiar a Uds? ———————————————————— PRÓXIMO desafío 👉🏻MAYO! Consultas e inscripciones únicamente por 📲whatsapp +5491150171404 o en el link en mi perfil ————————————————————- #dwc #dwcabril #cambiodehabitos #saludable #nutricionista #healthcoach #healthy #alimentacionConsciente #alimentosreales #alimentacionSaludable #weightloss #primaryfood
Tips para elegir un buen yogurt: . 📝 Elige siempre la versión natural. 📝 Evita aquellos que contengan fruta o sean sabor a fruta, ya que estos suelen incluir azúcares añadidos o aditivos, ¡mejor agrégasela tu!. 📝 Evita las marcas que contienen varios ingredientes. Los únicos ingredientes que debe llevar son leche pasteurizada y fermentos lácticos. 📝 Que sea bajo en grasa, no debería tener más de 3 %. 📝 El porcentaje adecuado de azúcar en un yogurt es entre el 4 y 5%. 📝 No debe contener: -Almidón modificado -Espesantes -Edulcorantes o azúcares añadidos -Colorantes -Saborizantes . . . . Te dejo algunas marcas de yogurt que te recomiendo ☝🏼💕 . . . . #nutricion #healthylifestyle #salud #health #nutrition #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #healthyliving #eatclean #vidasaludable #vidasana #bienestar #coachencambiodehabitos #comesano #nutritips #cambiandohabitos #cuidatucuerpo #alternativasaludable #ricoysano #comidareal #nutrición #nutricióninfantil #mássalud #asesorianutricional
Esta receta de queso crema de almendras, más sencillamente llamado queso vegano, te ofrece una gran cantidad de nutrientes y sabores que fácil pueden sustituir el sabor del queso tradicional. Ingredientes: 1 taza (240 ml) de almendras peladas enteras 3 cucharadas de jugo de limón fresco 2 cucharadas (45 ml) de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 1-1 / 4 cucharadita (6 ml) de sal marina fina 1/2 taza (120 ml) de agua fría 2 cucharadas (60 ml) de aceite de oliva virgen extra, para el final 1 cucharada (15 ml) de hojas de tomillo fresco (opcional) 1 cucharada (15 ml) de hojas de romero fresco (opcional) Como dato, también puedes sustituir las almendras por otros tipo de nueces, como las nueces de la India, que también le dan un sabor cremoso y agrio a esta preparación e queso vegano. Instrucciones: Coloca las almendras en un tazón de agua a temperatura ambiente; déjelas en remojo durante 24 horas, escurrir y enjuagar. En una potente licuadora, mezcla las almendras, jugo de limón, aceite de oliva -las 3 cucharadas-, el ajo, la sal y el agua hasta que esté muy cremoso, quizás 5-7 minutos. (Puedes usar también un procesador de alimentos). Coloca una triple capa de gasa sobre un colador y coloca la mezcla de queso en ella. Toma las esquinas de la gasa, giralas y aprieta un poco para eliminar parte del exceso de líquido; atar la parte superior con un lazo o elástico. Dejar escurrir en el refrigerador durante la noche, o por lo menos 8 horas. Precalienta el horno a 93° C (200F) (puedes cocinar a mayor temperatura, sólo mantén la vista sobre él). Forrar una bandeja de horno con papel de hornear (puedes hacerlo en un molde de vidrio ligeramente engrasado). Pon el queso sobre el papel y dale la forma de un disco de alrededor de 3/4 de pulgadas (8mm) de espesor. Hornear durante 40-50 minutos, hasta que la parte superior esté firme y seco. Enfriar. Cuando esté listo para servir, colocar el queso en un plato. Agrega el aceite de oliva adicional (2 cucharadas), espolvorear con las hierbas, y disfrutar. También puedes utilizar albahaca en vez de las otras hierbas. #almendras #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #piel
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La boqueria, Barcelona. Un lugar donde se consiguen alimentos reales listos para consumir! Impecable! #alimentacionconsciente #alimentosreales #realfood #nutricion #alimentacionsaludable
Veggie lunch 💚 🌻 Coliflor, garbanzo y champiñones en salsa de cacahuate picosita, acompañado de arroz salvaje y aguacate con un toque de pimienta ☺️ de snack un delicioso mamey. Feliz inicio de semana ¿a quién más se le terminaron las vacaciones? 🙋‍♀️🤖❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #whatveganseat #veganfoodshare #veganfood #alimentacionconsciente #veganeats #plantpower #plantpowered #veganrecipes #vegan #vidavegana #veganlifestyle #veganism #poweredbyplants #veganfoodlovers #garbanzos #veganfoodie #recetasveganas #govegan #proteinavegetal #veganos #plantbaseddiet #plantbasedfood #vegano #comidavegana #recetasfaciles #mamey #veganoslatinos #proteina #veganismo #aguacate
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